你是否正在計(jì)劃疫情過(guò)后來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行呢？西藏是不是恰好在你的旅行規(guī)劃之中？那朋友們是否知道去西藏要做哪些準(zhǔn)備呢？

西藏作為少見(jiàn)的高原旅行之地，需要注意的事項(xiàng)相較于國(guó)內(nèi)其他旅游景區(qū)還是比較多的。“說(shuō)走就走的旅行”并不是很適合用在西藏身上哦，所以朋友們?nèi)ノ鞑芈眯羞€是提前做好準(zhǔn)備比較好，這樣西藏旅游安全度會(huì)更高！

安晴今天要為大家?guī)?lái)去西藏旅游注意事項(xiàng)等各方面信息的介紹！想要去西藏旅游的朋友不要錯(cuò)過(guò)哦~

一、進(jìn)藏前準(zhǔn)備工作

首先你需要準(zhǔn)備好一個(gè)健康的身體，如果有嚴(yán)重的心臟病、高血壓、哮喘病的話就不要進(jìn)入西藏旅游啦。當(dāng)然如果你在進(jìn)藏前就感冒了的話，那就需要延緩進(jìn)藏時(shí)間喲。帶著嚴(yán)重的感冒去西藏可是一件很危險(xiǎn)的事情，搞不好還會(huì)轉(zhuǎn)化成為肺水腫危及生命。當(dāng)然如果你是到了西藏之后才感冒的話，及時(shí)吃藥是沒(méi)什么大問(wèn)題的。

很多人都會(huì)有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為去西藏旅游之前需要鍛煉身體，這樣才能對(duì)抗高原反應(yīng)。其實(shí)經(jīng)過(guò)鍛煉的身體，對(duì)氧氣的需求量更大，到了少氧的西藏反而更容易產(chǎn)生高原反應(yīng)。與其如此，你還不如在進(jìn)藏前保持充足的睡眠，不要熬夜，工作也不要太累，這樣對(duì)適應(yīng)西藏的高原環(huán)境才是最有幫助的。西藏旅游路線報(bào)名，找西藏 安 晴 （微信：139 89999163）

去西藏旅游心態(tài)真的是非常重要的，在進(jìn)藏前一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，要用積極樂(lè)觀的態(tài)度去應(yīng)對(duì)西藏的高海拔。實(shí)在害怕的話，可以在網(wǎng)上買(mǎi)一點(diǎn)紅景天泡水喝，買(mǎi)紅景天根部效果好一些。

去西藏旅游的成本，相較于國(guó)內(nèi)其他旅游景區(qū)來(lái)說(shuō)是比較高的。所以去西藏旅游要多準(zhǔn)備一些資金，西藏跟團(tuán)游費(fèi)用會(huì)低一些，安全性也更高，適合膽子比較小的游客選擇。

二、到達(dá)西藏當(dāng)天應(yīng)該怎么做？

到達(dá)拉薩當(dāng)天是不建議安排行程的，當(dāng)然如果你提前找西藏旅行咨詢了的話，應(yīng)該是知道到達(dá)拉薩當(dāng)天是需要在酒店適應(yīng)西藏高原環(huán)境的。到達(dá)西藏當(dāng)天活動(dòng)量比較大的話，就容易發(fā)生高原反應(yīng)。

拉薩火車站有去市區(qū)的公交，拉薩機(jī)場(chǎng)有去市區(qū)的大巴，不要乘坐外面拉客人員的車。那些司機(jī)開(kāi)始態(tài)度會(huì)很好，但是車子開(kāi)出去一段距離之和，態(tài)度就會(huì)轉(zhuǎn)變，還要臨時(shí)加價(jià)。所以，還是乘坐公共交通安全靠譜。當(dāng)然如果你提前找了西藏旅行社報(bào)團(tuán)的話，他們會(huì)安排司機(jī)接送機(jī)/接送站的。

到達(dá)拉薩當(dāng)天不要洗澡洗頭，這是一個(gè)忠告。我曾經(jīng)以為自己有多次入藏經(jīng)驗(yàn)，就沒(méi)有什么大問(wèn)題了，有次進(jìn)藏的時(shí)候到達(dá)拉薩第一天就洗澡洗頭了。雖然沒(méi)有發(fā)生嚴(yán)重的高原反應(yīng)，但是頭疼了挺長(zhǎng)一段時(shí)間。

三、在藏游玩期間需要注意什么？

在拉薩游玩步行時(shí)間比較多，另外去到一些景點(diǎn)的時(shí)候同樣需要步行比較長(zhǎng)的時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么大問(wèn)題的，不過(guò)你要記得放慢走路速度。走路速度過(guò)快，增加耗氧量容易高反。

從拉薩出發(fā)，去到其他景點(diǎn)游玩車程都是比較長(zhǎng)的。像拉薩出發(fā)去到日喀則珠峰游玩，往返需要四天時(shí)間。記得帶上一些飽腹感強(qiáng)的食物，在車上隨時(shí)補(bǔ)充能量。這些東西都是可以在拉薩買(mǎi)到的，在你住宿酒店附近買(mǎi)就行了。

在藏游玩期間，如果發(fā)生高原反應(yīng)了的話，千萬(wàn)不要過(guò)于緊張，及時(shí)處理，吃點(diǎn)高原反應(yīng)的藥品，或者吸氧都是可以的。

朋友們?nèi)ノ鞑芈眯?，有關(guān)于西藏旅游的問(wèn)題都可以來(lái)找安晴咨詢喲。特別是西藏旅游路線的規(guī)劃，安晴（微信：139 89999163）安排起來(lái)最拿手啦，直接來(lái)找我報(bào)名就好咯！