隨著西藏旅游行業(yè)的快速發(fā)展，去西藏旅游的游客日益增多，但女性同胞相對于男性同胞來說，進藏旅游需要注意更多的小細節(jié)。下面茜露就給帶大家來了解一下女生去西藏旅游必看注意事項吧！

一、女性朋友進藏旅游的必備物品

1、帶好必要的相關證件，尤其是身份證和邊防證一定不要忘了，如果沒有身份證的話，坐車和住宿都將是一個巨大的問題，另外西藏很多地區(qū)屬于邊境區(qū)，如果沒有邊防證的話，部分旅游景點都是不允許前去游玩的。

2、西藏很多漂亮的圣湖和山川，想拍照片好看的話，可以準備幾條長裙，記得拍完照，一定要及時穿上羽絨服，避免自己感冒著涼等。

3、西藏地區(qū)海拔高度不同，氣候溫差也是相差蠻大的，尤其到了晚上太陽下山后，溫度會下降十多度，即使是夏天進藏游玩也是如此，為了避免自己感冒著涼等，需要帶好足夠的保暖衣物，如：換洗內衣褲、保暖內衣、保暖褲、牛仔褲、長袖、毛衣、襪子、運動鞋等，如果要去到海拔較高等地區(qū)還需要帶好圍巾、圍脖、羽絨服等，既起到保暖作用，也可以防止皮膚被曬傷。

4、雖然說西藏的經(jīng)濟條件與前幾年相比已經(jīng)好很多，但其實除了拉薩、林芝和日喀則這些地區(qū)以外，當?shù)氐淖∷迼l件還是比較有限的，可以自己準備好毛巾、牙刷、牙膏、袋裝沐浴露、洗發(fā)水、洗面奶、睡袋、水杯、拖鞋等，以備不時之需。

5、大部分的女性朋友都有一顆吃貨的心，去西藏旅游路途時間長，所以一定要多準備一些愛吃的小零食，如：巧克力、餅干、面包、士力架、堅果、自嗨鍋，不管是用來解饞還是充饑都是非常不錯的。

6、西藏全年紫外線強烈，女性朋友進藏旅游一定要帶好水乳、面霜、防曬霜、潤唇膏、遮陽帽、墨鏡，1~3小時就得補擦一次防曬霜，晚上休息時可以敷個補水面膜，擦個身體乳，及時做好皮膚的防曬和補水工作。

7、進藏旅游想照片拍的好看，相機肯定是少不了的，建議女性朋友帶個微單就可以了，不要考慮那種鏡頭又重又長的，太消耗體力了，本來在西藏旅游身體的氧氣就會消耗的很快，如果帶的東西過重，是很容易加重高反癥狀的。

二、女性朋友進藏旅游注意事項

1、不管是男女老少初次進藏游玩都是會比較擔心高原反應的，可以在進藏前服用一些增強體質的保健品，對身體沒有傷害，也可以起到心理上的安慰作用，進藏后要準備不要劇烈運動，少說話，多休息，多喝水，禁煙酒，不要想著進藏減肥，飲食作息要規(guī)律，一般過幾天之后癥狀就會消失。

2、去西藏旅游之前可以去前往醫(yī)院做一個全方面的檢查，因為如果是患有嚴重心血管疾病、心臟病、哮喘、呼吸系統(tǒng)疾病等疾病的病人，都是不宜進藏旅游的，如果盲目進藏旅游，由于身體適應能力較差，初進高反發(fā)生急性高原幾率會比正常人高很多，也容易引起舊疾復發(fā)，路途發(fā)病，醫(yī)療條件有效，嚴重的會引起生命危險的。

3、女性朋友一定要提前算好自己的大姨媽的日子，千萬不要選擇在生理期進藏游玩，本身有些人大姨媽期間會肚子痛之類的，再加上進藏后會產(chǎn)生頭痛、頭暈、胸悶等高反癥狀，真的是蠻受罪的。

4、當?shù)匦叛龇鸾?，有著很多寺廟和宮殿，前去參觀游玩時，一定要遵守規(guī)則，戴帽子、墨鏡、穿裙子、短褲、拖鞋等都是不允許進入的，且進入寺廟時需要征得寺廟僧人的同意，寺內和殿內都是不允許拍照的，禁止大聲喧嘩，吸煙喝酒。

5、女性朋友進藏旅游一定要注意安全，不推薦一個人自助游，建議選擇跟團的游玩方式，火車或飛機進出藏，不要隨意搭乘陌生的車輛，保管好自己的隨身物品，半夜不要一個出門。當然，如果覺得跟團游行程不自由的話，也可以拉上一兩個靠譜的朋友一同去西藏包車游，也是蠻好的。

好了，關于女生去西藏旅游注意事項茜露就分享到這里了，如果你們有什么不懂的，就來找茜露（微信：139 08913899）咨詢吧！祝你們在西藏玩得開心！