青雅從事西藏旅游業(yè)多年，有不少女性朋友聯(lián)系到青雅之后都會問：西藏真的不安全嗎？女生可以一個人去西藏嗎？女生去西藏旅游路線怎么安排？女生去西藏需要準(zhǔn)備什么？去西藏旅游注意事項有哪些？

其實朋友們進(jìn)入西藏旅游真的不需要過于擔(dān)憂，壞人哪里都有。要說西藏如果不安全的話，那這部分不安全因素也基本是來自于西藏的自然環(huán)境。畢竟西藏全區(qū)都位于青藏高原之上，如果沒有任何高原旅行經(jīng)驗就貿(mào)然進(jìn)入西藏旅行，的確會有一定的危險。但女性朋友進(jìn)入西藏旅游，只要對西藏進(jìn)行一定程度的了解，做好充分的準(zhǔn)備，西藏之旅還是不會有什么問題的。實在不放心，那就來找青雅（微信：139 0898 6788）替你安排西藏之旅呀，我在西藏待了很多年，對西藏非常了解哦~

一、女生去西藏穿什么衣服？

西藏有著許多漂亮的圣湖，可以備上漂亮的紅色長裙和民族風(fēng)長裙在湖邊拍照（不要過于暴露哦），可好看啦。

西藏除了夏季之外，其他季節(jié)溫度都不會太高。特別是到了晚上，氣溫跟白天相比會低很多，也就是我們平常所說的晝夜溫差很大。所以去西藏旅游不管什么季節(jié)，都需要帶上厚實的外套，以免著涼感冒。如果要去到納木錯等高海拔景區(qū)，沖鋒衣和羽絨服就是必須要準(zhǔn)備的了，帽子、圍巾和手套也可以帶上，最好臉部也用圍巾口罩遮住，可以有效保護(hù)皮膚

西藏除了拉薩及林芝市區(qū)的酒店之外，衛(wèi)生條件都不是很好，而且洗澡也不方便，所以女性朋友們一定記得多帶幾條一次性內(nèi)褲，可以方便換洗。

西藏紫外線很強，而且是部分季節(jié)的那種，所以女性進(jìn)藏游玩一定要做好皮膚的防曬工作。備上一頂可以阻擋猛烈陽光的帽子，一副質(zhì)量好的太陽鏡，一塊能遮擋脖子的民族風(fēng)披肩。

二、女生去西藏帶什么護(hù)膚品？男生也要注意護(hù)膚哦

西藏紫外線強烈，不認(rèn)真做好皮膚的防曬工作，可不僅僅是曬黑那么簡單，很有可能會曬傷皮膚，還需要很久的時間去修復(fù)。高倍防曬霜是一定要帶上的，而且在游玩西藏期間，要隨身攜帶，1-2小時補充一次防曬。記得厚涂，不自然也沒關(guān)系。

西藏除了紫外線強烈之外，氣候也是非常干燥的，特別是冬天的大風(fēng)季節(jié)。所以一定記得帶上給肌膚提供水分的水乳霜，以保持肌膚的柔滑。多帶補水面膜，每天晚上睡覺之前都敷一張，記得是純補水面膜哦。不要敷其他功能性面膜，肌膚會承受不住的。身體乳也可帶上，有效維持肌膚水潤。潤唇膏也是不能忘記的，否則嘴唇會很容易干裂。

三、女生去西藏旅游還有什么需要帶的？

帶上必要的證件，特別是身份證和邊防證。沒有身份證連火車票和機票都取不出來，沒有邊防證有很多邊境地區(qū)的西藏景點都去不了。

愛吃似乎是絕大部分女生的天性，所以去西藏旅游一定記得多帶一些自己愛吃的小零食。無論是用來解饞，還是用來長時間車程的充饑，都是非常不錯的。推薦：巧克力、士力架、牛肉干等高熱量食物，可以及時補充能量。

女性進(jìn)藏游玩，一定記得帶上一把傘，不要問我為什么，到了西藏你就會明白的。

女性進(jìn)藏游玩拍照，帶上微單就可以了，不要帶那種鏡頭很長很重的單反相機，太耗費體力了。本來在高原地區(qū)游玩，走路就比較費力，要是帶的東西過重的話，可是會增加高反的可能性哦。

四、女生去西藏旅游路線怎么安排？

出門旅行，特別是去到西藏這樣的高原旅行之地，一定要提前安排好一切，然后再出發(fā)去西藏旅游！即便青雅在西藏待了這么多年，為無數(shù)游客安排過西藏旅游路線，看著西藏旅游基礎(chǔ)設(shè)施越來越成熟，但是青雅還是想說，西藏真心不適合說走就走的旅行！進(jìn)入西藏旅游，特別是初次進(jìn)入西藏的朋友，一定要先確定好自己的出發(fā)時間、在藏游玩時長，安排好西藏旅游路線，吃住游行之后，再進(jìn)入西藏游玩哦。最好是約上自己的好朋友或者是家人，青雅不是很建議大家獨自一人進(jìn)入西藏旅行。不管你們是幾個人進(jìn)入西藏旅行，都可以來找青雅為你安排西藏旅游路線，在你們到達(dá)拉薩之前，在藏的吃飯、酒店住宿、旅游用車和景點門票青雅都會為大家安排到位。在這里給大家分享一條特色的西藏7日游路線，非常適合初次進(jìn)藏的朋友們選擇哦~

第一天：到達(dá)拉薩火車站，青雅會安排藏族老司機到火車站接大家，給大家安排入住拉薩星級供氧酒店，朋友們可以對著布宮夜景放松心情。

第二天（嗜酒女神廟祈求財運旺旺）：布達(dá)拉宮-扎基寺求財-八角街拍藏裝旅拍（青雅會免費為大家贈送藏服寫真，自己去找工作室拍攝至少需要399元，真心不劃算）

第三天（巴松措帆船游湖快樂快樂）：拉薩-尼洋河-巴松措-林芝

第四天（雪山埡口掛經(jīng)幡看羞女峰）：林芝-色季拉山掛經(jīng)幡-魯朗林海漫步-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰

第五天（瀑布佛像天成趣民俗體驗）：林芝-卡定溝瀑布-藏族民俗體驗-拉薩

第六天（冰川雪山還有羊湖忘不了）：拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯-拉薩

第七天：不舍拉薩，在拉薩舊城留下一些紀(jì)念照片，帶上一些旅游紀(jì)念品返家~

大家提前聯(lián)系青雅（微信：139 0898 6788）定制西藏旅游路線，原價近3000元的西藏旅游路線，青雅只收大家2280元/人。如果你們是26歲以上的游客，青雅還可以向公司為你們申請26歲以上的疫情補貼政策，最低只需1580元/人（26~65歲的人群都可以享受到哦）。

五、女生去西藏旅游注意事項有哪些？

女生進(jìn)藏游玩，一定要保護(hù)自身的生命安全。安全起見，還是建議選擇比較常見的游玩方式比較好，可以選擇飛機或火車進(jìn)出藏，不要找陌生人搭車。在藏游玩方式選擇跟團(tuán)游是最安全的，覺得自由度不高的話，可以選擇和朋友一起包車游玩西藏。

在藏游玩期間，無論是出于保暖，還是出于防曬的需求，都不建議穿短褲、t恤衫等將皮膚大面積暴露在陽光之下的衣物。另外西藏寺廟類景點眾多，記得不要穿短衣短褲及裙子去寺廟參觀哦。

女生一定要算好自己的生理期時間，不要在生理期期間入藏旅游。特別是對于容易痛經(jīng)的女生來說，在藏游玩期間高反+痛經(jīng)，可是很痛苦的，弄不好的話可能會影響經(jīng)期正常的規(guī)律性哦。

如果是備孕期的女性，一定記得去檢查自己是否懷孕，帶著身孕進(jìn)藏對自己的健康和胎兒的發(fā)育都是不太好的。

女生去西藏旅游找正規(guī)的西藏旅行社報團(tuán)，或者找靠譜的朋友一起結(jié)伴拼車游玩，不貪圖便宜，不輕易相信陌生人的言語，安全性真的超高的?；蛘邅砦鞑芈糜危仪嘌牛ㄎ⑿牛?39 0898 6788）幫忙安排行程也是可以的呀~畢竟青雅也是女生，咱們更聊得來！