答：絕大多數(shù)人去西藏旅游最擔(dān)心的莫過于安全問題了，這個(gè)大家可以完全放心，因?yàn)槲鞑禺?dāng)?shù)氐教幎伎梢钥吹轿渚膊?，藏民們也都是和藹可親的，所以說完全不用擔(dān)心生命安全。

第二個(gè)就是擔(dān)心進(jìn)藏后的高原反應(yīng)，其實(shí)我覺得吧，在高原上發(fā)生高原反應(yīng)是一件很正常的事情，是身體為了更好的適應(yīng)這種條件，一般進(jìn)藏后，只要適當(dāng)服用一些抗高反藥物，作息規(guī)律，不抽煙喝酒，不暴飲暴食，不劇烈運(yùn)動(dòng)等，該癥狀兩三天之后就能明顯好轉(zhuǎn)。

其次就是帶好自己的身份證、銀行卡、邊防證，這些都是去西藏旅游的重要證件。西藏海拔高紫外線強(qiáng)烈，防曬霜、太陽傘、圍脖、墨鏡、水乳、太陽帽啊這些都要帶上的，避免皮膚曬傷。

我去年帶我爸媽去的一趟西藏，當(dāng)時(shí)還玩得挺開心了，我當(dāng)時(shí)是找的西藏當(dāng)?shù)芈眯幸?guī)劃師米瑞帶我們玩的，開始的時(shí)候我是就想帶我爸媽在拉薩轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的，后面想著去都去了，為什么不多去幾次地方呢！后面就通過朋友的介紹找到了米瑞，聯(lián)系上米瑞之后，我就跟米瑞說了我們的需求，米瑞就幫我們設(shè)計(jì)了一個(gè)10天的行程，為什么會(huì)這么長的時(shí)間的，因?yàn)槲野謰屜肴ノ鞑爻丝床歼_(dá)拉宮就是想去看珠穆朗瑪峰，米瑞讓我們?nèi)ブ榉逋娴臅r(shí)候不會(huì)那么難受，就安排我們先去拉薩、林芝等地區(qū)游玩，這樣就可以適應(yīng)適應(yīng)西藏的高海拔環(huán)境了，米瑞真的想的非常的周到。想要來玩的朋友可以找 米瑞微信：139 8999 9395（←長按復(fù)制微信號(hào)，添加好友咨詢路線攻略） 幫忙安排行程哦~下面我就把我們的游玩經(jīng)歷分享給你們，你們可以參考參考哦~

去西藏旅游要準(zhǔn)備些什么？

證件：身份證、邊防證是必帶的，如果有教師證、軍官證等證件是可以帶上的，部分景點(diǎn)是可以打折了。

衣物：無論什么季節(jié)進(jìn)藏，一件加絨加厚的外套是必須帶的，夏天晚上穿，冬天的話帶上一件羽絨服和沖鋒衣是最實(shí)際的。夏天去納木錯(cuò)、珠峰及阿里等高海拔地區(qū)，也需要帶沖鋒衣，在珠峰大本營等地，可以選擇租借軍大衣，雖然美觀度不夠，但保暖性還是很強(qiáng)的。以下衣物也是需要帶上的：幾套換洗內(nèi)衣褲、保暖套裝、毛線衣。

防曬護(hù)膚品：西藏氣候干燥、空氣濕潤度低，紫外線強(qiáng)烈。防曬霜、面膜、基礎(chǔ)水乳、潤唇膏等等要準(zhǔn)備好！

藥品：抗高反藥物、感冒藥、退燒藥、消炎藥、腸胃藥、暈車藥等藥物也要準(zhǔn)備些。

其他物品：墨鏡、太陽傘、遮陽帽、充電器、相機(jī)、背包、保溫杯等；

西藏旅游行程規(guī)劃：

第一天：【到達(dá)西藏首府，酒店休息適應(yīng)，養(yǎng)足精神迎接下面的旅行】派專車來接我們到酒店休息。

第二天：【西藏首府一日游，參觀宏偉的人文建筑，感受藏族人民的信仰】布達(dá)拉宮-和平紀(jì)念碑-扎基寺-八廓街

第三天：【去“西藏江南”做個(gè)純氧spa,欣賞高原風(fēng)光】拉薩-米拉山口-尼洋河-巴松措景區(qū)-林芝

第四天：【探訪“地球上最后的秘境”，尋找“羞女峰”真容】林芝-色季拉山-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰

第五天：【觀賞壯觀的卡定溝瀑布，是落差近200米的瀑布哦】林芝-卡定溝瀑布-拉薩

第六天：【打卡西藏圣湖，看美冠藏南圣湖的真容，看美麗的卡若拉冰川】拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯(cuò)-卡若拉冰川-江孜-日喀則

第七天：【領(lǐng)略世界第一高峰的風(fēng)采，看珠峰，觀日落，賞星空】日喀則-拉孜-嘉措拉雪山-定日-珠峰大本營

第八天：【打卡日喀則的藏傳佛教圣地！】珠峰-加措拉山-扎什倫布寺-日喀則

第九天：【欣賞318國道沿途風(fēng)景】日喀則-318國道-拉薩

第十天：【帶著滿滿的收獲，返回心愛的家】安排專車送我們?nèi)C(jī)場

這個(gè)行程是米瑞幫我們設(shè)計(jì)，我們超級(jí)喜歡，我爸媽也玩的非常開心，在西藏游玩期間也沒有什么不舒服的地方，我們玩了10天旅游費(fèi)用才3000元一人，超級(jí)劃算，有興趣的朋友可以找 米瑞微信：139 8999 9395（ ←長按復(fù)制微信號(hào)，添加好友咨詢路線攻略） 幫你安排哦~

我的分享就到這里結(jié)束了，你們有什么不懂的，就來找米瑞咨詢吧~祝你們在西藏玩得開心哦~