近些年想去西藏旅游的中老年人越來(lái)越多了，可能隨著生活條件的好轉(zhuǎn)，大家都想要圓一下年輕時(shí)未能完成的夢(mèng)想吧~不過(guò)很多中老年朋友都在擔(dān)心，老年人適合去西藏旅游嗎？老年人去西藏旅游危險(xiǎn)嗎？中老年去西藏旅游注意事項(xiàng)有哪些？這些也是老年朋友們家屬所擔(dān)心的問(wèn)題！今天青雅在這里為朋友們答疑解惑，為大家?guī)?lái)詳細(xì)的中老年人去西藏旅游攻略。

一、什么樣的中老年人不適合進(jìn)入西藏旅游

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，老年人由于身體機(jī)能逐漸退化，免疫力和應(yīng)對(duì)特殊環(huán)境的能力有所下降，較容易感冒，也更易染上急性高原病，而且不易救治。

因此提醒以下幾類人、特別是患有此類疾病的老年人不宜進(jìn)藏：各種器質(zhì)性心臟病，有明顯心律失常或靜息心率大于100次/分，高血壓二期以上，患各種血液病、腦血管疾病患者；慢性呼吸系統(tǒng)疾病，中度以上阻塞性肺部疾病，如支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、活動(dòng)性肺結(jié)核、塵肺病者；糖尿病未得到控制以及有癔病、癲癇、精神分裂癥的患者；進(jìn)藏前患重癥感冒、上呼吸道感染，體溫38℃以上或體溫在38℃以下但全身及呼吸道癥狀明顯者，在病愈以前，應(yīng)暫緩進(jìn)入高原；曾確診患過(guò)高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高比較明顯的高原性高血壓、高原心臟病及高原紅細(xì)胞增多癥者。

60歲以上人群，在進(jìn)入西藏旅游之前，青雅建議去醫(yī)院做一次全面的身體檢查，確定自己沒(méi)有不能進(jìn)入高原旅行的疾病再出發(fā)比較好。

二、老年人去西藏旅游準(zhǔn)備好相應(yīng)藥品

預(yù)防高原反應(yīng)藥物：紅景天需要在進(jìn)藏前服用，提前找青雅（微 信：139 0898 6788 ）安排西藏旅游路線，可以免費(fèi)寄紅景天給大家哦。

補(bǔ)充能量：葡萄糖；常規(guī)感冒類用藥：如白加黑；止瀉類藥：如黃連素；

止痛類藥：如止痛片、頭痛散、散列通；高山反應(yīng)引起的頭痛、清熱藥品：如菊花茶、夏桑菊、西洋參沖劑；

增強(qiáng)抵抗力：維他命c(diǎn)；外用醫(yī)藥用品：紗布、繃帶、創(chuàng)可貼、碘酒、云南白藥、風(fēng)油精、紅花油。

以上物品不僅針對(duì)老年人出行，普通游客進(jìn)入西藏旅游這些藥品也可以帶上。

三、老年人進(jìn)藏游玩正確安排西藏旅游路線

老年人進(jìn)入西藏旅游，或者普通游客初次進(jìn)入西藏旅游，都建議先去林芝游玩。林芝海拔相對(duì)較低，并且植被覆蓋好，氧氣比較充足，發(fā)生高反的可能性非常小?？梢栽诹种ハ茸鬟m應(yīng)，但是如果在林芝都無(wú)法適應(yīng)的話，建議直接返回內(nèi)地哦~

青雅近期在主推一條非常適合中老年人以及初次進(jìn)藏游客選擇的西藏七日游路線，此條路線主要觀賞林芝的自然風(fēng)光，但同時(shí)又把圣城拉薩和圣湖羊卓雍錯(cuò)包含在內(nèi)，只需要7天時(shí)間，就可以看遍西藏的神山圣湖、宮殿寺廟。最最重要的是，這條西藏路線的景點(diǎn)安排是從低海拔向高海拔過(guò)渡的，可以大大降低大家發(fā)生高反的可能性，老人進(jìn)入西藏旅游也可以放寬心啦~

第1天：青雅安排專業(yè)人員帶著哈達(dá)接機(jī)/接站

第2天：拉薩-巴松錯(cuò)-魯朗林海-林芝

第3天：林芝-尼洋河濕地公園-雅魯藏布大峽谷-觀南迦巴瓦峰-索松村

第4天：林芝-卡定溝或尼洋閣-尼洋河風(fēng)光帶-拉薩

第5天：拉薩-布達(dá)拉宮-大昭寺-八廓街拍藏服寫真

第6天：拉薩-崗巴拉山口-羊卓雍錯(cuò)-藏游壇城-拉薩

第7天：結(jié)束完美的西藏之旅，青雅安排送機(jī)，還有精美禮品贈(zèng)送哦~

怎么樣？大家對(duì)這條西藏旅游路線是否心動(dòng)呢？如果還沒(méi)有心動(dòng)，看完青雅給大家贈(zèng)送的服務(wù)，安排的西藏美食，你一定會(huì)心動(dòng)的。青雅安排的這條西藏七日游路線，吃住游行都是高標(biāo)準(zhǔn)，特別是大家最感興趣的用餐，魯朗石鍋雞、牦牛肉火鍋、烤全羊、生態(tài)全魚宴等特色西藏美食都會(huì)安排上。除此之外，還有具有西藏民族特色的體驗(yàn)活動(dòng)贈(zèng)送，比如在魯朗的時(shí)候可以騎馬，可以射工布響箭，在拉薩和羊湖可以拍攝藏服寫真等等。感興趣嗎？直接來(lái)找在拉薩的青雅~（微 信：139 0898 6788 ）咨詢吧！提前報(bào)名優(yōu)惠力度更大哦~

四、其他需要注意的老人去西藏旅游注意事項(xiàng)

出現(xiàn)高原反應(yīng)癥狀怎么辦？游客從海拔低的地方一下到達(dá)海拔高的地方，每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀。但這并不說(shuō)明大家不能適應(yīng)高原，如果能正確地保護(hù)自己，保持良好的心態(tài)，基本1-2天后就可以好轉(zhuǎn)。大家找青雅安排西藏之旅，酒店是供氧酒店，車子全程供氧并且配備氧氣瓶，基本就不用擔(dān)心擔(dān)心會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的高反啦。

老人進(jìn)入西藏旅游，最好有直系家屬陪同。如果西藏旅游預(yù)算足夠，可以一家人來(lái)找青雅安排西藏包車游。行程自由度和舒適度都會(huì)有大大的提升，即便有什么不舒服也可以及時(shí)調(diào)整行程。

老人進(jìn)入西藏旅游一定要注意防寒保暖，多帶一些保暖衣物，比如保暖套裝、羽絨服、沖鋒衣、毛線帽、圍巾、手套等等。在西藏感冒其實(shí)是一件挺痛苦的事，嚴(yán)重的還會(huì)轉(zhuǎn)化成為肺水腫，危及生命。

以上就是老人進(jìn)入西藏旅游攻略的介紹啦，朋友們是否明白呢？關(guān)于去西藏旅游的問(wèn)題都可以來(lái)找青雅答疑解惑呀，青雅會(huì)根據(jù)大家的需求合理規(guī)劃西藏旅游路線的~