馬上暑假就要到啦，很多朋友已經(jīng)在著手去西藏旅游的事情啦，那么進藏前我們需要注意哪些事項呢？有沒有什么必須了解的西藏旅游注意事項呢？高原反應可怕嗎？樂雯講述西藏旅游注意事項，分為進藏前和高原途中注意事項兩個方面講解西藏游指南，希望這份進藏旅游小寶典對各位游客有用，當然樂雯也會把大家都感興趣的西藏旅游一周路線安排寫在上面的啦~

西藏旅游進藏前注意事項

a. 進入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。

b. 進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治愈后再進入高原。

c. 良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。

d. 如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人，切勿肓目進入高原。

這里順便給大家推薦一下去西藏旅游一周的游玩路線哦~

·第一天:樂雯跟著西藏當?shù)乩蠋煾甸_供氧汽車來機場接人，當天入住樂雯專門安排的拉薩4星級供氧酒店，確實很舒服，沒什么高反的感覺。對了第一天跟第二天在拉薩旅游不要洗澡洗頭，以免受涼感冒。

·第二天：拉薩市內(nèi)感受風土人情（游覽布達拉宮＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）

·第三天：出發(fā)林芝感受西藏江南娟秀（巴松措轉(zhuǎn)島游湖＋錯宗巴工寺祈福＋尼洋河風光帶徒步）

·第四天:探索林芝神秘滋養(yǎng)之源（船游雅魯藏布江大峽谷＋濕地公園驚險刺激玻璃棧道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）

·第五天：看雪山聽天地的聲音（色季拉山口掛經(jīng)幡＋魯朗林海騎馬射箭＋魯朗石鍋雞盛宴）

·第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（參觀世界上最孤獨的寺廟——日托寺）

·第七天：拉薩舊城區(qū)閑逛自由行，樂雯送機返家。

對啦，樂雯是西藏旅游行程規(guī)劃師，全程包括24小時接站，游玩行程規(guī)劃，吃住游行以及導游全部都安排的明明白白，每一筆花費都能讓你看到，消費透明，不存在什么隱形消費的， 而且會簽訂旅游合同，絕對有保障，如果感興趣的話也可以直接找樂雯微信：136 5954 2368（直接復制添加~）咨詢預訂哦~

在西藏旅游時注意事項

a. 藥物，如紅景天、高原寧、諾迪康膠囊等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。

b. 由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。

c. 在進入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴重的高山反應癥狀，應立即處理，及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時應吸氧。若出現(xiàn)嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應盡快到附近醫(yī)院進行搶救，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)，以便治療恢復。

d. 由于乘車進入高原所需時間工，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要準備以上各種物品外，還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。

樂雯每次乘飛機進藏更好時，有一些人認為火車進藏才是最合適的。這部分人覺得乘坐飛機進藏似乎比飛機更容易適應高反，而且確實有一大部分游客選擇火車去西藏旅游的原因就是更容易適應高原反應。關(guān)于火車進藏更能適應高原反應的說法我不認同，出現(xiàn)高原反應是看個人的體質(zhì)，每個人的適應能力不同，較弱的高原反應比較嚴重。

樂雯體驗過飛機和火車兩種進藏方式，可能是身體原因，每一次去西藏都會出現(xiàn)不適，飛機進藏表現(xiàn)于下了飛機之后的一段時間，火車進通常是海拔上升到了4000米左右就會出現(xiàn)不適癥狀。高原反應一般一兩天就可以恢復，大家也不需要過于擔心。

其他還有什么西藏旅游相關(guān)的問題想問的都可以私信咨詢樂雯微信：136 5954 2368（直接復制添加~），樂雯可以為你提供旅行私人訂制小包團、包車等服務！

希望能幫到大家，給大家一點小參考哦,覺得有幫到也給樂雯點個贊唄~馬上就到西藏林芝游玩的最佳季節(jié)了，快快收藏起來吧！

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