答：西藏玩7天多少錢，這個就得看你選擇用什么方式游玩西藏了。跟團游玩的話，不含往返交通在內(nèi)基本2000-3000元的樣子就足夠了。如果選擇在西藏包車游玩7天時間的話，費用就比較高了，吃住游行加起來差不多需要4500元的樣子，也是不包含往返西藏的大交通費用。

關(guān)于往返西藏交通費用，得看你是從哪里出發(fā)，什么時候出發(fā)了。進藏火車票價受距離影響較大，飛機票價受距離和西藏旅游季節(jié)的影響都是比較大的，一般推薦選擇單飛單臥或雙飛進出藏的交通方式，費用基本在1500-4000元之間。再加上在藏其他其他個人消費，西藏旅游7天的費用基本在4500-8000元之間。

前段時間我?guī)е野謰屓チ艘惶宋鞑?，他們玩得挺開心的，我也挺開心的，下面我就來給你們分享分享我一家人的游玩攻略給你們吧！

剛開始我本來想帶我爸媽自駕游的，可是車子出了問題，我們只好改變了游玩方式，于是我就開始做攻略，網(wǎng)上的攻略五花八門的，說法都不一致，有的說自由行好，有的又說跟團好，我又是個選擇困難癥的人，我不知道怎么去辨別好壞，之后我找身邊的朋友取經(jīng)，看看他們是在西藏怎么玩的，問了一圈終于有一個朋友去過西藏了，她告訴我現(xiàn)在西藏去都不流行自由行和自駕了，現(xiàn)在去西藏旅游都是結(jié)伴自助游，比以前的老式的跟團游好得多，西藏當(dāng)?shù)氐穆糜晤檰柺强梢愿鶕?jù)你的想法幫你設(shè)計適合你的行程，這真的比以前的跟團游好太多了，而且這種游玩方式也非常的省錢，我聽我朋友說的這個游玩方式挺好的，之后就找了她推薦的西藏旅游顧問米瑞幫我們設(shè)計行程了，米瑞人挺好的，人很親切，很耐心的回答了我所有的問題，我覺得米瑞是個不錯的帶領(lǐng)著，之后就找米瑞帶我們玩了，我們玩得挺開心的，你們想去西藏的話也可以找 米瑞微信：139 8999 9395（添加微信可以領(lǐng)取優(yōu)惠券哦~） 帶你玩哦~下面我就把我們的游玩經(jīng)歷分享給你們吧！

在西藏高反了會很難受嗎？

我們?nèi)ノ鞑匕l(fā)生高反無法阻止的，但是我們可以做些預(yù)防工作，讓高反發(fā)生的機率降低。下面我就把米瑞告訴我的預(yù)防方法分享給你：

1.保持一個良好的心情狀態(tài)，心情壓力過大也會讓高反容易發(fā)生，不管是在進藏前還是進藏后我們都要放松心情，調(diào)整好自己的狀態(tài)；

2.在進藏10天開始服用紅景天，聽米瑞說，服用紅景天可以緩解高反的不是癥狀，紅景天的作用是預(yù)防高反，不是治療高反，到了西藏再服用是沒有效果的哦；

3.到了西藏一兩天不要洗澡洗頭，這樣也能避免高反的發(fā)生！

西藏旅游行程規(guī)劃：

第一天：到達拉薩，安排專車接機，然后送我們?nèi)ゾ频晷菹ⅲ?/p>

第二天：日光之城一日游，感受西藏的神圣（布達拉宮、和平紀念碑、大昭寺、八廓街）

第三天：欣賞西藏小江南的美景（卡定溝、魯朗林海）

第四天：領(lǐng)略世界最深的大峽谷的風(fēng)光（雅尼濕地公園、網(wǎng)紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）

第五天：走進“紅教神湖”，欣賞只屬于你的美景?。ò退纱搿⒛嵫蠛语L(fēng)光帶、走進藏家）

第六天：去看看美得讓人窒息的圣湖（秀色才納，羊卓雍錯）

第七天：帶著滿滿的收獲離開西藏！

在西藏的這些天，我們玩得非常的開心，西藏的景色真的名不虛傳，讓人非常的經(jīng)驗，這次最大的遺憾就是沒有去到珠峰，米瑞說第一次來西藏最好不要直接去珠峰玩，會容易發(fā)生高反，我又是帶著父母一塊去的，他們身體承受能力肯定沒有我們年輕人承受能力強，所以這次我就沒有選擇去珠峰，其實我們這個行程的景點也是挺美麗 ，在內(nèi)地城市也是看不到的，挺推薦你們來看看的。

西藏旅游要花費多少錢？

我們除了往返的車票是自己買的，我們在西藏旅游費用也才花費了2300元/人，這個錢包括了我們在西藏的吃、住、行、玩等等費用，真的劃算的，想來西藏旅游的朋友可以找 米瑞微信：139 8999 9395（添加微信可以領(lǐng)取優(yōu)惠券哦~） 幫你安排起來哦~

這次真的非常感謝米瑞的精心安排，我們玩得非常的開心，留下了非常美好的回憶，西藏真的很好玩，有時間就去看看吧！