問:想去西藏玩玩,但是看到網(wǎng)上的攻略有些人是不適合去西藏旅游的,具體是哪些人呢?或者進(jìn)藏有什么身體方面的要求?...
問:想去西藏玩玩,但是看到網(wǎng)上的攻略有些人是不適合去西藏旅游的,具體是哪些人呢?或者進(jìn)藏有什么身體方面的要求?
答:一般常見的不宜進(jìn)藏的人群如下:如有以下類似疾病,不宜進(jìn)藏
1. 心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變,以及嚴(yán)重貧血或高血壓的病人,切勿肓目進(jìn)入高原。你如果從未進(jìn)過高原,那么建議你在進(jìn)入高原之前,進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。
2. 患有器質(zhì)性疾病、嚴(yán)重貧血或重癥高血壓的游客對高原環(huán)境的適應(yīng)能力較差。他們在進(jìn)入高原的初期,發(fā)生急性高原病的危險性明顯高于其他人;若在高原停留時間過長,也較其他人易患各種慢性高原病。同時由于機(jī)體要適應(yīng)高原環(huán)境,肝、肺、心、腎等重要臟器的代償活動增強(qiáng),使這些臟器的負(fù)擔(dān)加重。一旦這些臟器出現(xiàn)疾患,便會使病情進(jìn)一步加重。
3. 如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動,建議你向有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生請教,并且盡量本著穩(wěn)健的原則。
總之,身體有一些明顯疾病的人群,我們都不推薦赴藏,另外,孕婦及年事已高的老人也不推薦進(jìn)藏。
西藏是個高海拔地區(qū),所以會對身體條件有些要求。西藏和我們內(nèi)地的城市有很大的區(qū)別,去之前一定要做好充足的準(zhǔn)備,不然到了西藏之后會很麻煩的,下面我就分享我的一些游玩經(jīng)歷給你們吧!讓你們可以參考參考:
我是去年五月份去的西藏,當(dāng)時是一大家子人一起去的,開始的時候我是想自己做攻略,然后去西藏自由行的,可是這攻略準(zhǔn)備起來是真的難呀!我當(dāng)時真的一個頭兩個大,后面我們就選擇了朋友推薦的西藏旅游規(guī)劃師樂雯,樂雯在西藏工作很多年了,算個西藏通的,在出發(fā)前我咨詢了樂雯很多的問題,她都非常耐心的回答了我。非常負(fù)責(zé),如果你們也有什么西藏旅游的事情不懂的,你們也可以去找樂雯咨詢的。 樂雯微信:136 59542368(長按可復(fù)制添加)
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西藏行程推薦!
第一天:到達(dá)日光城拉薩,安排專車接站送去酒店休息適應(yīng)
第二天:感受西藏的人文風(fēng)土,參觀藏味十足的壯觀建筑(布達(dá)拉宮—大昭寺—八廓街)
第三天:站在雪山埡口遠(yuǎn)眺羞女峰雄姿,前往“天然氧吧”做個純氧spa(色季拉山掛經(jīng)幡-魯朗林海-魯朗國際小鎮(zhèn))
第四天:領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布大峽谷風(fēng)光,盡情觀賞高原濕地美景(魯朗-雅尼濕地公園網(wǎng)紅玻璃棧道-雅魯藏布大峽谷)
第五天:參觀紅教神湖,走進(jìn)藏家,品酥油茶、了解藏家民風(fēng)民俗(巴松措(熱氣球)-巴松措船游(遺忘碼頭船游到巴松措)-走進(jìn)藏家)
第六天:去邂逅高原上的那一抹藍(lán)(羊卓雍錯-藏藥文化博覽中心-拉薩)
第七天:結(jié)束行程,帶著滿滿的收獲,回到溫馨的家
去西藏旅游一定要記得這些!
1.西藏早晚溫差非常的大,一定要注意保暖,在西藏感冒了可是非常麻煩的,稍微不注意就容易轉(zhuǎn)換成肺水腫。
2.西藏紫外線非常強(qiáng)大,不論男女,都要做好防曬工作,在西藏不做防曬工作可不是曬黑那么簡單,在西藏不做防曬工作的后果就是皮膚曬傷,所以在西藏一定要涂好高倍的防曬霜,帶好墨鏡,帶好遮陽帽和太陽傘。
3.西藏的海拔比較高,我們在低海拔地區(qū)生活的久,到西藏容易發(fā)生不舒服的癥狀,建議帶些常用的藥品,以備不時之需,如:感冒藥,胃藥,腸胃藥,抗高原反應(yīng)的藥等等。
4.去西藏旅游要帶好身份證和邊防證,如果有教師證,醫(yī)生證等證件可以帶上,說不定就可以減去一些門票費(fèi)用。
好了,我的分享到這里了,如果有什么不懂的,就去找樂雯咨詢吧! 樂雯微信:136 59542368(長按可復(fù)制添加)