“西藏”二字，其實(shí)對(duì)于我自己來說，總有著一些特殊的意味。我還記得多年前，第一次穿著連衣裙來到西藏，陽光耀眼好像流淌的黃金，從我的頭頂澆到腳底。

其實(shí)對(duì)于當(dāng)初第一次來西藏的米瑞來說，心里光有想出去旅游的一腔熱血，但實(shí)際的游玩計(jì)劃什么都沒有。所以在行前的大半個(gè)月，我也從網(wǎng)上收集了很多進(jìn)藏游記攻略。正是因?yàn)楫?dāng)初的未雨綢繆，才實(shí)現(xiàn)了我第一次的西藏之旅。米瑞（微信號(hào)：139 8999 9395）現(xiàn)在還在拉薩生活，現(xiàn)在回想起來當(dāng)初的西藏攻略，其中關(guān)于西藏旅游的最佳時(shí)間和游玩路線，對(duì)于打算進(jìn)藏游玩的朋友還是很有用的。所以米瑞決定把之前寫好游玩攻略再整理一下，并結(jié)合這幾年在西藏生活的經(jīng)歷，在這里分享一篇西藏旅游建議攻略給到大家。也算為了打算進(jìn)藏的朋友們少走一些彎路。

西藏旅游攻略之最佳時(shí)間

看美麗的景點(diǎn)，感受西藏特有的風(fēng)情，領(lǐng)略屬于遠(yuǎn)方的魅力。去西藏游玩的最佳時(shí)間是每年的3-10月，如果不喜歡太多人，可以選擇5-6月或者9月進(jìn)藏游玩。

這三個(gè)月份是西藏旅游的平季，進(jìn)藏游玩人少，消費(fèi)相對(duì)于旺季會(huì)比較低，可以更好享受西藏旅途。

而暑假的時(shí)候，西藏旅游的人更多，更熱鬧，很多民俗活動(dòng)也會(huì)在這段時(shí)間相繼舉行。

例如一年一度的雪頓節(jié)（公歷8月），以展佛為序幕的酸奶節(jié)從哲蚌寺和色拉寺開始，以演藏戲看藏戲、群眾游園為主要內(nèi)容，同時(shí)還有賽牦牛和馬術(shù)表演等。

西藏旅游攻略之必備物品

1，行李必備品，背包和衣物：背包建議以雙肩的背包為主，如果不是長途旅行，就不需要帶太笨重的行李箱，準(zhǔn)備一個(gè)不超過45l的背包，再帶上一個(gè)15l的小包，腰包也可以，便于存放一些貴重的小物品隨身攜帶。

2，衣物：由于西藏紫外線特別強(qiáng)，最好不要穿短袖上衣和短褲，春秋冬季建議帶上羽絨服和保暖內(nèi)衣。

3，高原藥品：紅景天，高原安，葡萄糖口服液，感冒藥，散列通，腸胃藥，退燒藥、消炎藥、暈車藥等等。其他藥品看個(gè)人需求進(jìn)行攜帶。

4，防曬護(hù)膚：防曬霜，護(hù)膚水，唇膏，面膜，帽子，墨鏡。千萬不要小看西藏干燥的天氣，我試過，就算一天不停地喝水，嘴唇還是會(huì)干裂！所以潤唇膏真的要隨身攜帶！

西藏旅游攻略之預(yù)防高反

在百度搜索上，米瑞（微信號(hào)：139 8999 9395）經(jīng)常看到有人把高原反應(yīng)說的多么多么嚴(yán)重，作為一個(gè)在拉薩待了快四年的湖南妹子，用事實(shí)來說，大多數(shù)游客來到西藏之后并不會(huì)發(fā)生特別嚴(yán)重的高原反應(yīng)。

而且米瑞還聽到有人說，坐火車進(jìn)藏可以適應(yīng)高反？但這是不正確的，這句話根本沒有任何科學(xué)依據(jù)作為支撐，請(qǐng)大家不要相信。

高反不管是坐火車還是坐飛機(jī)都會(huì)發(fā)生的一種正常反應(yīng)，一般人在到達(dá)海拔超過2700米地方都會(huì)出現(xiàn)高反。

想緩解高反最有效的方法就是，游客在進(jìn)藏前十天就開始吃紅景天，保持良好的心態(tài)準(zhǔn)備進(jìn)藏游玩。

另外，在剛進(jìn)入高原的前幾天，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，讓自己的身體更好地適應(yīng)高原環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。

西藏旅游攻略之游玩方式

在西藏游玩有：包車游，租車游，跟團(tuán)游，自由行四大游玩方式。

對(duì)于初次進(jìn)藏的游客推薦跟團(tuán)游，因?yàn)槁眯猩鐣?huì)全部安排好游玩路線和吃住等，只需要全心全意去游玩就可以了。米瑞（微信號(hào)：139 8999 9395）就可以幫大家安排品質(zhì)跟團(tuán)游！

對(duì)于經(jīng)驗(yàn)豐富的驢友推薦包車游，包車帶一個(gè)司機(jī)，自由度高，隨心所欲的享受路程。

對(duì)于富有冒險(xiǎn)精神的驢友推薦租車游，自己開車自己游玩，但車技一定要好，因?yàn)槲鞑氐貜V人稀，很多路段的路況并不是很好。

而對(duì)于自由行，米瑞并不是很推薦，西藏藏民信教，有很多獨(dú)特的風(fēng)俗禁忌，如果一不小心觸犯到藏民，然后人生地不熟，可能旅游路程寸步難行。

西藏旅游攻略之游玩線路

確定好自己準(zhǔn)備在西藏玩幾天，然后計(jì)算大概的花費(fèi)。然后自己再準(zhǔn)備相應(yīng)的旅游資金。米瑞可以推薦一條目前去西藏旅游最火爆的6晚7日游玩線路：

第一天：抵達(dá)拉薩→24小時(shí)接站→入住酒店休息適應(yīng)

第二天：西藏首府一日游，領(lǐng)略圣城風(fēng)光：布達(dá)拉宮→和平紀(jì)念碑→大昭寺→八廓街

第三天：前往“西藏小江南”林芝：卡定溝→魯朗林海

第四天：探尋世界最深大峽谷秘密：雅尼濕地公園→網(wǎng)紅玻璃棧道→雅魯藏布大峽谷

第五天：尋找隱于西藏森林中的人間仙境：巴松措→尼洋河風(fēng)光帶→走進(jìn)藏家

第六天：欣賞高原上的蔚藍(lán)色的仙女湖：秀色才納→羊卓雍錯(cuò)

第七天：帶著滿滿的收獲，回到溫馨的家

對(duì)路線感興趣的朋友也可以來問米瑞（微信號(hào)：139 8999 9395）！米瑞在拉薩等著大家！