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本次西藏拉薩旅行找的是網(wǎng)友推薦的西藏拉薩知名純玩網(wǎng)紅金牌可信導(dǎo)游，給我們定制西藏旅游攻略及路線。

最近打算跟朋友一起去西藏游玩，來一場難忘的旅行，只有七天時間，不知道怎么玩？哪個路線最方便？行程該如何安排？有沒有西藏當(dāng)?shù)仄焚|(zhì)的知名靠譜導(dǎo)游推薦？花費大概多少？去過的朋友介紹一下行程！

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3生1夢

我跟閨蜜這個月初去了西藏旅游，飛機直達(dá)拉薩，在西藏拉薩，林芝等地玩了7天，平均一個人才1500多塊錢，去之前查找了一些攻略，還是搞不清楚，對西藏又不熟悉，感覺做了攻略也是一頭霧水，后面是朋友推薦的西藏本地旅游規(guī)劃師阿嘉，她給我們安排這個行程，包吃抱住報景區(qū)門票以及旅游景區(qū)門票，玩下來后真的發(fā)現(xiàn)是省心省事還非常省錢，阿嘉微信號139 8999 9558。

去西藏旅游一定要注意一些事項：

西藏紫外線很強，要帶夠防曬裝備。

1.帶好充足倍數(shù)的防曬霜（最好30倍以上）；2.帶上墨鏡，帽子或者絲巾什么的；3.保濕面膜必不可少。

4.西藏的晝夜溫差比較大，要帶個厚外套哦?？梢詭€那種很薄的羽絨服或者沖鋒衣。這個很有用。5.個別可能會有高原反應(yīng)。要多喝水，多喝水，多喝水。有的高原反應(yīng)會覺得口渴，喝了水會緩解很多。剛到拉薩，不要做跑跑跳跳的劇烈運動。坐飛機可以備點口香糖，咀嚼的動作會稍微緩解下耳鳴的狀態(tài) 。飛機托運或者個人攜帶物品會有一定注意事項，建議打包行李多注意下。

我們在西藏游玩的旅游行程分享

第一天、到達(dá)拉薩，晚上住拉薩；

到達(dá)拉薩，阿嘉安排接站管家安排接機，然后入住酒店。阿嘉微信號139 8999 9558

第二天、游玩布達(dá)拉宮（含講解）—扎基寺—八角街，晚上住拉薩；

酒店用完早餐后，前往【布達(dá)拉宮】建于公元七世紀(jì)松贊干布時期，威嚴(yán)高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產(chǎn)；自公元17世紀(jì)開始一直作為歷代達(dá)賴、喇嘛的駐錫地及處理政教事務(wù)的冬宮. 布達(dá)拉宮海拔3750多米

第三天、拉薩—中國很美公路—桃花溝—騎馬射箭—扎西崗，晚上住扎西崗村；

坐上大巴前往林芝--走中國極美景觀公路，它作為構(gòu)成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分，是拉薩與林芝的另一道旅游風(fēng)景線，依托雪域高原壯美的自然景觀，2017年建成通車的拉林高速行進(jìn)平穩(wěn)流暢，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。

沿路慢性拍攝風(fēng)景！沿途途徑【米拉隧道】隨后前往工布江達(dá)縣進(jìn)行午餐。午餐后到達(dá)【桃花溝】在林芝縣城東南方向約5公里處，有一片天然野生桃林，被稱為桃花溝。3月的林芝，雖然尚存寒意，卻已是花的海洋，一樹一樹的桃花如醉霞緋云般地爭相斗艷。隨后入住酒店。

第四天、魯朗林海—雅尼濕地景區(qū)（車游）—雅魯藏布江大峽谷—八一，晚上住林芝；

魯朗林海兩側(cè)青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的云杉和松樹組成"魯朗林海";中間是整齊劃一的草甸，昆猶如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報春昆花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗昆具林區(qū)特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農(nóng)牧民的村寨星落棋布、昆錯落有秩，勾畫了一幅恬靜、優(yōu)美的"山居圖"。

雅尼濕地景區(qū)氣候宜人、溫度適中、水汽氤氳，不僅有西藏常見的藍(lán)天白云雪山，也有江南的綠樹成蔭，雅尼濕地因雅魯藏布江和尼洋河交匯而形成，近處的濕地與水道交替，景色優(yōu)美。之后前往【大峽谷景區(qū)】換乘景區(qū)循環(huán)觀光車,進(jìn)入景區(qū)游覽。車進(jìn)車出。

第五天、八一鎮(zhèn)—民俗村—拉薩，晚上住拉薩；

酒店用完早餐后，往拉薩方向出發(fā)，途中參觀【民俗村】，西藏民俗村依山就勢，行走期間，會染成天，各種藏式的建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受原始的山村風(fēng)貌，有山間小道貫穿，，民俗演繹 璐巴民居 工布民居 手工藝作坊一次展現(xiàn)。抵達(dá)后，享用晚餐，隨后入住酒店。

第六天、拉薩—羊卓雍錯—觸摸圣水—藏草宜生或甘露—拉薩，離開拉薩；

岡巴拉山海拔4990米，是觀賞羊卓雍錯全景的極佳觀景位置，參觀羊卓雍措一汪湛藍(lán)的湖，水天一色分不清是天更藍(lán)還是湖更藍(lán).藏語意思為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸，山南浪卡子境內(nèi)，湖面海拔4441米，總面積638平方公里，大約是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米，是喜馬拉雅北的內(nèi)陸湖，羊湖岔口較多想珊瑚一樣，因此它在藏語中又被稱作為“珊瑚湖”。

西藏旅游主要旅游景點

巴松措位于西藏林芝地區(qū)工布江達(dá)縣，海拔3700米左右，湖面面積達(dá)6千多畝，湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公里，是藏傳佛教寧瑪派的神湖和圣地。巴松措景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂。

大昭寺在藏傳佛教中擁有至高無上的地位，是西藏現(xiàn)存最輝煌的-吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟布局。經(jīng)歷代多次整修、增拓，遂形成了如今占地25100余平方米的宏偉規(guī)模。

大昭寺是一座藏傳佛教寺院；1961年被國務(wù)院公布為第一批全國重點文物保護(hù)單位；2000年11月，聯(lián)合國教科文組織將大昭寺作為布達(dá)拉宮的擴(kuò)展項目列入世界遺產(chǎn)名錄，成為世界文化遺產(chǎn)。

扎囊縣面積不大，只有0．2萬平方公里。是在西藏享有盛名的“氆氌之鄉(xiāng)”，幾乎每個家庭都有一臺氆氌織機，年產(chǎn)氆氌30萬余米。境內(nèi)更有名聞遐邇的桑耶寺，還有敏珠林寺、青浦風(fēng)景區(qū)、昔日貴族豪宅朗賽嶺莊園等，都值得一游。雅魯藏布江橫穿扎囊縣境，將全縣分為南北兩部分，其中江北地區(qū)已被辟為桑耶風(fēng)景區(qū)。

扎什倫布寺的藏語意為“吉祥須彌山”，是西藏佛教格魯派在后藏地區(qū)的最大寺院，也是全國著名的六大黃教寺院之一。寺院始建于明正統(tǒng)十二年，經(jīng)歷代班禪修繕、擴(kuò)建，形成了如今氣勢磅礴的建筑群。扎什倫布寺為格魯派祖師宗喀巴的徒弟，即一世0根敦珠巴主持創(chuàng)建的，始建于明正統(tǒng)十二年（1447年），以后經(jīng)過歷代班禪的修繕、擴(kuò)建寺院規(guī)模不斷擴(kuò)大，今占地約20萬平方米，周垣長約2000米。步人寺院大門，呈現(xiàn)在眼前的最大的建筑物就是措欽大殿。措欽大殿門外是由回廊圍成的院落，是寺院的講經(jīng)場。

米堆冰川位于西藏林芝地區(qū)波密縣東約100km處的玉普鄉(xiāng)米堆村，是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，被《中國國家地理》評為中國最美的六大冰川之一。米堆冰川主峰海拔6800m，雪線海拔只有4600m，末端海拔2400m，冰川下段穿行于針闊葉混交林帶，兩側(cè)大山巍峨峻峭，鬼斧神工，雪山和云霧交織在一起，如夢似幻，使人驚嘆不已。爬冰山對體力有一定要求，需帶食物、水等補給品，注意保暖。