坐火車去拉薩還是很享受的，在做火車的過(guò)程中你可以欣賞到很多美景，特別推薦你坐z6811和z165的火車，坐上這兩趟列車可以一覽青藏線美景。這兩趟列車都是世界上離天空最近的列車。這兩趟列車在青藏高原行駛的時(shí)間基本上都在白天，所以看風(fēng)景沒(méi)問(wèn)題。這一路有絕美的風(fēng)景，絕對(duì)是你在飛機(jī)上所看不到的。從西寧開始一站一美景，讓你在極馳的火車上，慢慢接近心中的圣地。

接下來(lái)米瑞就從去西藏要準(zhǔn)備什么和坐火車進(jìn)藏的注意事項(xiàng)為你解答你的疑惑：

進(jìn)藏前的準(zhǔn)備

關(guān)于證件：帶上身份證和邊防證（到定日（珠峰）、樟木、亞?wèn)|、察隅、墨脫、阿里等邊境區(qū)需要辦理邊境通行證。我們只要持國(guó)內(nèi)身份證者在自己戶口所在地的公安分局戶籍接待室辦理就好了。） 關(guān)于衣服：不管什么季節(jié)去西藏衣服都要帶夠，夏季去西藏厚一點(diǎn)的外套要帶上，冬季去西藏保暖性強(qiáng)的衣服不能少，比如羽絨服、沖鋒衣、毛衣等等，防風(fēng)性強(qiáng)的物品也不能少，就像圍巾、帽子、手套等等。 關(guān)于藥品：常備藥品不能少，例如感冒藥、暈車藥、紅景天、胃藥等關(guān)于防曬：西藏的紫外線很強(qiáng)的，防曬霜、墨鏡記得要帶上，另外米瑞（微信：139 8999 9395）想提醒你，西藏的氣候比較干燥，建議你帶上保濕性強(qiáng)的護(hù)膚品，面膜，潤(rùn)唇膏。護(hù)手霜等等。 關(guān)于高反：保持愉快的心情，不要太大的恐慌，吃好睡好，去西藏前的一星期開始服用抗高原反應(yīng)藥物，請(qǐng)注意心臟病、高血壓和哮喘病的患者是不能去西藏的哦！

坐火車進(jìn)藏的注意事項(xiàng)：

坐火車進(jìn)藏建議買臥鋪車票，去西藏的路途還是很遠(yuǎn)的，所以要盡量選擇臥鋪票，長(zhǎng)時(shí)間坐硬座會(huì)讓你身心俱疲，到了拉薩會(huì)無(wú)心游玩。長(zhǎng)的旅途，一定要準(zhǔn)備好充足的食物。雖然列車上有餐車和各種零食、水果售賣，但是畢竟自己最熟悉自己的胃。多帶些自己愛吃的零食，可以為慰藉旅途疲勞。坐火車去拉薩對(duì)身體也是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，雖然進(jìn)藏列車車廂供氧，但是很多第一次去高原的朋友依然會(huì)出現(xiàn)高反。你要多帶一點(diǎn)保暖性強(qiáng)的衣物，西藏的海拔比較高，晝夜溫差很大，做好保暖工作，千萬(wàn)不要感冒了，感冒了是不能進(jìn)藏的。西藏在高原地區(qū)，內(nèi)地的人去西藏容易不適應(yīng)那邊的環(huán)境，建議進(jìn)藏落地點(diǎn)選擇拉薩，在拉薩休息兩天等身體適應(yīng)后就再開始旅程會(huì)更合適哦！而且在西藏期間要保持愉快的心情，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免大量飲食，減少吸煙和喝酒也能降低高反發(fā)生機(jī)率哦！

 

第一次去西藏不用太過(guò)恐慌，保持一個(gè)愉快的心情，好好享受在西藏的旅程吧！祝你在西藏玩的愉快。有什么不懂的都可以咨詢米瑞（微信：139 8999 9395）哦！祝你們?cè)谖鞑赝娴拈_心哦~