第一次去西藏自由行攻略，西藏旅游攻略詳細(xì)（新手請看）

計劃了幾年的西藏游也是最近才終于成行，我是春節(jié)前就找拉薩當(dāng)?shù)貙?dǎo)游溪瑤定好了的，在家過完春節(jié)后進(jìn)的西藏，一路下來玩的非常開心

去西藏首先要了解下西藏有哪些值得去的景點，第一次去西藏自由行攻略，西藏旅游攻略詳細(xì)（新手請看）

top1：布達(dá)拉宮-拉薩市

top2：巴松措-林芝市

top3：羊卓雍措-山南市

top4：納木措-拉薩當(dāng)雄縣

top5：魯朗林海-林芝市魯朗鎮(zhèn)

top6：雅魯藏布大峽谷-林芝市米林縣

top7：南咖巴瓦峰-林芝市米林縣

top8：崗巴拉山口-日喀則市

top9：大昭寺-拉薩市

top10：八廓街-拉薩市

以上是我這次西藏之行去過的景點，西藏地域很大，景色也確實很美，不過就是景點與景點之間相隔太遠(yuǎn)了，而且交通超級不方便，想一次玩完西藏那基本是不可能的了。再就是西藏地理位置特殊，很多地方，初次去西藏要注意什么必須持有《邊防證》才能進(jìn)入。其她地方憑身份證就可以了。

第一次去西藏自由行攻略，西藏旅游攻略詳細(xì)（新手請看）

你第一次去，推薦從海拔相對較低的林芝開始玩起慢慢適應(yīng)避免高反，像布達(dá)拉宮、雅魯藏布大峽谷、魯朗、巴松措、卡定溝、羊湖、納木措這些景點都是非常好玩好看的，十星推薦。

現(xiàn)在去西藏會很冷嗎？第一次去拉薩注意什么

可能大家都有一個誤區(qū)，認(rèn)為冬季全國除了海南，其它地方都普遍低溫，西藏海拔那么高，肯定很冷吧。實則上冬季是陽光眷顧藏區(qū)的時節(jié)，極少下雨，通常都是艷陽高照的日子居多，正午時刻像林芝、拉薩地區(qū)氣溫能達(dá)到10度以上，跟零下幾十度的北方相比，暖的不是一點點。

5-9月是西藏旅行的高峰期，類似大昭寺、布達(dá)拉宮等地標(biāo)性景區(qū)一票難求，通常需要提前好幾天預(yù)定。而冬季和春季就不同了，冬季和春季是西藏的淡季，不僅人少，而且旅行各種花費也比旺季低不少。而且還有各種優(yōu)惠。

當(dāng)然，冬游西藏的原因還有很多很多……

感覺第一次去其實也沒那么復(fù)雜，這可能是溪瑤安安排的太好，有什么事跟她溝通之后就直接解決掉了，把溪瑤的聯(lián)系方式分享給你：136 2891 7887（點擊號碼復(fù)制）

分享我的西藏之旅的行程，第一次去西藏自由行攻略，西藏旅游攻略詳細(xì)（新手請看）溪瑤是這樣給我安排的

d1第一天抵達(dá)拉薩入住酒店

d2第二天巴松措--湖上可以體驗帆船-魯朗林海住林芝

d3第三天尼洋河濕地--南咖巴瓦峰-雅魯藏布大峽谷住林芝市米林縣

d4第四天林芝桃花溝--藏族村落體驗--米拉山住拉薩

d5第五天藏游壇城--崗巴拉山口--羊卓雍措住拉薩

d6第六天布達(dá)拉宮--藥王山觀景臺--大昭寺廣場--八廓街住拉薩

d7第七天拉薩--返程

如果你們?nèi)硕嗟脑捝厦嫘谐炭瑟毩才艑＼嚺?，我是選的結(jié)伴自由行，好處就是，想怎么玩就怎么玩，提前根據(jù)自己的想法設(shè)計好行程線路，想玩幾天都可以根據(jù)你的具體時間來安排，不會走馬觀花，趕這趕那的，累了就休息，哪里的風(fēng)景好看就停下來多欣賞，多拍照，而且溪瑤的拍照技術(shù)更是沒得說，幫我們拍了很多好看的照片呢。

提前聯(lián)系溪瑤咨詢吧：136 2891 7887（點擊號碼復(fù)制）

進(jìn)藏前的準(zhǔn)備，第一次去西藏自由行攻略，西藏旅游攻略詳細(xì)（新手請看）

1、進(jìn)西藏前，必須進(jìn)行身體鍛練，但在行進(jìn)前的10—15天左右，應(yīng)停止鍛練；

2、相機(jī)電池，防水雨具，干糧，防曬，保暖衣服，登山鞋，身份證件；

3、前往西藏前，最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。

西藏其她旅游線路推薦

a：7-8天經(jīng)典線路強(qiáng)薦：拉薩、林芝、山南、日喀則、雅魯藏布江大峽谷、納木錯，經(jīng)典大環(huán)線。（預(yù)算2500-3500，性價比高。最全最經(jīng)典的線路，基本地區(qū)全囊括在內(nèi)，強(qiáng)烈強(qiáng)烈推薦★★★★★）

b：5-7天短線推薦：拉薩、林芝、納木錯（預(yù)算2000左右。時間短的朋友可以考慮。但單純的林芝三日游線路多為購物團(tuán)，需要注意，千萬別被低價誘惑。吃虧往往來自貪小便宜！低價旅行團(tuán)的危害你們遠(yuǎn)遠(yuǎn)不懂。推薦★★★）

c：5-6天短線推薦：拉薩、納木錯、羊卓雍錯、日喀則（預(yù)算1500左右，風(fēng)景較為單一，不大推薦?！铩铮?/p>

d：3-5天短線推薦：拉薩、布達(dá)拉宮、納木錯(或羊卓雍錯）（預(yù)算1000左右，時間非常緊張者考慮?！铩铮?/p>

e：5-7天短線推薦：拉薩、納木措、日喀則、羊湖、珠峰大本營（預(yù)算2000左右，推薦★★★）

f：10-12天深度經(jīng)典線路推薦：拉薩、阿里南線、珠峰、納木措（經(jīng)典的阿里南線，預(yù)算3000-4000.其中阿里南線+珠峰，8天。市區(qū)和納木錯安排2-4天。強(qiáng)烈推薦★★★★）

g:18-20天極致全景之旅線路推薦：拉薩、阿里大北線、無人區(qū)穿越、珠峰、納木措（西藏終極線路（羌塘除外），建議，預(yù)算10000左右。探秘之路，行攝之旅，其中阿里大線+珠峰，15天左右，進(jìn)藏者的終極選擇！但阿里北線那邊全程海報在4600-5000左右，食宿條件差，無信號。所以初次進(jìn)藏者不建議走！但這里的風(fēng)景，是所有的路線中最好的！力薦★★★★★）

進(jìn)藏前特別提示！

出現(xiàn)高原反應(yīng)的最大因素，是心里因素！心里的恐慌和壓力，是造成高反的最主要原因！所以，我們應(yīng)該放松心態(tài)去旅行。如果什么都擔(dān)心，那么在家待著比什么都好...避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會就多。

1.嚴(yán)重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進(jìn)藏，一般旅行社都不接待。個別輕微癥狀可以先咨詢醫(yī)生建議。第一次去西藏自由行攻略，西藏旅游攻略詳細(xì)（新手請看）

2.身體健康的人都可以進(jìn)藏，不需要提前做什么運動。反而，運動員進(jìn)藏很容易高原反應(yīng)。所以，進(jìn)藏前多休息，禁劇烈運動。

3.可以準(zhǔn)備一些普通藥物，包括胃舒平，感冒藥，頭暈藥等在行李上。切忌，嚴(yán)重感冒患者不要進(jìn)藏。

4.西藏屬于少數(shù)民族地區(qū)，人生地不熟。另外，不是所有的旅游線路都可以走，建議進(jìn)藏前咨詢好西藏當(dāng)?shù)氐穆眯猩绮扇「鷪F(tuán)游為佳。

5.西藏當(dāng)?shù)氐你y行主要是四家國有銀行，中行、建行、農(nóng)行、工行。農(nóng)行的覆蓋率最為廣泛。另外，取款的atm機(jī)在拉薩市內(nèi)還算比較多，其他城市地區(qū)很少。建議提前在拉薩當(dāng)?shù)氐腶tm機(jī)取款備用。

6.進(jìn)藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。

7.如果身邊有已經(jīng)進(jìn)藏的朋友，可以向她們尋求一些信息了解。

最后說一下拉薩的滴滴起步價15元，較國內(nèi)大多數(shù)城市都很高，例如從火車站到市內(nèi)布達(dá)拉宮附近，通常需要45元左右！大昭寺、八廓街、小寺廟、布達(dá)拉宮等等，這些市區(qū)內(nèi)相距不遠(yuǎn)的景點都可以步行前往。第一次去西藏自由行攻略，西藏旅游攻略詳細(xì)（新手請看）

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