問：老人跟團去西藏應(yīng)該要注意一些什么？我爸媽說想在我哥嫂生小孩前去西藏玩一趟，他們身體還是挺硬朗的，不知道帶他們?nèi)ノ鞑芈糜我⒁庑┦裁磣有木有去多過西藏的朋友可以幫忙解答解答呀~雖然我爸媽身體還不錯，但是我還是有些擔心，畢竟西藏是個高海拔地區(qū)嘛！

答：帶中老年人去西藏旅游之前最重要的就是去醫(yī)院做個全面的身體檢查，問問醫(yī)生，看看他們的身體適不適合去西藏旅游，西藏的是個高海拔地區(qū)，我們年輕人去到西藏都容易不舒服，更何況老年人呢，他們的身體肯定沒有我們那么強壯，所以要特別注意一下這方面的事情，接下來我就把我的游玩經(jīng)歷分享給你吧~你可以參考參考：

我去西藏旅游是陪我爸媽去的，真好當時是他們結(jié)婚二十五周年紀念日，我就提出說帶他們出去旅游的想法，之后他們倆夫妻就提出想去西藏玩的想法，剛開始我還挺詫異的，我以為他們會想去云南，四川等地方玩，沒想到直接來個高難度的旅游地點，我了解情況后，就開始著手去西藏旅游的事情了，我當時瘋狂的像周邊的朋友取經(jīng)，問問去西藏旅游適合什么樣的游玩方式，通過詢問周邊的朋友，我得出的結(jié)論就是去西藏跟團游是最安全最省心的，于是我就找了閨蜜推薦的西藏旅游規(guī)劃師米瑞帶我們玩了，米瑞人很好，對我的提問都在耐心的解答，我挺喜歡她的，我和她說了我們的需求，之后米瑞就幫我們把一切事情都安排妥當?shù)?，我覺得她人還挺好的，推薦你們?nèi)ノ鞑芈糜我舱?米瑞微信：139 8999 9395（ ←長按復(fù)制微信號，添加好友咨詢路線攻略） 哦~

去西藏旅游要做什么準備？

1.進藏旅游之前去醫(yī)院做個體檢：

西藏是個高海拔地區(qū)，我們?nèi)サ轿鞑厣眢w容易不舒服，建議你們在出發(fā)去醫(yī)院做個全面的身體檢查，這樣你們就不會那么擔心自己的身體了；

2.做好心理準備，保持良好的心情狀態(tài)；

不管去哪里旅游保持一個良好的心情狀態(tài)是非常重要的，在西藏心理壓力過大也是非常容易發(fā)生高原反應(yīng)，反之心理狀態(tài)太差，會更容易發(fā)生高原反應(yīng)；

3.準備好行李物品：

證件：身份證、邊防證；

藥品：抗高反藥品，感冒藥、腸胃藥、消炎藥、暈車藥等；

防曬物品：防曬霜、遮陽帽、墨鏡、太陽傘：

衣物：外套、長袖、沖鋒衣、羽絨服等；

生活物品：面膜、保濕水乳、潤唇膏、洗漱用品、充電器、充電寶等；

西藏旅游行程規(guī)劃：

第一天：到了西藏拉薩之后，出站就看見米瑞拿著接站牌在等我們，見面之后米瑞還貼心的為我們送上了哈達，之后我們就坐著米瑞安排的專車去酒店休息了。（溫馨提示：剛到西藏的第一天到了酒店之后就好好休息，先不要出去游玩，好好睡一覺讓我們的身體好好的適應(yīng)一下高原環(huán)境，這樣之后就不會那么容易發(fā)生高反哦~）

第二天：這天主要是在拉薩市內(nèi)游玩，拉薩市內(nèi)人文景觀很多，一年四季都是可以來游玩的，我們主要去的景點是布達拉宮、和平紀念碑、扎基寺和八廓街，是充實的一天，感受到了西藏人民的信仰，真的是發(fā)自肺腑的敬佩他們。

第三天：離開拉薩，開始林芝游玩之旅，最開始去到了卡定溝游玩，那里有一個落差近200米的天佛瀑布，十分壯觀。下午就去了魯朗林海玩，在那里看了美景，玩了騎馬射箭，晚上也住在魯朗，晚上米瑞還給我們安排了林芝魯朗石鍋雞，真的是美味又健康，大寫的一個贊！

第四天：還是在林芝玩耍的一天，吃完早餐后就送魯朗出發(fā)去雅尼濕地公園，在那里走網(wǎng)紅玻璃棧道可以看見雅尼濕地公園的全景哦~下午就去了世界最深最長的大峽谷雅魯藏布大峽谷游玩，在那里看見了很多珍稀的動植物，還在觀景臺看到了南迦巴瓦峰，之后就出發(fā)去巴松措，晚上住在巴松措景區(qū)。

第五天：早上一醒來就能看到巴松措的美景，真的太爽了，吃完早飯后，我們就在巴松措景區(qū)自由活動，中午在景區(qū)酒店吃飯，下午就去藏家民俗村，在那里品嘗了美食，學會了做糌粑、酥油茶，真的收獲滿滿。晚上返回拉薩酒店入住。

第六天：吃完早飯就出發(fā)前往山南了，上午去到國家3a級工業(yè)景區(qū)秀色才納游玩，在那里了解了藏藥的種植和生產(chǎn)過程，下午就在羊卓雍錯游玩，那里的景色超級美，不愧是西藏三大圣湖之一的圣湖，真的被美到了，在那里真的是瘋狂拍照，每一張照片不放濾鏡都是美麗的。晚上回拉薩酒店入住。

第七天：美好的時光總是過得很快，上午去八廓街買了些特產(chǎn)，下午坐上米瑞安排的專車就去機場了。

這個行程是米瑞特別為我們設(shè)計的，我爸媽玩得超級開心，真的非常感謝米瑞的精心設(shè)計，如果沒有米瑞，我想我們也沒辦法玩得這么開心，米瑞真的是安排旅行的一把手想要來西藏旅游的朋友可以去找 米瑞微信：139 8999 9395（ ←長按復(fù)制微信號，添加好友咨詢路線攻略） 咨詢咨詢哦~

我的分享就到這里結(jié)束了，如果你們有什么不懂的，就去找米瑞咨詢吧~祝你們在西藏玩得開心哦~