問(wèn)：泉州這邊，和閨蜜幾個(gè)人一去進(jìn)藏，去拉薩游玩幾天時(shí)間，一般大家到拉薩是玩幾天的路線？有什么值得推薦的景點(diǎn)路線？我們玩一趟拉薩大概需要花費(fèi)多少錢？

答：每年暑假6月至9月期間就是西藏旅游旺季，旺季價(jià)格相對(duì)淡季是要貴許多，萬(wàn)一你的時(shí)間安排不好，只能這個(gè)時(shí)候進(jìn)藏，由于火車票非常緊張的原因，你一定要提前預(yù)定火車票。進(jìn)藏要做好充足的準(zhǔn)備，帶上防曬用品、保濕用品和抗高反藥物。我建議5月進(jìn)藏，5月來(lái)西藏是最好的選擇，人流量相對(duì)比較少，也避開了西藏的雨季，各個(gè)景點(diǎn)也都還能參觀，氣候也比較適宜，不會(huì)很冷也不會(huì)很熱，對(duì)了，你提到的西藏旅游行程規(guī)劃師我也有一個(gè)認(rèn)識(shí)的，叫溪瑤，微 信：13628917887（長(zhǎng)按復(fù)制添加微信好友~），溪瑤是做了很多年西藏導(dǎo)游行程規(guī)劃師，比起別家的行程規(guī)劃師更具有優(yōu)勢(shì)，她是切切實(shí)實(shí)在西藏生活在西藏工作，每一個(gè)西藏的景點(diǎn)都去過(guò)的人，這也是我推薦她的原因。

泉州去西藏旅游路線安排：

火車線路：從廈門搭乘z126次列車去蘭州，最后從蘭州搭乘去拉薩的火車，蘭州去拉薩的火車車次有z21、t223、z265、z165、z917、t23。

飛機(jī)線路：查詢4月1日從泉州搭乘航班號(hào)深圳航空zh9252計(jì)劃?rùn)C(jī)型：320(中)的飛機(jī)去北京首都國(guó)際機(jī)場(chǎng)t3，然后從北京首都國(guó)際機(jī)場(chǎng)t2中轉(zhuǎn)搭乘航班號(hào)東方航空mu2102計(jì)劃?rùn)C(jī)型：jet到達(dá)拉薩貢嘎國(guó)際機(jī)場(chǎng)。價(jià)格是2929元，不含燃油基建費(fèi)。

西藏旅游一周行程詳細(xì)安排：

一周就走一個(gè)正常的拉薩-林芝適應(yīng)性的行程，可以幫你更好的適應(yīng)高反，我是直接讓溪瑤幫我報(bào)的行程，她之前是做導(dǎo)游的跟西藏青年國(guó)際旅行社關(guān)系還挺好的，找她的報(bào)名的好處在于可以幫忙免費(fèi)升級(jí)4星級(jí)的供氧酒店和供氧商務(wù)車，真的供氧在西藏太重要了，我也建議你去找 溪瑤，微信：13628917887 （長(zhǎng)按復(fù)制添加~）報(bào)名行程！

第一天： 落地拉薩，入住拉薩酒店，看布宮夜景。

第二天（嗜酒女神廟求財(cái)順利）： 布達(dá)拉宮-扎基寺求財(cái)-八角街拍藏裝旅拍

第三天（巴松措湖心寺祈求福氣）： 拉薩-尼洋河-巴松措-林芝

第四天（戶外漫步看雪山掛經(jīng)幡）： 林芝 -色季拉山掛經(jīng)幡-魯朗林海漫步-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰

第五天（感受西藏神跡和人情味）： 林芝-卡定溝瀑布-藏族民俗體驗(yàn)-拉薩

第六天（冰川和羊湖正相輝相映）： 拉薩-曲水-岡巴拉雪山-羊卓雍錯(cuò)-拉薩

第七天: 拉薩街頭轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)買伴手禮，返程。

西藏旅游一周注意事項(xiàng)

（1）西藏屬于高海拔地區(qū)，在進(jìn)藏前的10天可以開始服用紅景天，這樣可以有效的幫助你緩解一些高反的癥狀，進(jìn)藏前還建議你去做一個(gè)全面的體檢，這樣在西藏旅游期間你不會(huì)太過(guò)在意自己的身體狀況了。

（2）患有心臟病、高血壓和哮喘病等疾病的患者是不可以去西藏的，感冒的患者也請(qǐng)感冒好了之后再來(lái)西藏。

（3）剛到的西藏的一兩天，不太建議洗澡洗頭，這樣很容易因?yàn)橹鴽龆鸶忻啊?/p>

（4）在西藏游玩期間不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，看到天葬也不要圍觀和拍照，要尊重藏族的風(fēng)俗。

（5）有些西藏的寺廟參觀是有要求的，比如不能帶帽子，帶墨鏡進(jìn)去，還有女生不能穿裙子，男生不能穿短褲進(jìn)去參觀等規(guī)定，請(qǐng)?jiān)谖鞑芈糜问亲裱?dāng)?shù)氐囊?guī)定去游玩。

（6）在西藏的寺廟外有很多朝拜者，如果你想給他們拍照的話，請(qǐng)征求他們的統(tǒng)一，每個(gè)信仰者是需要被尊重的。

還有去西藏旅游的話，盡量選著跟西藏當(dāng)?shù)氐膱F(tuán)游，我之前大學(xué)的時(shí)候跟室友一起出去旅游，一千塊錢去云南，還包往返的火車票，我們當(dāng)時(shí)還覺(jué)得旅游好便宜啊。結(jié)果過(guò)去就購(gòu)物店行程，要不是我跟室友錢包負(fù)荷不起，那簡(jiǎn)直會(huì)無(wú)腦下單。

而且還有一點(diǎn)，就是從本地過(guò)去的導(dǎo)游，感覺(jué)沒(méi)有當(dāng)?shù)貋?lái)的專業(yè)，這也是我會(huì)給你推薦 溪瑤，微信：13628917887 （長(zhǎng)按復(fù)制添加~）的原因，溪瑤從業(yè)多年，經(jīng)驗(yàn)豐富，有啥事她都知道，而且可以幫你爭(zhēng)取到最大的優(yōu)惠，上次還給我爭(zhēng)取到了免費(fèi)的八角街藏裝旅拍呢，拍的可好看了，而且西藏還有自己的語(yǔ)言，很多景點(diǎn)還有來(lái)源傳說(shuō)，這些傳說(shuō)可不是百度百科記載的，只有土生土長(zhǎng)的人，在老一輩的耳濡目染中才會(huì)知道的奇聞趣事，跟著溪瑤游西藏會(huì)收獲很多驚喜哦~