夏季，悶熱、酷暑在內(nèi)地很多城市齊上陣，當(dāng)人們?cè)?ldquo;大蒸房”中汗流浹背時(shí)，西藏的天氣卻是清爽舒適。這里夏天最高溫度一般不會(huì)超過30攝氏度，因著它有獨(dú)特的雪山與亞熱帶風(fēng)光同在的氣候區(qū)，冬寒夏涼，氣候宜人。對(duì)于怕熱的人而言，夏天來西藏避暑是絕佳選擇。下面米瑞就分享一些游玩攻略給你們：

為什么西藏是避暑圣地？

西藏屬于高原地區(qū)，日照時(shí)間長(zhǎng)，紫外線相對(duì)強(qiáng)烈，卻是避暑的好去處。7月-9月是最適合進(jìn)藏的時(shí)間。此時(shí)正值夏季，當(dāng)全國(guó)大部分地區(qū)正忍受高溫?zé)崂说?ldquo;襲擊”時(shí)，西藏卻是青山綠水，野花遍地；氣候涼爽怡人，空氣清新濕潤(rùn)，氧氣也是一年中最充足的時(shí)候。這段時(shí)間來西藏玩，高反概率會(huì)相對(duì)低一些。加上期間藏歷節(jié)日多，活動(dòng)豐富，進(jìn)藏游玩的人也最多，十分熱鬧。

夏天去西藏，可以去哪些景點(diǎn)玩？

西藏的景點(diǎn)有很多，下面米瑞就把最受歡迎的幾個(gè)景點(diǎn)分享給你們，你可以參考參考：

拉薩：布達(dá)拉宮、大昭寺、納木錯(cuò)、八廓街、色拉寺、哲蚌寺、甘丹寺、藥王山、小昭寺、羊八井溫泉、扎基寺。

林芝：魯朗林海、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、巴松錯(cuò)、尼洋河、巨柏林。

日喀則：珠穆朗瑪峰、珠峰大本營(yíng)、扎什倫布寺、絨布寺、卡若拉冰川。

山南：雍布拉康、羊卓雍錯(cuò)、桑耶寺、拉姆拉錯(cuò)、昌珠寺。

那曲：圣象天門、可可西里、色林措、羌塘、念青唐古拉山。

阿里：岡仁波齊、扎達(dá)土林、古格王朝遺址、鬼湖拉、古格王朝遺址。

昌都：然烏湖、孜珠寺、強(qiáng)巴林寺。

西藏旅游線路推薦：

第1天：到達(dá)拉薩火車站，親自接站，還為我?guī)砹搜鯕馄亢凸_(dá)

第2天：拉薩出發(fā)去到西藏江南林芝-看如詩(shī)如畫的巴松措-在魯朗呼吸青藏高原上最純凈的空氣

第3天：去到雅尼濕地公園參觀-走浪漫的網(wǎng)紅玻璃棧道-船游雅魯藏布大峽谷，并在觀景臺(tái)處近距離接觸神秘且浪漫的南迦巴瓦峰

第4天：觀賞尼洋河的詩(shī)意風(fēng)光-去到壯觀的卡定溝景區(qū)-拉薩返回林芝的路途絲毫不枯燥

第5天：圣城拉薩一日游-參觀雄偉的布達(dá)拉宮-在大昭寺感受信仰的力量

第6天：拉薩出發(fā)去山南-從不同角度看顏色多變的羊湖-感受高原的神奇色彩

第7天：結(jié)束完美的西藏七日游，安排送機(jī)

這個(gè)行程是西藏旅游的一個(gè)超經(jīng)典的線路，非常適合第一次來西藏玩的游客游玩，拉薩、林芝等地區(qū)的海拔也不高，所以米瑞（微信：139 8999 9395）非常推薦你們走這個(gè)行程，如果你有興趣的話，可以來找米瑞咨詢，米瑞保證幫你安排得妥妥的：

西藏旅游注意事項(xiàng)：

1、高原及高原反應(yīng)并不可怕,用良好的心態(tài)去戰(zhàn)勝對(duì)高原的恐懼，這是預(yù)防高原反應(yīng)的最好良藥。高原反應(yīng)就像暈車一樣，與體質(zhì)好壞無關(guān),人生能有幾次來到雪域高原？又有幾人能感受到高原反應(yīng)?高原反應(yīng)，也是來西藏旅游的一種體驗(yàn)?zāi)兀?/p>

2、關(guān)于抗高原反應(yīng)藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力;若反應(yīng)較大，到達(dá)高原頭兩天適當(dāng)服用高原安、丹參滴丸、吸氧、輸液等都會(huì)有效的緩解高山反應(yīng)和心臟壓力。

3、動(dòng)作慢一點(diǎn)，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應(yīng)該做的，因?yàn)閯?dòng)作太快吃得太多都會(huì)消耗氧氣。

4、剛到高原并不是一定不能洗澡，關(guān)鍵是要注意不要感冒，雖然我們認(rèn)為在高原感冒了也并不像傳說中那么可怕，但感冒了難受的總是自己，高原的溫差很大，你還沒有把握好，容易受涼。所以建議過一兩天再洗澡也不遲。

5、西藏較為干燥，常涂潤(rùn)唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡覺時(shí)在床頭放杯水可以使房間濕潤(rùn)一點(diǎn)。

6、西藏日照較強(qiáng)，防曬護(hù)膚品可以多帶點(diǎn)，為了旅途相對(duì)舒適，攜帶帽子和太陽(yáng)鏡也是必要的。

7、帶上厚一點(diǎn)的外套，到各旅游目的地基本都要經(jīng)過海撥5000米左右的高原美景，你不能只待在車上看別人玩吧。

8、嚴(yán)重高血壓和心臟病患者請(qǐng)不要入藏，這是醫(yī)生的忠告。

西藏很美但是還是要注意安全的，做好準(zhǔn)備再出發(fā)會(huì)更好，有什么不懂的就來問米瑞，希望米瑞的文章能夠幫助到你們。