西藏8天7晚3000元？西藏8天7晚跟團(tuán)游價(jià)格？西藏拉薩8日游費(fèi)用？

都說(shuō)人生要有兩次沖動(dòng)，一為愛(ài)情，二為西藏。西藏一個(gè)去了還想再去的地方。

---西藏8天7晚3000元？西藏8天7晚跟團(tuán)游價(jià)格？西藏拉薩8日游費(fèi)用？---

西藏8天7晚3000元？

西藏要玩十多天都可以，我們這次計(jì)劃游玩8天時(shí)間，想把西藏能去的精華景點(diǎn)都安排上，原計(jì)劃8天時(shí)間包含所有的吃住，所有8天的門(mén)票，旅途中的用車(chē)，我們核算了一下，預(yù)算超過(guò)了3000元，后面就選擇了朋友上次玩方式，找一個(gè)當(dāng)?shù)貙?dǎo)游規(guī)劃，定制品質(zhì)游小包團(tuán)，朋友就推薦了拉薩導(dǎo)游溪瑤，西藏8天7晚跟團(tuán)游價(jià)格，西藏拉薩8日游費(fèi)用，給我們核算下來(lái)人均才1700元，溪瑤很專(zhuān)業(yè)，幫我們省了很多錢(qián)，也完全不用操心。

---拉薩當(dāng)?shù)貙?dǎo)游溪瑤136 28917887

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我們西藏8天7晚的行程路線如下：

day1：到達(dá)拉薩，溪瑤安排接站-入住-都是溪瑤提前訂好的酒店

day2：布達(dá)拉宮-八廓街-扎基寺

day3：卡定溝-魯朗林海-林芝

day4：雅尼國(guó)家濕地公園棧道-大峽谷-巴松措

day5：民俗村-走進(jìn)藏家感受藏文化

day6：羊湖-羊卓雍措-崗巴拉山

day7：念青唐古拉山-納根拉山-納木措

day8: 拉薩-睡到自然醒，隨便看看朝圣-買(mǎi)點(diǎn)紀(jì)念品-返回溫馨的家

我們這條線路玩的很開(kāi)心，每天 睡到自然醒。

---拉薩當(dāng)?shù)貙?dǎo)游溪瑤136 28917887

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高原反應(yīng)應(yīng)當(dāng)預(yù)防為主，有以下需要注意的事項(xiàng)：

1、從低原短期去高原的人群，赴藏前應(yīng)當(dāng)做身體方面的檢查，排除一些不適宜去高原的疾病，比如心臟病、高血壓、哮喘等呼吸道疾病。

2、如果時(shí)間充裕，建議有一個(gè)逐步適應(yīng)的過(guò)程，這也是為什么有的旅行社推薦游客首站行程安排去林芝方向，林芝的海拔明顯低于西藏平均海拔，個(gè)別地區(qū)只有幾百米的低海拔，氧氣量也充足。

3、進(jìn)入高原地區(qū)之前，建議在出發(fā)當(dāng)?shù)氐拇笏幏抠?gòu)買(mǎi)抗高原反應(yīng)的藥物，比如紅景天、高原康、高原安、高原舒寧等。

4、到達(dá)高海拔地區(qū)，應(yīng)當(dāng)減少急促的運(yùn)動(dòng)，以及避免上呼吸道感染，比如禁煙酒。

隨著海拔的增高，空氣的含氧量也在逐步的降低，某些人群的身體缺氧耐受力有限，容易出現(xiàn)頭暈頭脹、心慌心悶等癥狀，我們應(yīng)該注意以下的情況。

5、旅行的安排應(yīng)該盡可能的寬松，特別是剛到拉薩的頭一天，不要馬上外出逛街，因?yàn)槲鞑氐奶厥馇閼?，容易?dǎo)致游客產(chǎn)生興奮感，應(yīng)當(dāng)控制不要急劇的運(yùn)動(dòng)，比如蹦蹦跳跳。

6、剛到西藏拉薩，建議前一兩天的時(shí)間，就在拉薩休息為主。不要馬上開(kāi)始行程。

另外，如有感冒患者，應(yīng)當(dāng)康復(fù)進(jìn)藏，如果實(shí)在抽不開(kāi)身，應(yīng)攜帶感冒藥進(jìn)藏，并按時(shí)吃藥，如身體有加重的不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就診。

7、對(duì)于有登山、徒步、攀巖等特殊行程的游客，切記不可速度過(guò)快，容易導(dǎo)致胸悶、氣喘等癥狀，建議馬上就地休息，有條件攜帶氧氣罐的，在情況允許下，應(yīng)當(dāng)及時(shí)吸氧，不然容易導(dǎo)致大腦供血不足，出現(xiàn)頭暈及短暫失憶等情況發(fā)生。

8、如出現(xiàn)心臟絞痛、視力模糊、四肢無(wú)力等較為嚴(yán)重的癥狀，應(yīng)當(dāng)?shù)谝粫r(shí)間就近檢查，并吸氧。