答：拉薩市內(nèi)的主要景點集中在布達拉宮、大昭寺、八廓街，然后幾大寺廟色拉寺、哲蚌寺、扎葉巴寺，還有夏宮羅布林卡等?；疖嚨脑挘m然沒有這么多可以直達的城市做始發(fā)地，不過它可以分段上車，而且沿途的景色比較豐富，不像飛機只有雪白的云彩和山峰峰頂，一般來說，火車的票價全年都沒什么大變動，硬臥800-1200元左右一張，軟臥1000-1400元左右一張。只不過坐火車的話，往返耗時較長，少則二十多個小時，多則兩三天時間，而且坐高反并不能預(yù)防高反，人體到達一個限定的高度，多多少少都會出現(xiàn)高反，所以在火車上高反，漫長的車程加上頭昏目眩，更折磨人，最好還是選擇機票，可以直接找西藏旅游行程規(guī)劃師 惠婭微信：139 89999 269（長按復(fù)制添加~） 讓她定行程，她會給你安排好去西藏旅游的食宿、用車、交通費用所有事情，搶打折機票這種事情小問題。我之前就是吃了自己做攻略的虧，直接找專業(yè)的人來幫你規(guī)劃行程省了不知道多少事，后面我朋友去的時候我就是讓他直接聯(lián)系惠婭，省時間還省錢，惠婭在西藏做旅游很多年了，能讓你避開很多雷區(qū)和坑，有需要可以直接加她的聊一下你的西藏旅游計劃和預(yù)算讓她給你好好安排一下。

一、布達拉宮-布宮廣場-轉(zhuǎn)經(jīng)筒-后山公園

布達拉宮旺季門票200元，淡季100元，藏民不用買門票。

都說去了拉薩不去布達拉宮會后悔，去了會更后悔。

特別是如果沒有請導(dǎo)游講解，只看到一座座頭像，一座座金塔，云里霧里，會覺得不值門票價，但如果跟著導(dǎo)游細細地瀏覽，會發(fā)現(xiàn)原來每一個物件都有它的歷史和故事。

看完布宮下來后，可沿著布達拉宮外圍的轉(zhuǎn)經(jīng)筒跟著藏民轉(zhuǎn)經(jīng)，轉(zhuǎn)到本側(cè)可去牦牛酸奶坊喝酸奶。

沿著轉(zhuǎn)經(jīng)筒到布宮后面是一個公園，有亭子，有湖，有鵝，冬天非常漂亮。

布達拉宮正前面是一個大大的廣場，晚上還會有噴泉，廣場旁邊也是一個公園，當(dāng)風(fēng)平浪靜時，湖面公映著布達拉宮，如夢似幻。

二、大昭寺——廣場——八廓街

大昭寺廣場及八廓街是拉薩最熱鬧的地方，旺季時人多得轉(zhuǎn)個身可能就找不到同伴了。

白天可在大昭寺門口坐著發(fā)呆，看人來人往，看磕頭的人起起落落，晚上沿著八廓街走一圈，可看到拉薩最美的夜景。

三、色拉寺

色拉寺下午三點左右有辯經(jīng)，對外開放，雖然聽不懂，但值得看一回。

聽完辯經(jīng)后，可到色拉寺后山看日落和拉薩全景。

四、拉薩河

如果沒有拉薩河，總覺得處于青藏高原的拉薩過于剛烈，因拉薩河變得柔情了不少。

傍晚時分，靜靜地看拉薩河日落，可以感受拉薩安靜的一面。

五、西藏博物館

我到每一個地方，喜歡先到當(dāng)?shù)夭┪镳^逛逛，了解下當(dāng)?shù)貧v史，再去看景點，會更有收獲和感觸。

六、 沖賽康市場

拉薩最大的小商品批發(fā)市場，有南來北往的各色商品，也有周邊國家尼泊爾和印度的商品。吃的穿的用的一應(yīng)俱全。

七、 藥王山

拍攝布達拉宮的最佳地點。很多大師的大片都是在這個地方產(chǎn)生的。

八、 哲蚌寺

位于拉薩市西郊十公里處的根培烏山-南坡上，海拔3800米，沿山勢-逐層而建，可觀拉薩全景，早晨是拍拉薩晨曦照的好地方。

第一次去西藏旅游路線安排：

day1：惠婭會根據(jù)你的航班時間跟藏族老司機來機場接機，惠婭也會陪同一起坐供氧商務(wù)汽車進入拉薩城區(qū)入住提前預(yù)定好的拉薩4星級的供氧酒店，第一天建議不要洗頭洗澡，好好休息。day2 ：飽覽拉薩市經(jīng)典景點（布達拉宮、扎基寺、八角街）day3：在花海里面騎馬射箭 （卡定溝、魯朗林海、牧場花海）day4：在林芝江和湖里泛舟 （雅魯藏布大峽谷、雅尼濕地公園、巴松措、錯綜巴工寺、雅江生態(tài)魚）day5：一起親手做藏族美食 （尼洋河、藏家民俗活動、魯朗石鍋雞）day6：公路多角度欣賞羊湖 （圣湖羊卓雍錯）day7: 拉薩舊城區(qū)也很值得一逛，有很多拉薩的文化等你去挖掘，也不要錯過拉薩的小吃哦，下午惠婭會安排送機。

前陣子剛從拉薩旅游回來，7天走完拉薩游玩攻略全線，玩得很開心，我找的導(dǎo)游惠婭，全程帶我們游玩的，西藏旅游攻略及費用整個行程下來人均花費才2000多，包括6個晚上的豪華酒店、還有布達拉宮，納木錯，羊湖，卡定溝所有景點門票都包含了，所有的吃住，車費，保險什么的。玩的非常開心，我們是通過朋友介紹找到的西藏自由行規(guī)劃師惠婭，找她提前搞定了在西藏的吃、住、行、門票這些，自己做攻略確實太麻煩了。當(dāng)時我們到了西藏，她還親自去機場接我們，真的很棒！真的很放心！建議最近要去的可以先咨詢一下 惠婭微信：139 89999 269（長按復(fù)制添加~）

1、進藏前不需要做過多的運動和鍛煉，只需安心期待西藏旅行的到來。心態(tài)決定了旅行的滿意度。

2、患有心臟病、哮喘、高血壓是不建議進藏，切勿盲目進藏，超過70歲的老人一般旅行社會委婉拒接。

3、如果初次進藏，建議走常規(guī)一些的景點線路，拉薩市內(nèi)布達拉宮、大昭寺，林芝巴松錯、雅魯藏布大峽谷，日喀則羊湖、扎什倫布寺，最后游玩納木錯，在藏時間一周左右為宜。

4、如果首次就走深度游，比如阿里轉(zhuǎn)山、波密然烏、墨脫徒步、珠峰大本營等線路，建議提前在網(wǎng)上了解這些景點的最佳旅游時節(jié)。

小提醒：西藏旅游旺季的時候火車票機票都很難搶，你要做好心理準(zhǔn)備，好好搶票，不然就還是交給專業(yè)旅行社，西藏旅游行程規(guī)劃師這種的更好啦，也可以找我跟團認識的導(dǎo)游 惠婭微信：139 89999 269（長按復(fù)制添加~） 咨詢一下西藏旅游最新報價防疫政策什么的，直接找她定行程啊、報團啊什么的也都可以的。