拉薩海拔多少米高,有高反嗎？西藏旅游跟團還是自由行好

拉薩位于青藏高原的中部，拉薩海拔高度3650米，是世界上海拔最高的城市之一。西藏拉薩屬于高原地區(qū)，進入拉薩也要當心高原反應的問題。拉薩海拔比林芝略微高一些，對于來西藏旅游的客人來說，進藏后有兩個適應高原環(huán)境的地方，一個是林芝，另外一個就是拉薩。

海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。高原反應不是每個人都會發(fā)生，因人而異，首先要從內(nèi)心不要畏懼高原反應，心理素質(zhì)的建設(shè)和加強是戰(zhàn)勝高反的一劑良藥。

其次，抵達拉薩或者林芝后，不要做太劇烈的運動，一切行動要慢慢慢，注意觀察自己的身體反應。經(jīng)過高原環(huán)境適應后，絕大部分的人都能適應高原環(huán)境。最后，再進入西藏前，可提前服用一些抗高反的藥物，比如紅景天，丹木斯，高原安等等，藥物的服用遵從醫(yī)囑。

說到西藏旅游跟團還是自由行好，我真的算是特別有發(fā)言權(quán)了，特別喜歡西藏這個地方，迄今為止，一共去過三次西藏，而且還想生活在拉薩，真的是太美太震撼了。

西藏的空氣是通透舒服的，頭頂?shù)奶炜胀耆且煌麩o際的藍色，沒有一片在飄蕩的白云，天真的是藍的純粹。

每次去的感受都不一樣，西藏旅游消費高嗎分享給大家吧！

第一次：還是姐姐和姐夫帶我去的，在我們本地旅行社報的團，價格很高，并且行程真的是太累太趕，行程基本都是坐車了，導游還帶著我們進了好幾個購物店！

第二次：和公司同事一起去的，這次是自由行，自由是自由，但一點都省心，很麻煩，要自己訂房間，自己訂布達拉宮門票，排隊排了好幾個小時，累到爆了，做攻略什么的，花的時間也很多，好不容易去珠峰包個車，還被司機師傅坑了，心累！

所以在此；友情提示一定要找人提前把什么都安排好，到了拉薩就能安心的走行程了，不然真的太麻煩了 。

第三次：五月初去的。是玩的最開心的一次，花費也比自己過去要少很多，自己訂好往返機票，提前聯(lián)系到了西藏品質(zhì)游管家——溪瑤，當時是她給我們安排的八天旅游行程，抵達拉薩之前就幫我們把布達拉宮門票，住宿，導游，門票以及旅游觀光車都安排好了，還親自到機場來接我們，超級棒！很省心還很劃算，主要是省了不少麻煩，到拉薩只負責開心玩就好了！以下是我們結(jié)伴自由行游玩的行程，去西藏旅游的朋友們可以參考下西藏跟團旅游費用多少錢，另外你們可以加下溪瑤的電話：136 2891 7887（←點擊加），看看現(xiàn)在漲價沒有。我聽另一個朋友說西藏旅游基本上十天一個價格，跟團西藏旅游大概費用多少所以想要去西藏旅游的朋友越早預定越便宜。

我的自己一個人去拉薩安全嗎介紹給大家：純玩8天7晚

第一天：溪瑤拉薩飛機場接我們-入住酒店住宿拉薩市區(qū)

第二天：拉薩——米拉山——巴松措——色季拉山——魯朗小鎮(zhèn)

第三天：魯朗——林芝——苯日神山（游艇）——雅魯藏布大峽谷

第四天：林芝——卡定溝——藏民家訪——拉薩

第五天：拉薩——羊卓雍措——拉薩

第六天：布達拉宮——大昭蘇——八角街

第七天：拉薩——納木錯——拉薩

第八天：溪瑤在薩飛機場送我們-結(jié)束西藏之旅！

朋友推薦的，找到了當?shù)赜忻麣庥袑嵙Φ奈鞑芈糜喂芗?mdash;—溪瑤，她們是專門接待跟團游和自由行，假如自駕西藏旅游費用預算多少，全程一條龍服務(wù)，包含24小時接站，安排酒店、門票、吃飯、交通都是她們幫忙安排的，而且價格還實惠，導的就是品質(zhì)游，所以全程的服務(wù)都特別好，他們團隊本地資源豐富，團隊非常幽默，非常耐心，特別滿意，你去的話可以直接和她們旅游管家溪瑤聯(lián)系：136 2891 7887（←點擊加）。