答：這個問題取決于您從哪里出發(fā)，采用何種交通工具，到了當(dāng)?shù)厝绾瓮妫宰⌒惺裁礃?biāo)準(zhǔn)。再有就是進了藏區(qū)，物價都偏高。我這里理性給大家分析一下，助自助游和跟團游的花銷。旅游一定要選擇適合自己的方式去游玩，以免出現(xiàn)錢花了，人也沒玩開心的情況。因為西藏的地形和景點距離的原因，不建議自駕和單獨進藏游玩，生命安全是第一位。我之前是跟團游的，也覺得很不錯，如果你不像自己做攻略也可以跟團游，和朋友一起旅游才有意思，我當(dāng)時和朋友三個人去西藏，報團的時候還給我們了一個 折扣，而且一個人去西藏，也沒有幫你記錄你和美麗西藏的精彩瞬間，如果想跟團的，我這邊推薦詩嘉小姐姐（微信：139 8999 9192）報名線路，本人親測服務(wù)態(tài)度好，沒有隱形消費，價格合適，想知道具體的細(xì)節(jié)可以繼續(xù)讀下去哦~

單個人去西藏游玩，在西藏旅行需要多少錢？這個，我們得從吃住行游不同的方向來分解相應(yīng)的西藏旅游的花費，如下：

a、一個人自助游玩西藏費用：

1、食宿：

*西藏有代表性的食物有很多，比如糌粑、藏面、青稞酒、酥油茶、甜茶、酸奶、風(fēng)干肉等等。但是每個人的口味都不同，大部分可能吃不慣西藏的餐飲，比如酥油茶奶味很濃，大部分人都接受不了，不過嘗嘗鮮還是可以的。西藏的川菜館特別多，其他各類菜式也都有，只不過價格相對來說都比較高，和北上廣齊平，素菜最少也要20到30塊錢，葷菜基本40起步，就算是一碗幾乎沒有肉的牛肉拉面也要20元上下，在藏吃一般的飯菜的話一天100塊錢也就差不多了，吃大餐就需要更多了。

*住宿有各種等級：青旅（青年旅社），基本上是上下鋪，優(yōu)點是價格便宜，部分青旅一個床位只需要20到30塊，缺點就是人多物雜，而且?guī)缀鯖]有私密性可言；民宿，西藏的民宿客棧有很多都是藏式風(fēng)格，比較溫馨，有家的感覺，價格在100到200元之間，優(yōu)點是價格相對于賓館酒店來說較低，并且比青旅有私密性，缺點是有些房東可能服務(wù)態(tài)度不是很好，不過不要和房東有過多接觸也不會特別影響旅途的心情；賓館/酒店，根據(jù)你選擇的規(guī)格來看，一般普通的賓館在200元上下，三星酒店在300元上下，四星的需要500元左右，五星級酒店消費就比較高了，比如拉薩福朋喜來登酒店、拉薩瑞吉度假酒店，都是上千的，優(yōu)點是酒店配置完善、服務(wù)好舒適度高，缺點是價格比較高，一般人可能消費不起。（以上價格都是以西藏旅游旺季為例，西藏旅游淡季的時候，住宿價格一般都會減半，也可找人拼房，能省去一大筆費用）

食宿可按每天按300至400元預(yù)算。

2、景區(qū)門票及返往的交通費：

*西藏旅游景點有很多，主要熱門的景點門票價格分別是：布達(dá)拉宮200（淡季100），大昭寺85，哲蚌寺50，色拉寺50，卡定溝20，扎什倫布寺100，南伊溝200，米堆冰川50；羊卓雍錯60（120未執(zhí)行），巴松錯170（門票120，觀光車50元），魯朗林海套票230（含魯朗首道觀景臺，田園風(fēng)光觀景臺，高山牧場，貢措湖），雅魯藏布大峽谷陸路290，坐船套票690（含雅魯藏布大峽谷第一道門票和雅江游艇的價格），珠峰大本營180（環(huán)保車120），納木錯120（2022年4月1日開始新增環(huán)保車110）。一般去西藏旅游門票錢預(yù)備1000元左右就可以了。

*往返西藏的交通費，因交通方式、出發(fā)地點不同而異。

目前為止，全國共北京、上海、廣州、蘭州、西寧、成都、重慶這7個城市有直達(dá)拉薩的火車，北京、上海、廣州到拉薩的硬臥價格分別是?720、?793.5、?865，軟臥價格分別是?1144、?1262.5、?1468，中途站車票費用會相應(yīng)的減低；蘭州、西寧、成都、重慶距離相對較短，價格稍便宜些，硬臥價格分別是?522、 ?495、 ?627.5、 ?627.5，軟臥價格分別是?823、 ?781、?997.5、?997.5，中途站車票費用會相應(yīng)的減低。但是運行時間最短的也要20多個小時，不建議選擇硬座。

目前為止，全國共北京、上海、廣州、成都、重慶、天津、南京、西安、長沙、西寧、綿陽等37個城市有直達(dá)拉薩的航班，其中成都、重慶飛拉薩的航班最多，價格也很低，一般在重慶、成都進藏的游客都建議乘坐飛機，有時候價格比火車還便宜，而且所耗時間更短，不會消耗太多體力，北上廣等地飛機票相對較高，在1000至2500元/人單程。

（查詢2019年12月30日重慶去拉薩的航班，西部航空pn6271空客319(中)06:00從重慶江北機場t2起飛，08:55到達(dá)拉薩貢嘎機場，耗時2小時55分鐘，機票價格是130元，不含燃油基建費；查詢2019年12月30日成都去拉薩的航班，成都航空eu2743空客319(中)06:30從成都雙流機場t2起飛，09:00到達(dá)拉薩貢嘎機場，耗時2小時30分鐘，機票價格是444元，不含燃油基建費。）飛機票價淡旺季浮動較大具體可根據(jù)出發(fā)返程時間在攜程以及去哪兒網(wǎng)等平臺查詢。

景區(qū)門票及返往的交通費可按2000至3000元預(yù)算，距離較遠(yuǎn)的可按3000至4000元預(yù)算。

3、用車

在西藏一個人自助游玩有很大一筆費用都在用車上，拉薩市區(qū)有去往西藏各地區(qū)的班車，但不去到景點，到達(dá)各地區(qū)之后還需要單獨打車去到景點；如果包車的話消費更高，西藏包車旅游便宜點的一般按照4元/公里計算，只拉薩去納木錯來回500公里就需要2000元了，拉薩去珠峰地區(qū)來回1200公里左右，價格會需要4800元的樣子，如果還要去到山南、林芝這些地區(qū)，又會增加一筆開銷，是非常不劃算的，出發(fā)你找?guī)讉€人拼車，能夠省掉一筆費用，不過如果選擇一個人自助游大概也不會喜歡太多人，按照你自己的經(jīng)濟情況來選擇吧。>>查看：西藏包車收費標(biāo)準(zhǔn)指南

西藏用車費用單人可按照7000-8000元預(yù)算，找人拼車少一點準(zhǔn)備2000到3000元。

綜上所述，一個人自助去西藏旅游準(zhǔn)備7000-8000元，一個人包車的話準(zhǔn)備12000-15000元左右。

b、西藏跟團游：

現(xiàn)在跟團游去西藏也成為了很多游客的選擇，我也是其中一個。是不是在你心里,跟團游=不自由、住宿環(huán)境不好、強買強賣？nonono！是你沒找對旅行社，也沒找到的旅行規(guī)劃師。我上次去西藏找的是西藏青年國際旅行的詩嘉小姐姐報名的旅游團。詩嘉小姐姐沒有和其他顧問一樣，一上來就開始推薦最貴的線路，也沒有給我們洗腦。剛開始是想和朋友們一起包車的，那個時候還是對跟團游有點成見的。詩嘉說我們?nèi)齻€人包車會很不劃算，還是跟團游的性價比高些。當(dāng)時我就覺得詩嘉這人能處，沒有馬上給安排包車的事宜，而是幫我們設(shè)計了適合我們的行程。我比較怕發(fā)生高原反應(yīng)，詩嘉就把我們的行程重心放到了林芝地區(qū)，在我們付定金后，詩嘉還給我們寄了高原紅景天，叮囑我們進藏前一周服用。詩嘉給我們設(shè)計的是7日行程，當(dāng)時我們?nèi)チ死_、林芝、山南這三個地區(qū)。猜猜這個7日有行程需要多少錢？這個行程只需要不到2000就能搞定。我來分享一下我們的行程吧！

第一天：從上海和朋友坐飛機去拉薩，到拉薩的時候已經(jīng)晚上11點多了。詩嘉叫了專車送我們?nèi)チ司频辏搅司频晡也胖?，詩嘉幫我們升級了酒店。我們住的?星供氧酒店，別說還真的挺舒服的，和平時住的酒店一樣。

第二天：主要走了拉薩的網(wǎng)紅景點（布達(dá)拉宮、八廓街、扎基寺）在八廓街的時候，詩嘉真的給我們一個很大的驚喜。詩嘉給我們每個人送了一套藏服寫真，圓了我一個小小心愿，而且一套寫真還要大幾百呢，也算賺回本了。

第三天：拉薩出發(fā)，去到魯朗景區(qū)，有三個景區(qū)可以去。分別是魯朗林海、魯朗國際小鎮(zhèn)和魯朗花海牧場。整個魯朗是西藏游玩舒適度最高的地方，哪里樹木繁多，氧氣充足，發(fā)生高原反應(yīng)的可能性非常非常小。

第四天：魯朗出發(fā)，去到雅尼濕地公園公園，船游景區(qū)，感受不一樣的風(fēng)景。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，在大峽谷觀景臺與南迦巴瓦峰親密接觸。在魯朗的時候，詩嘉還給我們送了石鍋雞，好吃！好吃！好吃！鮮掉眉毛，這個贈送挺劃算的，一鍋石鍋雞要差不多400元左右，而且聽她們說這個是必吃的美食，不送的話我們就要自己花錢買了。

第五天：林芝出發(fā)，返回拉薩市區(qū)，途中去到環(huán)境優(yōu)美，青山綠水的卡定溝景區(qū)參觀。

第六天：拉薩出發(fā)，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀，這座圣湖更適合在觀景臺遠(yuǎn)觀喲。

第七天：詩嘉陪我們逛了一下拉薩，詩嘉請我們喝了阿刁奶茶，還給我們買了小轉(zhuǎn)經(jīng)筒作為紀(jì)念，最后詩嘉叫了專車送我們?nèi)チ藱C場，美好的西藏旅行就此結(jié)束啦~

看了行程行動的朋友，趕快加詩嘉微信（139 8999 9192）報名同款線路，多人同行折扣更多！沒看上線路，但是有出行計劃的小伙伴，可以找詩嘉小姐姐獨家定制行程，讓你擁有一個獨一無二的西藏之旅！跟團游的預(yù)算在1500-2000元，因為西藏有淡旺季，價格也會有漲幅。

不論哪種方式去西藏都是很好的，但是考慮到人身安全的話，我還是覺得跟團游比較好，而且消費也沒有那么高，性價比比自助游要高很多。去西藏一定會成為你人生中不一樣的體驗的，相信我，你會愛上這片神奇的土地！