每個(gè)人高原反應(yīng)的程度不一樣，要視當(dāng)時(shí)的身體狀況而定；西藏每一個(gè)地方的海拔不同，看你具體去哪個(gè)地方，但現(xiàn)在對(duì)高原反應(yīng)的治療應(yīng)對(duì)已普及了，即使在阿里地區(qū)的衛(wèi)生所也能解決，不過(guò)要是有感冒或高血壓、心臟病的最好不要前往，帶病前往肯定容易存在生命危險(xiǎn)；高原反應(yīng)只是因空氣稀薄而缺氧，會(huì)有頭痛、作嘔等癥狀，輕的可以克服，要是反應(yīng)太大也可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院吊針緩解，適應(yīng)幾天狀況會(huì)好轉(zhuǎn)，不過(guò)要是有過(guò)在海拔3000米就有高原反應(yīng)的人，還是要謹(jǐn)慎考慮了。

不少人進(jìn)入高原以后會(huì)因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致高原反應(yīng)，出現(xiàn)頭暈，嘔吐，失眠等不良癥狀。高反嚴(yán)重的人還會(huì)引發(fā)肺水腫和腦水腫等危險(xiǎn)病癥。一旦在高原上發(fā)生這種情況，勢(shì)必會(huì)危及患者的生命安全。那么出現(xiàn)高原反應(yīng)該怎么緩解呢？

1、通過(guò)吸氧緩解。在出現(xiàn)高原反應(yīng)的時(shí)候，可以適量補(bǔ)充氧氣。讓氧氣瓶低流量持續(xù)性的噴出氧氣，以這種方式吸氧可以迅速緩解高原反應(yīng)。

2、原地休息。因?yàn)樵诟咴貐^(qū)氧氣比較稀薄，如果呼吸過(guò)快，會(huì)導(dǎo)致氧氣吸收不足。在出現(xiàn)高原反應(yīng)的時(shí)候可以原地休息，放松一下心情，減少氧氣的消耗。這樣可以有效緩解高原反應(yīng)帶來(lái)的癥狀。

3、調(diào)整呼吸節(jié)奏。用拉長(zhǎng)式的呼吸方法進(jìn)行呼吸。大量吸收空氣當(dāng)中的氧氣，同樣也可以緩解高原反應(yīng)的癥狀。

4、補(bǔ)充葡萄糖。葡萄糖的作用主要是為了幫助人體補(bǔ)充能量，所以并不能起到緩解高原反應(yīng)的作用。也就是說(shuō)當(dāng)人們出現(xiàn)高原反應(yīng)后，不需要立即補(bǔ)充葡萄糖，只有在高原反應(yīng)引發(fā)嚴(yán)重身體不適癥狀，人們身體變得虛弱時(shí)，才需要根據(jù)人體基本需求正確補(bǔ)充葡萄糖。

5、服用抗高原保健品。在進(jìn)入高原前的五天，可以提前服用高原安等藥品。因?yàn)檫@類藥品當(dāng)中含有紅景天，洋參，黨參等成分?？梢蕴岣呷梭w血紅蛋白輸送氧氣的能力。促進(jìn)血氧的形成，能有效緩解高原反應(yīng)

受個(gè)人體質(zhì)影響，初次進(jìn)入高原地區(qū)的人很容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，所以人們更要做好預(yù)防措施，注意在剛進(jìn)入高原區(qū)的時(shí)候不可以急速行走或是跑步，更不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。多吃一些維生素含量高的水果和蔬菜，當(dāng)人們盡量適應(yīng)高原地區(qū)生存環(huán)境后，高原反應(yīng)能夠得到緩解。

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