答：這個(gè)具體得看你的時(shí)間安排，不過一般建議西藏旅游最少準(zhǔn)備一個(gè)星期的時(shí)間，因?yàn)橥导幢闶浅俗w機(jī)，也要用掉兩天的時(shí)間，最終只有5天時(shí)間在西藏游玩。如果時(shí)間太少的話就玩不了太多西藏景點(diǎn)了，只有兩三天時(shí)間基本只能在拉薩市區(qū)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，或者去到拉薩周邊的納木錯(cuò)和羊卓雍錯(cuò)游玩。當(dāng)然如果你的時(shí)間很充足的話，西藏旅游一周的旅游團(tuán)、十天的旅游團(tuán)，或者二十多天以及一個(gè)月的旅游團(tuán)都是有的，也可以選擇直接找西藏旅行社替你安排。下面我就把我的游玩經(jīng)歷分享給你吧！你可以參考一下：

我是去年去的西藏，我在出發(fā)前做了個(gè)攻略，做了個(gè)預(yù)算，加起來旅游預(yù)算要花上5000以上了，后面我覺得自己做攻略玩太累了，花費(fèi)也不知道要怎么省，后面就直接找了朋友推薦的西藏旅游規(guī)劃師米瑞幫我安排行程了，米瑞不愧是專業(yè)的，三兩下就幫我把行程都給安排好了，而且米瑞安排的超級(jí)好，我說了幾個(gè)想去的景點(diǎn)，米瑞就幫我們安排了一個(gè)7天的行程，之后米瑞算了下旅游費(fèi)用，旅游費(fèi)用人均才2000元，當(dāng)然這是優(yōu)惠過的價(jià)格，這個(gè)行程原價(jià)可是3000元的價(jià)格，折扣真的非常大，大家有需要的的話，可以去聯(lián)系 米瑞微信：139 8999 9395（ ←長按復(fù)制微信號(hào)，添加好友咨詢路線攻略） 幫你安排行程哦~

西藏旅游行程分享：

第一天：到達(dá)拉薩，出了機(jī)場就看見了米瑞拿著接站牌在等我們，之后我們就跟著米瑞去酒店了，辦理完入住之后，米瑞和我們講了第二天的行程，提醒我們今天好好休息適應(yīng)下西藏的環(huán)境。

第二天：拉薩市內(nèi)一日游，吃完早餐后，我們的拉薩市內(nèi)一日游就開始了。我們?nèi)チ瞬歼_(dá)拉宮、和平紀(jì)念碑、扎基寺、八廓街等地方，參觀了藏味十足的藏族建筑，品嘗了西藏當(dāng)?shù)氐奶厣〕裕兹疬€給我們安排了藏裝旅拍，真的開心極了！

第三天：吃完早餐，離開拉薩，前往林芝游玩，這天上午，我們在卡定溝景區(qū)游玩，那里有個(gè)落差近200米的天佛瀑布，那里的景色還挺好看的，我們拍了很多照片，下午我們就去了魯朗林海景區(qū)參觀，米瑞說那里被稱之為“天然氧吧”，還有“叫人不想家”的美譽(yù)，在魯朗林海呆著確實(shí)是沒有高原的感覺，去到那里感覺去到了歐洲的那種農(nóng)場，舒服極了，晚上我們就住在魯朗，晚上米瑞還給我安排了魯朗特色美食——林芝魯朗石鍋雞！

第四天：這是在林芝游玩的第二天，挺米瑞說，林芝的自然景觀非常的多，我們在林芝看到的景點(diǎn)就是以自然景觀為主，這天我們?nèi)パ拍釢竦毓珗@看了風(fēng)景，去了雅魯藏布大峽谷去探秘，在觀景臺(tái)看南迦巴瓦峰，參觀完后就前往巴松措景區(qū)酒店入住。

第五天：巴松措的景色超級(jí)美，醒來就能看見窗外的美景，這樣的小日子真的愜意，在酒店吃完早餐后，我們就去巴松措湖邊散步，巴松措的湖水碧綠的，綠得仿佛就是一塊無暇的翡翠。我們在那里拍了很多美美的照片，下午我們?nèi)サ搅嗣袼状?，了解了?dāng)?shù)氐拿耧L(fēng)民俗。之后就返回拉薩前往酒店入??！

第六天：在酒店吃完早餐后就出發(fā)前往山南了，上午我們先去了國家3a級(jí)工業(yè)景區(qū)秀色才納，在那里了解到了藏藥的種植和生產(chǎn)過程。下午就在羊卓雍錯(cuò)游玩，米瑞說羊湖是西藏三大圣湖之一，是現(xiàn)在非?；鸬木包c(diǎn)，那里的景色很美，很值得一去的！

第七天：結(jié)束行程，帶著滿滿的收獲回家！

這個(gè)行程真的超級(jí)好玩，我真的超級(jí)超級(jí)喜歡，如果你們喜歡這個(gè)行程的話，可以找 米瑞微信：139 8999 9395（ ←長按復(fù)制微信號(hào)，添加好友咨詢路線攻略） 幫你設(shè)計(jì)行程。

西藏旅游注意事項(xiàng)：

1.有嚴(yán)重高血壓、心臟病、哮喘病的患者不宜去西藏，患有感冒的人應(yīng)當(dāng)在感冒治愈之后再進(jìn)藏游玩。孕婦不宜進(jìn)藏游玩，不推薦70歲以上老人和8歲以下小孩進(jìn)藏游玩。

2.進(jìn)藏前不需要刻意鍛煉身體，不要熬夜，要休息好，帶著健康的身體入藏游玩。

3.西藏地處高原，大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），自然會(huì)克服；可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧，或吊鹽水。

4. 西藏離太陽近，大氣層也比較稀薄，日照是十分強(qiáng)烈的，氣候也很干燥。進(jìn)藏游玩，無論男女老少，都應(yīng)當(dāng)做好防曬補(bǔ)水的護(hù)膚工作，防曬霜、墨鏡、潤唇膏、水乳霜等都是不能缺少的。

好了。我的分享就到這里了，有什么不懂的就去找米瑞咨詢吧！祝你們在西藏玩得開心~