問：暑假都快結(jié)束了，國慶還遠(yuǎn)嗎？我想趁著十一假期和朋友一起去西藏玩一趟，不過畢竟是第一次去西藏旅游，心里面沒啥底，也不知道去西藏需要注意些什么事情，不清楚去西藏要怎么游玩，大家能不能給我介紹一些關(guān)于西藏旅游的攻略？

答：第一次去西藏旅游的朋友們，如果身邊沒有對西藏旅游經(jīng)驗豐富的人，沒有人告知你進(jìn)藏游玩需要注意事情和游玩攻略的話，確實心里頭沒啥底。我相信大家對西藏還是比較陌生的，畢竟如果不是要去這個地方旅游、工作、上學(xué)的話，一般很少會有人會主動去了解一個地方的。記得我第一次去西藏時，心里也是有著很多不安的（畢竟不是來旅游，是來工作的），擔(dān)心自己能否適應(yīng)這里的環(huán)境和生活等，到達(dá)拉薩之后，前幾天確實是不太適應(yīng)，身體上有些難受，飲食上也不太習(xí)慣，高反癥狀也是有些嚴(yán)重的，頭脹，乏力，晚上睡不著覺，但是好好休息了幾天之后，癥狀就減輕了很多，說實話剛開始在這里吃飯，是真的特別不習(xí)慣，但是后來發(fā)現(xiàn)這里其實也是有蠻多川菜館的，我的快樂又回來了。我接觸西藏旅游的人較多，在他們對西藏的印象都是比較好的，西藏風(fēng)景也確實挺美的，不過高海拔的環(huán)境確實不太適合長期生活。下面我就為大家分享一些西藏旅游攻略，這里面有一些是我自己積累的經(jīng)驗，也有一些是像旅游規(guī)劃師取的經(jīng)。

1.關(guān)于西藏的高反

我們?nèi)ノ鞑芈糜?，除了會比較關(guān)心費用方面之外，對高原反應(yīng)也是特別重視的，上面我說到過的，高原反應(yīng)一開始身體是會有些難受，一般服用抗高反藥物，好好休息，多吃水果蔬菜，幾天之后身體就能很快適應(yīng)，當(dāng)然也會有朋友身體沒有任何不適，這都是屬于正?，F(xiàn)象的，畢竟每個人的適應(yīng)能力都是不同的，大家保持一顆平常心，不要過于緊張和害怕，相信大家很快就能克服這種困難的。

進(jìn)藏后可以服用迪諾康膠囊、百服嚀、高原安等都是可以有效緩解高原反應(yīng)的，當(dāng)然你可以嘗試喝一點西藏當(dāng)?shù)氐乃钟筒?，緩解高反效果也是挺不錯的，就是可能有些人會不太習(xí)慣那個味道，不過為了身體能舒服點，喝一點也是挺好的。

2.關(guān)于進(jìn)藏游玩的交通方式

另外看你是什么時候打算進(jìn)藏游玩，如果是打算在國慶進(jìn)藏游玩的話，一定要特別注意進(jìn)出藏的火車票，國慶可是出行高峰期，出去游玩的很多，飛機(jī)票價格比較貴，高鐵票非常難買，所以大多數(shù)人選擇的都是乘坐火車進(jìn)藏?，F(xiàn)在的火車票一般都是可以提前一個月預(yù)售，需要憑自己的運氣搶上下鋪，但究竟是否搶到票，這個都是無法確定的，在這里我告訴你們一個小技巧，我去西藏旅游都是報的西藏跟團(tuán)游，報名參團(tuán)的游客們都是可以讓旅行規(guī)劃師幫他們代訂進(jìn)出藏車票的，這種機(jī)率會比自己搶票高很多，無手續(xù)費。之前幫我安排行程的西藏旅游規(guī)劃師叫米瑞，你們可以找米瑞（微信：139 8999 9395）咨詢咨詢哦~

國慶也是是西藏旅游的高峰期，這時游客多，酒店住宿和用車等資源都會比較緊張，價格都是會比平時高很多，即使是五星級的酒店都已經(jīng)不剩幾間空房了，所以說，為自己的錢包著想，如果想在國慶期間進(jìn)藏游玩，你就需要提前報名跟團(tuán)，提前預(yù)定好酒店等，說不定還能趕上優(yōu)惠活動呢！

國慶期間也是當(dāng)?shù)芈眯凶蠲Φ臅r候，對于很多第一次進(jìn)藏游玩的游客們，對這里的環(huán)境和路線都不熟悉，都是會選擇跟團(tuán)游的，如果你也有興趣想跟團(tuán)的話，都是可以聯(lián)系米瑞（微信：139 8999 9395），米瑞在的旅行社是西藏青年國際旅行社，大家都是可以找網(wǎng)上找到米瑞家的，都是有正規(guī)營業(yè)執(zhí)照的。通常旺季去西藏跟團(tuán)游的費用在3000~5000元之間，其中的旅游路線、住宿用車用車標(biāo)準(zhǔn)等都是會影響著參團(tuán)費用的。注意了，旺季時找旅行社如果有人跟你講有特別便宜的報團(tuán)價格，不要相信，這種一般都是不正規(guī)的旅行社，很容易坑你錢的。

3.去西藏旅游要注意天氣：

除了以上這些是去西藏旅游需要注意的事情之外，還需要注意西藏的天氣。真的毫不夸張的話，在這里你能感受到不同地區(qū)，它們之間的溫度是完全不同的，林芝、拉薩和日喀則這幾個地區(qū)海拔較低，氣候相對來說比較溫度，但阿里、阿里地區(qū)他們的海拔較高，一年四季溫度都是比較低的，夏季時也要穿上厚羽絨服御寒，再加上西藏的氣候特征本就是早晚溫差大，白天穿短袖，晚上穿棉襖。

西藏海拔高，日照時間長，尤其是拉薩被稱為是離天空最近的城市，自然而言，紫外線也是不容小瞧的，如果沒有做好防曬工作在戶外帶上幾個小時，你的皮膚就會被曬的通紅，所以說防曬霜、水乳、面膜、補(bǔ)水噴霧、墨鏡、太陽傘（防曬，擋雨）都是必不可少的。

值得推薦的西藏旅游景點

拉薩的布達(dá)拉宮、大昭寺、納木錯、色拉寺、羅布林卡；林芝的巴松錯、魯朗林海、南伊溝、雅魯藏布大峽谷；日喀則的珠穆朗瑪峰、扎什倫布寺、白居寺、卡若拉冰川；那曲的圣象天門、可可西里；山南的羊卓雍錯、40冰川、雍布拉康、桑耶寺；阿里的岡仁波齊、瑪旁雍錯。這些地方的風(fēng)景都比較美麗，但是像阿里、山南這些地方不太適合第一次進(jìn)藏游玩的游客，如果想去的話，最好是先在拉薩市內(nèi)或者林芝游玩幾天，待身體適應(yīng)高反之后再出發(fā)。你可以選擇走常規(guī)的7日游旅行團(tuán)，也可以選擇拉薩周邊游，都是挺不錯的。

以上就是我在西藏旅游所了解到的一些關(guān)于西藏旅游的信息，希望能夠幫助到你們?nèi)绻銈冞€有什么不懂的，可以去找米瑞咨詢哦~祝你們在西藏玩得開心哦~