第一次去拉薩一般玩幾天時間，拉薩旅游要注意什么事項，我們從天津出發(fā)計劃去拉薩玩一周左右時間，去拉薩需要帶些什么必備品？下個月就要出發(fā)了，想提前了解下拉薩旅游攻略及花費，有知道的旅游大咖嗎？

一路向西去西藏是很多人的夢想，但是對于第一次去西藏的人來說，去西藏是一個大工程，就像你列舉的，景點線路安排，吃住行，高原反應(yīng)，注意事項，必備品等等，我第一次去西藏也和你一樣，這里給你就這些問題分享一下我的西藏之旅！

首先，強烈建議到西藏旅游時不在出發(fā)地參加旅游團，原因很簡單

第一、現(xiàn)在因為特殊情況跨省的旅行團并不能接待，只能自己飛去西藏。

第二、就算后面能接待了，但很多旅游團到西藏，都是再交給西藏當(dāng)?shù)氐穆糜喂镜?，而且基本都會進(jìn)購物店，且購物的時間較長。

第三、參團到西藏，時間往返是固定的，行程也幾乎千篇一律，西藏有很多悠閑小眾的地方，風(fēng)景絕美，但很多旅游團基本上不會去。

去西藏就是輕松游玩，休閑為主，跟團各種限制，不能去自己想去的地方。

最后，不建議西藏旅游自駕和完全的自由行，因為一個真的是累，一個是沒有靠譜的人指引，絕對會浪費很多時間以及多花很多冤枉錢，然后山路崎嶇，不熟悉路況非常危險。想自駕318的可以開車進(jìn)藏，但是到了拉薩還想繼續(xù)玩就要找人帶了。

最近這次去西藏，是去西藏玩過的朋友介紹的西藏當(dāng)?shù)芈糜我?guī)劃師，專門做結(jié)伴自由行的，這種玩法既有自由行的自由，也有跟團游的服務(wù)和實惠，行程輕松，每天睡到自然醒。比較適合我這種散漫不喜歡被限制的人！我將自己的計劃告訴她，一起商量規(guī)劃一個行程，敲定，剩下的都交給她去搞定就行了，我親身體驗了，確實值得推薦！她們只做結(jié)伴自由行，純玩不會強制購物的那種，費用只要一千多，可以放寬心~畢竟旅游為的就是開心嘛??！

如果考慮這種自由行的話也可以加旅游規(guī)劃師小媛：139 8998 8995（微信），現(xiàn)在預(yù)定她們的預(yù)售線路有立減！

關(guān)于西藏的景區(qū)：

拉薩：布達(dá)拉宮、大昭寺、八角街、羅布林卡、西藏博物館、哲蚌寺、色拉寺、倉姑寺、下密寺、甲瑪王宮、納木措……

林芝：桃花節(jié)、巴松措、巨柏林、魯朗小鎮(zhèn)、比日神山、色季拉山、卡定溝、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、南伊溝……

日喀則：扎什倫布寺、珠穆朗瑪峰、希夏邦馬峰、白居寺、宗山遺址、帕拉莊園、格登曲廓林寺、嘎東寺、金嘎溶洞……

山南：雍布拉康、羊卓雍措、桑耶寺、拉姆拉措、昌珠寺、藏王墓、青樸修行地、敏珠林寺、碉樓遺址、結(jié)羅拉雪山……

必打卡的網(wǎng)紅景點：布達(dá)拉宮、拉薩、大昭寺、岡仁波齊、巴松措、林芝、大峽谷、羊湖、納木措、圣象天門等；時間充足還可以去一下珠穆朗瑪峰

關(guān)于西藏旅游費用

很多人會覺得去西藏會很貴，其實還是很實惠的，我們當(dāng)時去西藏是給我們制訂的7天行程，平均一個人下來才1000多塊錢（包含了衣食住行所有費用），聽說現(xiàn)在西藏這邊鼓勵旅游復(fù)蘇，還有預(yù)定活動，總之確實玩的特別開心，我們當(dāng)時自己做了7天行程的預(yù)算，所有的行程景點住宿吃飯等費用都算進(jìn)去，人均都到了6000多塊錢，并且沒出發(fā)之前就會把預(yù)防高原反應(yīng)的紅景天寄給我們，這點真的非常到位。

關(guān)于西藏的注意事項：

很多人都擔(dān)心高原反應(yīng)，我個人還是建議找當(dāng)?shù)厝俗稍円幌?，因為每個人的反應(yīng)是不一樣的，她們接待了很多自由行游客了，經(jīng)驗很豐富，能帶給你比較專業(yè)可靠的建議。

小媛：139 8998 8995（同微信號）

這里把進(jìn)藏的一些經(jīng)驗和大家分享一下

1、提前準(zhǔn)備，最好前半個月就不要劇烈運動，有條件可提前服用紅景天、出發(fā)的時候不要感冒，感冒了痊愈后再出發(fā)。

2、嚴(yán)重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進(jìn)藏

3、衣物準(zhǔn)備：夏天需要準(zhǔn)備一個厚一點的衣服，沖鋒衣最好，可以拆卸內(nèi)膽的。一般攜帶長袖，短袖一般用不到，女生可以攜帶顏色鮮艷的長裙，拍照很好看。遮陽帽必備，不然曬得黢黑。鞋子最好是運動鞋，方便戶外活動。

4、進(jìn)藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。

關(guān)于食宿

供氧酒店，供氧酒店，供氧酒店，重要的事情說三遍，當(dāng)時給我們安排的都是供氧酒店，環(huán)境特別舒適，因為很多人剛到西藏住下就因為高原反應(yīng)，第二天就受不了走了，所以我們?nèi)痰母咴磻?yīng)相對會少很多，美食這塊基本都是西藏當(dāng)?shù)氐奶厣朗常唧w的我就不介紹啦，總之很奈斯！

拉薩的給我們安排的民宿，環(huán)境很舒適。

林芝那邊給我們安排的酒店，窗外就是南迦巴瓦峰。

這里要特別感謝一下她們,從售前聯(lián)系到，到出發(fā)，經(jīng)歷了大半個月，都一直很耐心的給我解答所有的問題。是此生難忘的一次體驗。

服務(wù)很貼心，讓我們感覺到很溫暖。行程中沒有進(jìn)任何購物店，因為之前也直接給我們講了，選擇純玩的行程就是純玩的，購物的就是購物的，對這種態(tài)度點贊。

給我們設(shè)計的行程也非常專業(yè)，包含了我們想去的所有的景點。全程酒店也是棒棒的，特別是拉薩住在離布達(dá)拉宮很近的酒店。走路10分鐘左右可以到布達(dá)拉宮，雖然西藏的條件沒法和內(nèi)地相比，來之前已經(jīng)給我們打了預(yù)防針了，西藏的整體條件不怎么好，但是到了西藏之后還是覺得很滿意的。

西藏旅游路線和費用安排如下：

第一天：乘飛機抵達(dá)西藏 住宿在拉薩；

第二天：走訪西藏小江南（魯朗林海、魯朗小鎮(zhèn)、魯朗高山牧場）；

第三天：林芝桃花節(jié)節(jié)開（雅魯藏布大峽谷、雅尼濕地公園）；

第四天：走進(jìn)藏地桃源（當(dāng)?shù)靥厣迓?、林芝桃花溝）?/p>

第五天：水藍(lán)色星球上，最后一片凈土（秀色才納/藏草宜生、雅魯藏布江風(fēng)光、圣湖 羊卓雍錯）；

第六天：在一方天國凈土，靜聽渺渺佛音（布達(dá)拉宮、--、藥王山-宗角祿康、大昭寺 廣場）；

第七天：西藏之旅結(jié)束，各回各家！

不同時期進(jìn)藏游玩的價格也不一樣，現(xiàn)在是西藏旅游旺季，特別是暑期的7-8月之間的價格浮動非常大，景色最宜人，時間在暑期也最得空（有假期）。赴藏的游客多，價格就水漲船高。不含往返大交通費，預(yù)計一周時間在西藏游玩，需花費5000-6000元/人左右。

重要的是：她們家在西藏非常有實力，像全國各地到西藏的火車票和飛機票這種稀缺資源都能輕松搞定（重點）。~想去西藏旅游的散客朋友。可以直接聯(lián)系，反正咨詢都是免費的，有問題問當(dāng)?shù)厝诉€是會靠譜些。