1、蘇州去拉薩直達火車：蘇州可以乘坐上海到拉薩的z164次火車，第二站就是蘇州，從蘇州到拉薩火車用時46小時37分，公里數(shù)4288公里，硬座：397.5元，硬臥：784.5/808.5/832.5元，軟臥：1245.5/1293.5元。

2、蘇州去拉薩動車+飛機：1、蘇州到合肥動車，合肥直飛拉薩，6月份機票價格1500左右。2、蘇州到南京動車，南京直飛拉薩，機票價格3000上下。

西藏旅游一周安排

day1:飛機落地拉薩，入住酒店，夜賞布宮美景。

day2：拉薩市內(nèi)聽佛音沐藏香一日（布達拉宮、大昭寺、八角街）

day3：去往林芝看一看媛媛花的艷麗（卡定溝、魯朗林海、魯朗國際小鎮(zhèn)）

day4：船游同地球秘境雅江親密接觸（雅魯藏布大峽谷、雅尼濕地公園、巴松措）

day5：賞河畔風(fēng)光感受少數(shù)民族風(fēng)情（尼洋河、藏家民俗活動）

day6:盤山公路360°探索秀美羊湖（圣湖羊卓雍錯）

day7:拉薩舊城區(qū)感受慢時光，各自返家。

當(dāng)時走的這個行程正趕上她公司搞活動，買二送一，所以我就拉上了兩個同事一起報名，行程原價是3199，還送價值600的船游雅魯藏布江的活動，折扣算下來才一個人，很劃得來，這個活動我特別滿意，其實去西藏很容易的，哪有那么難，我這次基本上精華景點都去了，還沒花什么錢，就是不知道現(xiàn)在還有沒有這種優(yōu)惠活動，具體的直接加 惠婭 微信：139 89999 269 （長按復(fù)制添加~）問吧，不是不錯，是非常滿意，主要是感覺很劃得來，又玩的特別滿意，當(dāng)然光我自己說肯定是不算數(shù)，我把這幾天的詳細行程發(fā)出來給你參考，純純游客親身體驗角度，絕對不會亂說的。

西藏旅游注意事項

1、帶好身份證件、銀行卡、部分零錢，準(zhǔn)備一個隨身小包放好證件之類的小物件。

2、提前查詢當(dāng)?shù)靥鞖?，按季?jié)準(zhǔn)備衣服，西藏晝夜溫差大，注意帶好厚衣服。

3、帶好常用藥品和預(yù)防治療高反的藥品，具體的可以加惠婭問。

4、防曬防曬防曬！保濕保濕保濕！飲食清淡多吃蔬果。

5、避免劇烈運動，落地第一天千萬不要洗頭洗澡，避免受涼感冒。

就我跟朋友一起找惠婭做報名結(jié)伴自由行的經(jīng)歷來說，真的感覺很輕松，身體也不累，精神也休息的很好，每天都是元氣滿滿，基本上精華景點也都玩到了，還不會像傳統(tǒng)旅游團那樣覺得很累很難受，行程設(shè)計很合理，適合我這種愛自由又不樂意做攻略自由行的人，如果你也是的話可以直接找 惠婭微信：139 89999 269（長按復(fù)制添加~） 定行程，網(wǎng)上也有很多人在推薦惠婭，我覺得惠婭確實是很做的很好，沒體驗過沒有說話權(quán)，我也是真真實實的體驗到了才愿意推薦她的，不用太擔(dān)心，惠婭人很好，也很熱情，只需要把你的旅游計劃和要求告訴她，其他的門票、食宿、交通之類的全部不用擔(dān)心，她都會搞定。