每一個還沒有去過西藏的人，都深信有一天會踏上那片土地。每一個離開西藏的人，都深信自己還會回去，因?yàn)榛炅粼诹四抢铩Ｄ敲慈ノ鞑芈糜我獪?zhǔn)備什么呢？下面米瑞就不跟你一一說明：

什么時(shí)候去西藏最好?

在整一年中，五月到十月是西藏最好的季節(jié)，溫暖舒適而不炎熱。但這個時(shí)候也是西藏旅游的旺季，游人非常多，與此相關(guān)行業(yè)消費(fèi)也是水漲床高，你的旅游消費(fèi)支出也多。在十一月至次年的四月，雖然比較寒冷，但白天陽光很好，也會很溫暖。這個時(shí)段游客很少，你見到的也是地道的西藏風(fēng)情。

不宜進(jìn)藏的人群有哪些？

西藏雖美，但因地理位置的原因，并不是每個人都適合去。哪些人不宜進(jìn)藏呢?

1)心臟病，高血壓，血液病，腦血管疾病;

2)支氣管哮喘，肺氣腫，肺結(jié)核，塵肺病;

3)糖尿病有并發(fā)癥者，高危孕婦;

4)患重癥感冒、上呼吸道感染，在病愈以前應(yīng)暫緩進(jìn)藏;

5)重癥胃腸疾病，消化性潰瘍，嚴(yán)重貧血病人。

如何克服高反

1)剛到高原，都會感到不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說明你不適應(yīng)高原，2～4天后一般都可好轉(zhuǎn)或消失;

2)剛剛到高原的時(shí)候一定不要劇烈運(yùn)力。否則，一旦感覺到反應(yīng)就需要更多的時(shí)間來適應(yīng)了;

3)假若你上述癥狀不很嚴(yán)重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以使你更快適應(yīng)高原環(huán)境。輕微的高原反應(yīng)，會不治自愈，不要動輒吸氧，以免形成依賴性;

4)進(jìn)入藏區(qū)后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分;不要飲酒和吸煙。

5)初到高原的前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因(在缺氧狀態(tài)下不易痊愈);

6)初到高原的時(shí)候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做體力勞動。一周后，才可逐漸增加一定的活動量;

7)在沒有適應(yīng)和準(zhǔn)備的情況下，不要驟然進(jìn)入海拔5000米以上的地區(qū)?？傊３纸】?、樂觀的心態(tài)至關(guān)重要，去西藏就要乘興而來，盡興而歸。

進(jìn)藏需要準(zhǔn)備的物品

1)服裝：沖鋒衣褲(紅跟黃是最佳)、羽絨服、排汗內(nèi)衣、抓絨衣;

2)鞋襪：防水中低幫徒步登山鞋、拖鞋、保暖舒適襪子;

3)帽子、手套、絲巾、圍巾;

4)太陽鏡、防紫外線能力越高越好，保護(hù)臉部面積越大越好!

5)雨傘雨衣;

6)防曬霜：50倍防曬防曬黑;

7)潤膚油、補(bǔ)水霜、潤唇膏(防曬最佳);

西藏旅游線路推薦：

第一天：抵達(dá)拉薩→24小時(shí)接站→入住酒店休息適應(yīng)

第二天：西藏首府一日游，領(lǐng)略圣城風(fēng)光：布達(dá)拉宮→和平紀(jì)念碑→大昭寺→八廓街

第三天：前往“西藏小江南”林芝：卡定溝→魯朗林海

第四天：探尋世界最深大峽谷秘密：雅尼濕地公園→網(wǎng)紅玻璃棧道→雅魯藏布大峽谷

第五天：尋找隱于西藏森林中的人間仙境：巴松措→尼洋河風(fēng)光帶→走進(jìn)藏家

第六天：欣賞高原上的蔚藍(lán)色的仙女湖：秀色才納→羊卓雍錯

第七天：帶著滿滿的收獲，回到溫馨的家

好了，關(guān)于去西藏旅游的攻略米瑞（微信：139 8999 9395）就分享到這里了，如果你還有什么不懂的，可以來找米瑞咨詢哦~祝你們在西藏玩得開心哦~~