去西藏旅游最害怕什么？去西藏玩的不盡興，給你的西藏之旅留下遺憾。去西藏當(dāng)然不能大沒有準(zhǔn)備的仗，詩嘉現(xiàn)在就來說說怎么去西藏玩，才能盡興。

去西藏幾天時(shí)間比較合適？

詩嘉不建議去西藏玩2-3天，，如果是選擇火車進(jìn)藏，在火車上的時(shí)間都很長(zhǎng)了，只在西藏玩幾天，是不是很虧啊，如果你是坐飛機(jī)進(jìn)藏，玩這么幾天，有點(diǎn)對(duì)不起這么貴的機(jī)票。大多數(shù)游客都會(huì)在西藏玩7天左右，西藏的景點(diǎn)很多，不止拉薩地區(qū)可以玩，西藏的7個(gè)區(qū)域都是可以游玩的。有些比較喜歡冒險(xiǎn)的游客，會(huì)走阿里線，小環(huán)線也要8天，大環(huán)線需要13天，如果要玩遍西藏，需要一個(gè)月左右。就是因?yàn)榫包c(diǎn)多而散，很多游客也不知道怎么安排線路，如果你不知道怎么安排線路，詩嘉（微信： 139 8999 9192）可以幫安排線路喲~

去西藏一周怎么安排線路？

詩嘉服務(wù)過超過數(shù)千名游客，大部分初次進(jìn)藏都選擇這條熱門的線路，這條線路也是詩嘉自己設(shè)計(jì)的哦~現(xiàn)在詩嘉公司在做活動(dòng)，有想去西藏的朋友有羊毛薅了，找詩嘉報(bào)名即可享受免費(fèi)升級(jí)四星供氧酒店服務(wù)和精美藏服寫真一套，更多福利加詩嘉微信了解哦~

第1天：乘坐飛機(jī)/火車到達(dá)拉薩機(jī)場(chǎng)/火車站，建議直接去到市區(qū)提前預(yù)定好的酒店休息。

第2天：游玩拉薩市區(qū)的景觀，首先就是布達(dá)拉宮，一定記得提前預(yù)約好布宮門票。另外半天時(shí)間可以選擇去到扎基寺參觀，之后去到著名的商業(yè)街-八廓街參觀，八廓街是圍繞大昭寺建造的，感興趣的朋友可以參觀。在這一天，可以拍攝一套有意思的藏服寫真，找詩嘉安排路線有贈(zèng)送。

第3天：從拉薩出發(fā)，往東行，去到西藏林芝游玩。建議直接去魯朗景區(qū)，那里樹木多，氧氣充足，游玩舒適度非常高。魯朗有三個(gè)景區(qū)可以選擇，魯朗林海、魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)和魯朗花海牧場(chǎng)。魯朗還有進(jìn)藏游玩絕對(duì)不能錯(cuò)過的美食：魯朗石鍋雞！報(bào)名詩嘉的線路，即刻贈(zèng)送鮮美的石鍋雞一份。

第4天：從魯朗出發(fā)，去感受不一樣的西藏旅行體驗(yàn)。在西藏游玩，基本都是坐車度過，然而這一天，去到雅尼濕地公園參觀，可以選擇船游！是不是有完全不一樣的旅行體驗(yàn)？之后還可以去到雅魯藏布大峽谷參觀，看各種野生動(dòng)植物，感受雅魯藏布江帶來的震撼。如果足夠幸運(yùn)，還可以在大峽谷觀景臺(tái)，看到著名的羞女峰-南迦巴瓦峰。

第5天：從林芝返回拉薩，千萬不要一股腦的就往拉薩沖！林芝返回拉薩途中也是有美景可以看的，最推薦的就是卡定溝景區(qū)，景區(qū)內(nèi)有一處落差將近200米的瀑布，對(duì)從來沒有見過高山流水美景的朋友來說，非常震撼。

第6天：從拉薩出發(fā)，到羊湖一日游。

第7天：從拉薩坐飛機(jī)/火車，返回你的出發(fā)城市，一定記得帶好隨身行李?。?/p>

去西藏需要注意什么？

（1）如果是第一次進(jìn)入高原，可向有過高原生活經(jīng)歷的人咨詢?cè)诟咴钚枰⒁獾膯栴}，對(duì)將要去的環(huán)境做好充分的了解，做到心中有數(shù)，避免無謂的緊張。 吃一些增強(qiáng)耐氧能力的食物 。

（2）進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止呼吸道感染。避免過度勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。

（3）良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶來的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便會(huì)增大高反，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時(shí)間延長(zhǎng)。

（4）如果你從未進(jìn)過高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查?；加行呐K病、高血壓、哮喘病的人，切勿肓目進(jìn)入高原。

（5） 在進(jìn)入高原之前，可適當(dāng)?shù)姆靡恍┘t景天、西洋參、人參、枸杞、冬蟲夏草、天麻等都有“耐缺氧”的作用，對(duì)提高機(jī)體在缺氧環(huán)境下的耐受能力有很大幫助， 不帶病進(jìn)入高原，如果在詩嘉（微信：139 8999 9192）的這里報(bào)名線路，還贈(zèng)送高原紅景天哦~

（6） 在出發(fā)前如果有條件的話要預(yù)防好氧氣和防止急性高原反應(yīng)的藥物，此外抗生素、維生素、感冒藥等也需適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)一些，以備不時(shí)之需。

（7） 由于高原地區(qū)氣候寒冷，晝夜的溫差很大，由于寒冷和呼吸道感染都有可能出發(fā)急性高原反應(yīng)，因此在出發(fā)前一定要準(zhǔn)備好足夠的御寒衣服。

（8）西藏地處高原，氣候干燥、紫外線強(qiáng)，保濕和防曬不能放下，不想旅游一趟就變黑吧！三四月份雖然陽光沒有那么大，可是西藏的紫外線很強(qiáng)，沒涂防曬霜，可能會(huì)灼傷皮膚，保濕水乳面霜、防曬霜都得帶著。