答：暑假是包含在西藏旅游最佳時(shí)間里面的，也是我自己體驗(yàn)過感覺體感最好的時(shí)候，我是跟關(guān)系很好的表姐去的西藏，全程都挺開心的，暑假的時(shí)候人稍微多一些，飛機(jī)票火車票還有布達(dá)拉宮的門票都會(huì)比較難搶，你可以像我這樣找專業(yè)的心臟旅游規(guī)劃師 溪瑤，微信：13628917887 （長按復(fù)制添加~）來策劃行程，她是專業(yè)的嘛，供氧酒店、汽車、西藏美食都會(huì)安排的妥妥的，保證沒問題的那種，我把景點(diǎn)推薦和行程給你寫在下面哦。武漢到拉薩可乘坐z264次航班，22:54從武漢出發(fā)，途徑鄭州，西安，蘭州，西寧，那曲等8站，歷時(shí)41小時(shí)51分鐘，第三天16:45到達(dá)拉薩。票價(jià)為硬座372元/人，硬臥741元/人，軟臥1177元/人。此趟列車是從廣州始發(fā)，途徑站還有郴州，長沙，第三站到達(dá)武漢。

成都航空eu2746次航班，上午10:10從天河國際機(jī)場t3出發(fā)，飛行4小時(shí)10分鐘，14:20到達(dá)拉薩貢嘎國際機(jī)場，票價(jià)為1190元/人。成都航空eu2746，上午10:15從天河國際機(jī)場t3出發(fā)，飛行4小時(shí)05分鐘，14:20到達(dá)拉薩貢嘎國際機(jī)場，票價(jià)為930元/人，不含基建燃油費(fèi)。

西藏地域很大，所以是劃分為七個(gè)大區(qū)域的，每個(gè)區(qū)域因海拔等原因氣候不盡相同，對西藏旅游的朋友來說每一個(gè)區(qū)域都是值得探索的，西藏的景點(diǎn)也非常的多，我整理了一下西藏各區(qū)的代表景點(diǎn)放在這里哦：

第一天：到達(dá)拉薩當(dāng)天，溪瑤安排專人到火車站接我，把我送到拉薩市區(qū)的供氧酒店休息

第二天：去到舒適度極高的林芝-看集雪山、湖泊、森林于一體的巴松措景區(qū)-看充滿詩意的魯朗林海

第三天：在雅尼濕地公園走極具特色的玻璃棧道-船游雅魯藏布大峽谷看盡高山峽谷風(fēng)光-行程中最大的亮點(diǎn)是最美的南迦巴瓦峰

第四天：林芝返回拉薩的旅途不枯燥-沿途看詩意的尼洋河風(fēng)光-卡定溝景區(qū)看落差大的高原瀑布

第五天：感受圣城拉薩的魅力-布達(dá)拉宮的歷史讓人著迷-大昭寺朝拜的人群讓人感受到信仰的力量

第六天：拉薩出發(fā)去山南看看不一樣的風(fēng)光-圣湖羊卓雍錯(cuò)的風(fēng)景讓人著迷，從不同角度看顏色完全不同

第七天：結(jié)束為期7天的西藏之旅，溪瑤安排送機(jī)

不過去西藏旅游咱們需要注意的就是一定要準(zhǔn)備好應(yīng)對高反的措施，我之前專門做了這方面的攻略，還問了溪瑤，讓溪瑤幫著看了一下的，所以你可以放心參考，聽我的準(zhǔn)沒錯(cuò)的，西藏旅游注意事項(xiàng)如下：

1. 因?yàn)槲鞑氐暮０魏芨?，比起?nèi)地城市來說日照比較強(qiáng)烈，而且早晚溫差很大，所以你需要準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫、加絨厚外套等保暖衣物，同時(shí)帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、水乳霜、身體乳等防曬保濕護(hù)膚產(chǎn)品，男生也要

2. 西藏旅游攜帶必要的藥物，包括前面介紹的高原安等抗高原反應(yīng)的藥物。除此之外，還應(yīng)攜帶腸胃藥、消炎藥、感冒藥、退燒藥等常用藥物。如果自己本身有在服用的藥物，也不要忘記攜帶。高血壓不嚴(yán)重的朋友，可以帶上平時(shí)服用的降壓藥物。害怕暈車的朋友可以帶上暈車藥，畢竟西藏景點(diǎn)之間距離遠(yuǎn)車程長。當(dāng)然小媛會(huì)給大家安排駕駛技術(shù)好的司機(jī)師傅，不會(huì)讓大家那么容易暈車的。

1. 由于西藏線路長，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，大家可以帶一些零食及餅干。也可以帶上保溫杯，隨時(shí)補(bǔ)充水分。

2. 西藏旅游可以帶的證件：身份證是必須得，參觀每一個(gè)西藏景點(diǎn)都需要用到。邊防證是否需要辦理，主要看你去到哪些西藏景點(diǎn)，游客常去的需要邊防證的西藏景區(qū)有墨脫、珠峰大本營、阿里地區(qū)。

3. 西藏旅游其他攜帶衣物：手機(jī)配套設(shè)施-幾根數(shù)據(jù)線、充電寶，相機(jī)配套設(shè)施-充電器、幾張儲(chǔ)存卡。

你第一次去西藏旅游的話，我還是覺得你還是直接去找一個(gè)西藏旅游專業(yè)的行程規(guī)劃設(shè)計(jì)師會(huì)更好一些，一般好的西藏旅游行程規(guī)劃師會(huì)隨行，有什么問題都會(huì)好好解決，24小時(shí)貼身導(dǎo)游式陪伴，一路上又能講解景點(diǎn)也能照顧到大家，如果大家有興趣的話也可以聯(lián)系溪瑤哦，溪瑤做的真的很好，一路上都很貼心，還擔(dān)心我們暈車專門準(zhǔn)備了暈車藥，如果你感興趣的話可以聯(lián)系她， 溪瑤，微信：13628917887 （長按復(fù)制添加~）問她一下最近的優(yōu)惠和西藏旅游行程安排，提前報(bào)名可以拿到更多優(yōu)惠哦。