似乎每個人都有一個西藏夢，扎西德勒、青稞酒、哈達，青藏鐵路、布達拉宮、珠穆朗瑪峰、納木錯......讓人無限神往，溪瑤這份去西藏旅游寶典收集，從吃、住、行、游四方面全面介紹進藏的注意事項，第一次去西藏旅游的朋友們一定一定要看哦，不看會后悔的哦~

去西藏-住宿選擇市區(qū)靠布宮近

一般首次進藏的朋友，到拉薩的火車較晚，推薦住宿拉薩布達拉宮較近的三星級的賓館。這里推薦：拉薩百益大酒店、拉薩帝人賓館、拉薩西藏大廈等。相關(guān)的酒店硬件設(shè)施不錯，帶洗浴，廁所，空調(diào)，寬帶。還有，考慮到人生地不熟的，盡量住宿市區(qū)中心，安全性高些。

去西藏-吃在德吉路、太陽島

拉薩最好吃的地方，就兩個地方，一個是布達拉宮邊上的德吉路，火鍋，小吃，特色菜一應(yīng)俱全。另一個在太陽島，主要是吃魚，火鍋。另外推薦大昭寺邊上的滿齋藏餐廳，老板是尼泊爾人，妻子是本地藏族，熱情，藏餐做得不錯，實惠。

去西藏-背包越少越好

進藏旅游，在夠用的前提下，攜帶的行李、背包越少越好。一般45升以下的背包就足以應(yīng)付，如果參與一些野外徒步野營活動，那么一大一小兩個背包也就足夠。如果只是簡單的跟團旅游，建議去地區(qū)（林芝、日喀則、納木錯），可以把行李寄存在拉薩市區(qū)的賓館，一般是免費寄存的。

去西藏-服裝越暖越好

因為西藏夜間氣溫低，晝夜溫差大，所以羽絨服和保暖的絨衣必不可少。如果徒步登山，應(yīng)該準(zhǔn)備一套排汗內(nèi)衣，同時要求全身的裝備都應(yīng)具備防水性質(zhì)。另外晚上睡覺記得蓋好被子。

去西藏-鞋子首選登山鞋

去旅行當(dāng)然需要一雙好鞋，尤其是在西藏，最佳選擇是硬底高幫的登山鞋，不容易進沙石，過泥濘地不易脫落，隔水和保暖也比較好。同時建議帶一雙拖鞋，在浴室里用，不過跟團旅游安排的賓館都提供一次性的拖鞋。

去西藏-拉薩的購物主要集中

如果是隨便購點紀(jì)念品給普通朋友，在八角街的自由市場，里面的商品良莠不齊，多數(shù)為水貨。但用心淘可以淘到自己滿意的好東西，如各類藏飾、尼泊爾式的首飾、掛件、小工藝品、法器、地毯、掛毯、唐卡等。八角街的東西一般三分之一價格可成交。

對了，旺季的時候門票真的很重要，這一條，可能你覺得沒什么關(guān)系，門票嘛，啥時候買哪里買都來得及，沒什么大不了的，這個問題其實很重要，西藏旅游旺季唉，我的媽呀，人山人海，還要排隊買票，拉薩的太陽又曬，也太痛苦了，溪瑤一般都會提前預(yù)約好了門票，也拿好票了，找溪瑤定行程的朋友直接去就行了，真的很ok,所以有需要的朋友可以直接找溪瑤，微信：13628917887（長按復(fù)制添加~）定行程，溪瑤會幫你搞定所有門票！而且有折扣哦~

去西藏旅游路線安排：

第一天:  溪瑤拿著接站牌和駕駛經(jīng)驗豐富的藏族老司機來機場或者火車站接你，然后直接直接送到拉薩市中心的4星級供氧酒店入住休息，晚上有閑心的話可以推開窗戶，坐在窗邊喝甜茶看布宮夜景哦，

第二天：這天主要是拉薩市內(nèi)一日游，以游玩拉薩著名景點為主，爬一爬布達拉宮的臺階，看一看大昭寺的釋迦牟尼12歲等身金像，再在八角拍一套藏裝寫真，完美。

第三天：接下來三天都是沉醉在西藏江南林芝的風(fēng)情里，卡定溝的瀑布流經(jīng)自然造就的神佛之像，魯朗林海間的騎馬射箭之旅當(dāng)然還有不能忘記的魯朗石鍋雞，香濃嫩滑，滿分！

第四天：先是雅魯藏布江大峽谷泛舟游湖打卡，360度網(wǎng)紅玻璃棧道環(huán)游雅尼國家濕地公園，前往巴松措附近的景區(qū)酒店入住，提前一周找溪瑤，微信：13628917887（長按復(fù)制添加~）定行程定行程，可以升級成星空房看星空喲~

第五天：在小瑞士巴松措的碧湖帆船環(huán)空心島游一圈，最后在島上的寺廟錯綜巴工寺祈福。在尼洋河風(fēng)光帶悠然散步，去藏家感受藏族民俗風(fēng)情的妙趣。

第六天：現(xiàn)在要考考你了，西藏三大圣湖之一的海拔最低最適合第一次去西藏旅游的湖是哪一個呢？沒錯，就是位于山南的圣湖羊卓雍錯啦，羊湖可是山南的寶貝，羊湖的美在于不變的藍色中的萬千變換，順著山間公路盤旋而下，不同角度的羊湖顯現(xiàn)出不同的顏色，這樣神奇的美景如天賜一般。

第七天：這天是返程的日子，在拉薩的舊城區(qū)好好逛上一逛，買好自己要帶回家的紀(jì)念品之類的，溪瑤會根據(jù)返程的機票火車票時間來安排司機送行哦。

西藏的夏天，水草豐美、草長鶯飛，牛羊成群，這時候最適合來到西藏避暑，雪山圣湖在太陽下灼灼生輝，最后，溫馨提示，去西藏輕裝上陣，心態(tài)第一，旅行第二，畢竟去的是高原。希望大家都在西藏有一次難忘的旅行哦~