你是否正在計劃西藏旅行，卻不知道去西藏要準備什么東西？西藏作為少有的高原旅行之地，的確有一些額外的東西需要攜帶。青雅今天在這里介紹為大家?guī)砦鞑芈糜伪貍湮锲非鍐瘟斜淼慕榻B，看完就知道去西藏必備的東西有哪些啦！

于西藏旅游必須準備的東西，我們主要可以從衣物、護膚、藥品食品、電子產(chǎn)品、相關(guān)證件等各個方面去分析，待會青雅（微 信：139 0898 6788 復制可添加微信）會一一介紹，去西藏旅游需要帶的東西，并且會分析為什么要帶的原因。

一、去西藏穿什么衣服

👓👓我們需要了解西藏整體的天氣情況，這樣才能夠根據(jù)天氣去攜帶必須要帶的衣物。我們都知道西藏處于青藏高原之上，是國內(nèi)海拔最高的省份。西藏的高海拔在一定程度上影響著它的氣候特征，也就是說其實西藏一年四季溫度都不是很高，并且晝夜溫差還很大。所以無論什么時候進藏，都需要攜帶厚實的衣物。特別是夏季進藏游玩，幾乎需要帶上一年四季的衣物，早晚以及中午的溫度相差是很大的。

👔無論什么季節(jié)進藏，一件加絨加厚的外套是必須帶的，夏天晚上穿，冬天的話帶上一件羽絨服或沖鋒衣是最實際的。夏天去納木錯、珠峰及阿里等高海拔地區(qū)，也需要帶沖鋒衣，在珠峰大本營等地，可以選擇租借軍大衣，雖然美觀度不夠，但保暖性還是很強的。以下衣物也是需要帶上的：幾套換洗內(nèi)衣褲、保暖套裝、毛線衣。

👖去西藏旅游褲子和鞋子一定要以舒適為主，雖然沒必要買專用的旅游鞋，但是寬松的、易于行走的運動鞋還是帶上比較好。褲子要選加絨保暖的，但不要過于緊身的。襪子一定記得多帶幾雙，帶純棉的、保暖性強的最好，不要帶那些花里胡哨的。

二、西藏旅游護膚指南

👓👓從皮膚保護角度去考慮，西藏的氣候特征是：氣候干燥、空氣濕潤度低，紫外線強烈。所以我們需要從保濕和防曬這兩個角度，分析西藏旅游需要攜帶的護膚品。

👑補水保濕型護膚品：基礎(chǔ)的水乳霜，一般來說還是價格越高，護膚品的質(zhì)量越好，朋友去西藏旅游千萬不要在護膚這方面省錢呀?？梢匀ゾW(wǎng)上看看測評，選擇合適的護膚品。去西藏旅游可以多帶幾張補水面膜，每天晚上睡覺之前敷一張，讓肌膚補足水分。保護臉部皮膚的同時，可不要忘記身體對水分的需求，帶上身體乳。另外西藏游玩期間，記得多喝水，但要少量多次，一次不要喝太多。

👒防曬類護膚品：常見的就是防曬霜，去到西藏這樣的高原地區(qū)，要記得帶高倍防曬霜（spf為50的），防曬指數(shù)太低的沒啥效果。不過如果可以的話，還是遮擋式防曬效果最好，帶上遮陽帽、太陽鏡、口罩、防曬衣（夏天用）、披肩等等。

三、西藏旅游必備藥品

👓👓西藏海拔高，發(fā)生高原反應的可能性比較大，一般輕微的大家都可以自己適應，稍嚴重的可以通過藥物或吸氧緩解。針對西藏旅游特殊環(huán)境，還有需要其他藥品需要攜帶。

👝抗高原反應藥物：紅景天（進藏前5-7天服用）、高原安、高原康、高反靈、散列通（治療頭疼效果很不錯）

👛其他藥物：腸胃藥（止瀉藥）、暈車藥、感冒藥、退燒藥、平常自己在服用的藥物，如果高血壓不是特別嚴重的游客進藏，也要記得帶上降血壓的藥物。

四、西藏旅游攜帶的電子產(chǎn)品和相關(guān)證件

📷西藏風景很美，無論是相機還是手機，都可以拍出風景很不錯的照片。其實如果不是專業(yè)人士的話，用手機拍照就已經(jīng)非常不錯了。如果要帶相機的話，不要帶太重的，在高原上這會是一種負擔。如果帶上相機的話，備用儲存卡、備用充電器一定記得帶上，因為西藏的美景會占掉你很多內(nèi)存，用掉很多電量。

📲如果是手機的話，充電寶、數(shù)據(jù)線是一定要帶上的。數(shù)據(jù)線建議帶上兩根，因為這種東西真的太容易損壞了，我之前出門旅游就經(jīng)歷過。

🔖去西藏旅游身份證一定得帶，這個不用多說，無論是坐飛機火車，還是辦理酒店入住和參觀西藏景點，都是需要用到身份證的。邊防證的話，得看你會去到哪些西藏景點，如果要去到珠峰、阿里、墨脫等地，就需要提前辦理好邊防證。外籍游客進入西藏游玩，需要提前辦理好入藏函。

🍭進入西藏旅游，你還可以帶上這些東西：西藏吃的東西其實挺多，但是味道相關(guān)來說會差一些，你可以選擇帶上一些自己喜歡吃的食物或零食，像牛肉干、巧克力等食品用來補充能量就是一種很不錯的選擇。

🍄另外還有一些追求詩與遠方的比較文藝的朋友，可以帶上筆記本和筆，記錄旅行中的心情，這和手機記錄的感覺是完全不一樣的。

🎈🎈除了西藏旅游必備物品之外，關(guān)于西藏旅游費用、西藏旅游注意事項、西藏旅游季節(jié)等關(guān)于西藏旅游的問題都可以找青雅（微 信：139 0898 6788 復制可添加微信）咨詢，如果需要安排西藏旅游路線，盡可以來騷擾青雅~