去西藏旅游需要準備哪些東西，這是每一個進藏的小伙伴都急切想要解決的問題。西藏畢竟屬于高原地區(qū)，全區(qū)都在青藏高原之上，整體的旅游環(huán)境（自然方面）相對內(nèi)地城市來說還是比較差的，去西藏旅游帶的東西，基本都是為了保障身體健康以及游玩舒適度。對于西藏我米瑞可是相當?shù)氖煜?，米瑞可以給你一些關(guān)于西藏旅游必備物品的建議，希望對你有所幫助。

1、西藏旅游必備防曬護膚用品

從皮膚保護角度來說，西藏的自然環(huán)境對皮膚的損害還是比較大的。西藏在高高原之上，大氣層薄，紫外線照射十分強烈，不做好防曬不需要一天就會被曬得黑黢黢的。西藏環(huán)境十分干燥缺水，特別是冬天降雨少，風大的時候極為明顯。

西藏旅游基礎護膚品：洗面奶、水乳霜、補水面膜、潤唇膏、身體乳 西藏旅游防曬用品：你可能只知道去西藏旅游高倍防曬霜是必備的，但其實防曬霜的效果并沒有多好，最有效的防曬方式就是物理防曬，長衣長褲穿起來，太陽鏡、遮陽帽通通用上。一件披肩或是圍巾也是很好的，可以有效保護頸部。不過防曬霜依舊需要帶上，可以涂在暴露于陽光之外的皮膚（比如你伸出去拍照的手）。 關(guān)于太陽鏡：去西藏旅游帶上太陽鏡或者是墨鏡，可不僅僅是耍帥那么簡單。在西藏只要不是下雨，西藏基本就是晴空萬里，陽光照射非常非常強烈，如果沒有一副偏光太陽鏡，你的眼睛長期處在紫外線的照射之下是很容易受傷的。另外就是冬天的時候，西藏很多地方都被白雪所覆蓋，很多人會一直盯著雪景看，如果沒有墨鏡的保護，很容易發(fā)生雪盲。

2、西藏旅游必備防寒保暖衣物

大部分游客都只知道西藏處于高原地區(qū)，氣溫偏低，但對西藏的氣候沒有整體詳細的了解，通常會為進藏旅游需要攜帶什么樣的衣物而煩惱。西藏雖然沒有南方沿海城市那么溫暖，但除了納木錯、珠峰、阿里等海拔很高的地區(qū)之外，平常的拉薩、林芝等地氣候還是比較舒適的，特別是夏天的西藏，很適合內(nèi)地的游客避暑。西藏的氣候總體特點：全年氣溫偏低，晝夜溫差大。夏季涼爽，冬季寒冷。

西藏晝夜溫差大，即便是夏天去西藏旅游也需要帶上厚實的衣物。7-8月進藏游玩，如果不去珠峰、納木錯、阿里等地，可以不攜帶羽絨服和沖鋒衣，帶上一件厚外套，晚上降溫的時候加上。在溫度比較高的白天，可以選擇穿上加厚衛(wèi)衣，舒適度也是很不錯滴。白天穿長袖內(nèi)搭，再加上一件加厚或加絨牛仔外套就ok了。10月國慶之后，一直到第二年的5月份，羽絨服和沖鋒衣是必備的，否則很容易著涼感冒。 以下衣物去西藏旅游是必備的：幾套換洗內(nèi)衣褲（或者一次性棉質(zhì)內(nèi)褲）、保暖套裝、毛線衣、毛線帽、圍巾、手套、羊絨襪、運動鞋、寬松的褲子。 西藏旅游穿衣注意事項：無論什么時候進藏，厚實的外套必須帶上；西藏有很多寺廟類人文景觀，進入?yún)⒂^的時候請不要穿裙子、不要戴帽子、墨鏡，穿著不要過于暴露。

3、去西藏旅游必帶證件

通常來說，去西藏旅游真正必須帶的證件是身份證和邊防證，西藏旅游對身份檢查很嚴格，一般過一段路程都會有一個檢查站，身份證需要隨身攜帶；邊防證是去到諸如珠峰、阿里等邊境地區(qū)需要的，可以在出發(fā)地的公安局辦理，也可以在拉薩找旅行社代辦。 關(guān)于銀行卡，現(xiàn)在的西藏其實沒有以前那么落后的，很多店子都可以和支付寶支付了，再攜帶一些現(xiàn)金就差不多了，如果你習慣現(xiàn)金支付的話，可以帶上一張郵政卡，在拉薩取錢很方便。 如果是自駕游玩西藏，駕駛證和行駛證都是需要帶上的，自駕路上的檢查站真的很多，證件不齊的話會被勸退。 部分西藏景點有優(yōu)惠的證件：學生證（在校）、教師證（在職）、殘疾證、軍人證（在役）

4、西藏旅游必備食物和藥品

攜帶食物主要是為了防止飲食不習慣和坐車途中餓肚子，雖然西藏各種風格的餐館很多，但味道基本欠佳，比較挑食的人可能吃不下。西藏車程長，有時候還會堵車，不能及時到達目的地，自己攜帶飽腹食物就顯得尤為重要了。推薦攜帶：巧克力、壓縮餅干、老干媽、方便面、礦泉水。 很多游客進藏都會發(fā)生不同程度的高原反應，基本1-2天就可適應，但以防萬一，一般還是建議帶上一些抗高反的藥物比較好（如高原安、散列通）；雖然說在藏游玩期間感冒，沒有直接帶著感冒入藏游玩那么嚴重，但是在西藏感冒還是一件挺痛苦的事情。所以去西藏旅游，一些治療感冒的藥物還是需要帶的，可以去藥店咨詢專業(yè)人員購買什么樣的感冒藥；在藏游玩期間，不少人會因為飲食習慣不同，腸胃會出現(xiàn)問題，最多的癥狀就是拉肚子，所以進藏游玩還需要帶上腸胃類藥品。

除了以上介紹的點西藏常用品之外，戶外用品的登山鞋、登山杖、 睡袋帳篷等，需要根據(jù)實際情況去選擇，走普通的西藏旅游線路是用不到這些的。如果要去到珠峰大本營，甚至去到阿里北線，建議帶上睡袋比較好。阿里地區(qū)的住宿條件很差，主要是衛(wèi)生條件也不好，帶上睡袋保暖又衛(wèi)生。另外電子產(chǎn)品類的相機、充電器、數(shù)據(jù)線、儲存卡、充電寶等都不能遺忘。文藝的朋友，還可以帶上筆和記事本，記錄沿途一些有趣的事情，或者自己的心情，這可比直接在手機上記錄有意思多啦。米瑞的分享就到這里了，如果有什么不懂的，就來找米瑞（微信：139 8999 9395）咨詢吧，祝你們在西藏玩得開心哦~