很多初次進藏的游客都是比較緊張的，不知道去西藏應該怎么安排，不知道去西藏旅游需要準備什么東西。下面米瑞就來為大家介紹一下第一次去西藏必備物品清單，希望能夠給各位西藏旅游小白提供一些幫助。

一、去西藏旅游必備的衣物

西藏的氣候和內(nèi)地城市有很大的不同，所以我們必須要把衣物給準備充足了，這樣到了西藏就不會被那里的天氣給弄感冒了，在西藏感冒了可是很麻煩的稍微不注意就容易轉化成肺水腫，很容易危及生命，所以衣服一定要帶足。

1.上衣類：

沖鋒衣：去西藏沖鋒衣一定要帶，最好帶三合一的那種，冷了就穿上能防凍防風；

羽絨服：去西藏旅游羽絨服是必不可少的，西藏有很多景點海拔特別高，就像去珠峰，納木錯等景點連夏天去都要穿羽絨服和沖鋒衣，這樣你就知道那里得有多冷啦~

薄外套：西藏的晝夜溫差很大，有時候白天的溫度又特別高，有時候穿個單薄的長袖又容易感冒，這時候薄外套的用處就來了。

毛衣、保暖內(nèi)衣：毛衣、保暖內(nèi)衣等等保暖性強的衣物還是要帶的，這些衣物的保暖效果不比羽絨服和沖鋒衣差，所以一定要帶上一兩套，以備不時之需；

2.褲子、鞋子類：

褲子：去西藏玩最好是帶休閑褲，這樣方便行走，加絨的外褲也可以帶上兩條，這樣保暖性更強啦！

鞋子：鞋子最好是準備運動鞋、休閑鞋或馬丁靴，準備好穿的鞋子，這樣你走路會舒服很多，鞋子多備兩雙，這樣就方便帶了。

3.內(nèi)衣褲：

內(nèi)衣褲多帶幾套方便換洗，在游玩期間不好洗衣服你也懶得帶穿臟的衣物，你就可以些一次性內(nèi)衣褲，這樣就會方便很多。

二、去西藏旅游必備的藥品：

去西藏旅游帶些應急藥品還是很有必要的，下面米瑞就告訴你要準備哪些常用的藥品：

暈車藥：西藏的景點位置距離長，坐車的時間很長，西藏的路又不是很好，坐久了車可能會容易暈車，所以坐車去吃點暈車藥，能夠緩解一些不舒服的癥狀；

感冒藥：在西藏感冒是非常麻煩的事情，如果不注意很有可能會轉換成肺水腫，帶著感冒藥，可以應應急；

過敏藥：帶一盒過敏藥可以防止環(huán)境不是帶過來的過敏癥狀；

腸胃藥：各地的飲食文化不同，在游玩期間有可能吃到讓自己腸胃不適的食物，這個時候腸胃藥就能派上用場啦！

抗高反的藥物：準備一些抗高反的藥物，可以很好的緩解高反不適的癥狀。紅景天是在進藏前服用是預防高反的作用，高原安是在到了西藏之后再服用，諾迪康膠囊可以緩解極度疲勞，百服寧可以控制高原反應引起的頭痛；

三、去西藏旅游必備的證件；

身份證：現(xiàn)在做什么都是實名制，買車票、坐車、住酒店等等都會需要身份證，身份證是必備可少的證件，而且在西藏游玩期間還有很多檢查站也會檢查身份證，所以米瑞微信：139 8999 9395（添加微信可以領取優(yōu)惠券哦~）提醒各位，及時在游玩期間，也要隨身帶好身份證。

邊防證：西藏很多景點都在邊境地區(qū)，所以去西藏旅游邊防證最好也要準備好，很路上很多檢查站也會檢查的；

四、去西藏旅游必備的防曬物品：

防曬霜：西藏的紫外線是出了名的高，在西藏無論男女都要涂好防曬霜，不然皮膚曬傷了可是會很難受的，防曬霜最好是準備防曬值在50+以上的防曬霜，這樣才可以有效的防曬，在出門前30分鐘涂好，隔幾個小時就補涂一下；

其他防曬物品：遮陽帽、墨鏡、太陽傘等等防曬物品最好也要帶上，這樣才可以防止皮膚被曬傷。

五、西藏旅游必備生活物品：

洗漱用品：雖然洗漱用品酒店都會準備，但是為了個人衛(wèi)生，還是自己帶好些，沐浴露、洗發(fā)水、牙膏等等都帶旅行裝就行，毛巾、洗臉巾網(wǎng)上都有一次性的，你可以提前在網(wǎng)上買好，方便又衛(wèi)生。男生的剃須刀記得帶好。

個人護膚品：西藏的氣候很干燥，一定要做好皮膚的保濕工作，每天除了涂好基礎的水乳之后，最好是每晚敷敷面膜，然后潤唇膏也要多涂。

其他物品：保溫杯、背包、u型枕、相機、充電器、充電寶、小包餐巾紙；

好了，關于去西藏旅游的必備物品米瑞就分享到這里啦，有什么不懂的，就來找米瑞微信：139 8999 9395（添加微信可以領取優(yōu)惠券哦~）咨詢吧！祝你們在西藏玩得開心哦~