天氣越來越熱了，很多朋友都想去西藏避避暑了，去之前他們不知道準(zhǔn)備什么物品合適，今天茜露就詳細(xì)的跟你們講講，去西藏旅游要準(zhǔn)備什么？

一、進(jìn)藏必備用品有哪些？

進(jìn)藏旅游必備物品：身份證、銀行卡、邊防證、現(xiàn)金、手機(jī)、長袖、外套、褲子、雨傘、防曬霜、水乳、面霜、補(bǔ)水噴霧、潤唇膏、遮陽帽、太陽鏡；如果要去條件較差的阿里地區(qū)，需要帶好睡袋（床單）、拖鞋、毛巾、紙巾、牙刷、牙膏、沐浴露、洗發(fā)水、水杯、地圖、濕紙巾、手電筒等，高原地區(qū)，日照強(qiáng)烈，遮陽帽和口罩是很有必要的，不過注意不要把帽子和口罩戴太緊了，不然到時候很容易悶痘痘的，防曬霜最好是隔半個小時就擦一次，唇膏擦厚一點(diǎn)，避免嘴唇裂開。

二、進(jìn)藏旅游需要帶什么衣物和鞋子？

西藏地區(qū)晝夜溫差大，紫外線強(qiáng)烈，不建議穿短褲短袖，需要備好毛衣和秋裝外套，不管是什么時候去到阿里等高海拔地區(qū)，都是需要帶上加厚的羽絨服（沖鋒衣），可以準(zhǔn)備一雙運(yùn)動鞋或者登山鞋，拍冷的女生還可以準(zhǔn)備一條毛毯和暖寶寶貼，晚上睡覺的時候，蓋好被子，避免感冒著涼，引起高反的加重。

三、進(jìn)藏旅游需要準(zhǔn)備些什么藥品？

大部分初次進(jìn)藏的游客都會發(fā)生高原反應(yīng)，你除了要準(zhǔn)備抗高反藥物之外，還要準(zhǔn)備一些旅游常規(guī)藥物、腸胃炎和感冒藥等，比如：西洋參含片、諾迪康膠囊、百服寧（治療高反引起的止痛藥）、急速救心丸、感冒顆粒、退燒藥、維生素、牛黃解毒片、創(chuàng)口貼、風(fēng)油精、暈車藥、云南白藥、眼藥水，不必每樣都準(zhǔn)備很多，但是最好都備上一點(diǎn)，以備不時之需。

四、進(jìn)藏旅游需要帶哪些食物？

當(dāng)?shù)仫嬍撑c內(nèi)地飲食有著很大的不同之處，為了避免不習(xí)慣當(dāng)?shù)仫嬍?，或者是半路被堵在路上，可以?zhǔn)備一些巧克力、豬肉鋪、榨菜、餅干、泡面、面包、堅(jiān)果、速食米飯等高熱量食物，另外可以準(zhǔn)備一些口香糖，嚼口香糖可以有效的緩解耳鳴頭痛哦，但是也不要吃太勤快，容易口渴。

當(dāng)然，西藏除了正宗藏餐之外，當(dāng)?shù)赜羞€有著很多改良版的藏餐、湘菜館、川菜館等，大家都是可以前去品嘗一下，畢竟來到西藏旅游，不去嘗試一些當(dāng)?shù)氐奶厣朗常膊惶f的過去呢！

五、去西藏旅游注意事項(xiàng)有哪些？

1、如果不清楚自己是否能進(jìn)藏游玩，可以去正規(guī)的醫(yī)院做一個全面檢查，確保身體無恙能進(jìn)藏游玩。進(jìn)藏前擔(dān)心高原反應(yīng)，可以提前一周服用紅景天泡水，如果平時有經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，要在出發(fā)前半個停止運(yùn)動了，不然進(jìn)藏后氧氣容易消耗過快，缺氧會更加嚴(yán)重，另外不要帶病進(jìn)藏，如果感冒進(jìn)藏的話，身體機(jī)能本身就差，加上進(jìn)藏后會發(fā)生高原反應(yīng)，到時候感冒是很難恢復(fù)的，還容易引起其他高原疾病。

2、去西藏旅游建議乘坐火車進(jìn)藏，旅途中可以讓身體有個適應(yīng)過程，還可以欣賞青藏鐵路的諸多景色?；疖嚻眱r格不受季節(jié)的影響，但是在旺季時進(jìn)藏游客多，火車票會變的特別緊張，因此你就需要提前預(yù)定了，如果在旺季時購買到往返車票，可以選擇來找茜露（微信：139 08913899）定西藏旅游路線，都是可以免費(fèi)幫你代訂車票和景點(diǎn)門票的。

3、到達(dá)西藏之后，減少運(yùn)動量，少說話，多吃水果和蔬菜，不要想著減肥，飲食要規(guī)律，當(dāng)天不要急著出去玩，在酒店好好休息，讓身體有個適應(yīng)高反的過程，之后在去到一些高海拔地區(qū)游玩。

4、藏族人信仰佛教，忌諱殺生，不吃羊肉和馬肉，不要隨意去勸他們嘗試；不要在他們面前談?wù)撜沃惖拿舾性掝}，避免引起他們的不滿；不要和藏族人勾肩搭背、觸碰他人的腦袋，在他們眼里都是非常不尊重的行為；另外去寺廟參觀時，不能穿裙子，戴帽子，更不能大聲喧嘩，不可偷拍照片，避免引起一些不必要的麻煩。

好了，茜露的分享就到這里結(jié)束了，如果你們有什么不懂的地方，就來找茜露咨詢吧~祝你西藏玩的得開心哦！