華山一日游蕞省體力的方式

自古華山就有“奇險(xiǎn)天下第一山”的美譽(yù)，如果你在今天走進(jìn)華山，避開(kāi)了人流高峰期，不僅可以一睹它的奇、險(xiǎn)、峻、秀，更可以將秋日里華山的多彩絢爛盡收眼底。

華山一日游蕞好的方式

1、體力：華山雖有索道上下山，但山上卻全是上下的臺(tái)階，因此體力很重要。建議在去華山前一個(gè)月左右開(kāi)始著手鍛煉，比如晚上跑跑步之類的。

2、天氣：提前查好天氣，一來(lái)是好準(zhǔn)備對(duì)應(yīng)的物品，二來(lái)雨天華山好多景點(diǎn)是關(guān)閉的，華山天晴時(shí)候可以在東峰看日出，西峰看日落，運(yùn)氣好還能看云海。可以關(guān)注公眾號(hào)“華山旅游氣象”，它會(huì)每天16點(diǎn)左右推送接下來(lái)三天天氣情況、山上山下溫度、能看到日出日落概率等信息。

3、組隊(duì)：女生的話建議約幾個(gè)事少不矯情的朋友一起，一來(lái)路上說(shuō)說(shuō)笑笑、拍拍照、相互鼓勵(lì)、有事也好照應(yīng)，晚上住宿的時(shí)候睡覺(jué)也安心。男生的話無(wú)所謂。

4、游玩準(zhǔn)備物品：登山時(shí)候所帶的東西也是消耗體力的，所以是盡量帶必需品。①衣物：看天氣，我去的時(shí)候是7月份，山下溫度大概30℃左右，山上約16℃，我就帶了件外套，感覺(jué)也夠用。②食物：山上食物比較貴（畢竟運(yùn)上去得多費(fèi)勁，也能理解），我準(zhǔn)備的時(shí)候準(zhǔn)備了吐司、沙琪瑪（填肚子、快速升血糖）、士力架（快速補(bǔ)充能量、恢復(fù)體力）、辣條等高油鹽食物補(bǔ)充能量、電解質(zhì)等以防大量流汗后電解質(zhì)失衡。③飲料：水我就帶了一瓶脈動(dòng)、一罐紅牛（主要還是以補(bǔ)充電解質(zhì)的飲料），礦泉水建議路上買了喝（山下10塊3瓶，山上11塊1瓶）；④其他：手套（很有必要，山下2塊或5塊一雙）、手機(jī)充電寶、紙巾、濕紙巾、防曬物品、護(hù)膝（膝蓋不好的可以準(zhǔn)備）。

5、出行禁忌：爬華山畢竟是在野外，有蚊蟲(chóng)，建議穿寬松、舒適的衣服、長(zhǎng)褲、運(yùn)動(dòng)鞋等，如果非得拍美美的照片而穿裙子之類的建議背著，爬到山上后躲廁所里換過(guò)來(lái)就好。這次爬山路上遇到穿短褲、長(zhǎng)裙的，在一線天的地方真替他們擔(dān)心。山上還遇到穿旗袍、高跟鞋的（即便是坐索道上來(lái)，后續(xù)也是寸步難行）。

華山蕞省體力一日游路線

上山路線：華山有北和西兩條通山上。自我評(píng)估體力還可以，所以選擇北山西下（上山步行，下山索道，除了體驗(yàn)西峰索道外，下山傷膝蓋是真的）。好多人建議說(shuō)是夜爬，這樣第二天早上直接看日出。我個(gè)人建議白天12點(diǎn)左右出發(fā)，因?yàn)橐古谰椭挥信_(tái)階，兩邊風(fēng)景啥也看不到，白天能看到一路風(fēng)景，挺贊的，尤其是一線天，爬山去后一轉(zhuǎn)頭，看到東峰，感覺(jué)很好。

行程：我住在西安，早上8點(diǎn)起床吃早點(diǎn)，坐地鐵到西安北，坐高鐵到華山北（記得評(píng)估時(shí)間，提前在網(wǎng)上購(gòu)好高鐵票），大概11點(diǎn)到達(dá)，后面車站外吃了中午飯、買了瓶礦泉水，打了張出租車直接送到玉泉院（我當(dāng)時(shí)和其他人拼車20元），如果不想打車可以跟著出站人流坐免費(fèi)大巴到游客中心，后轉(zhuǎn)乘（我嫌麻煩，就直接打車，省心）。

購(gòu)票：到玉泉院后有二維碼，掃碼后可以直接網(wǎng)上購(gòu)票。我想買紙質(zhì)票留紀(jì)念，所以到窗口買的（北邊上去的人少，到了直接買票，沒(méi)有排隊(duì)）,全票140元/人，學(xué)生票90元/人。

登山：大概12點(diǎn)40左右檢票、錄指紋、開(kāi)始登山，一路有道觀、石碑、藥王殿等，個(gè)人感覺(jué)一般。

西峰：我大概下午4點(diǎn)多到達(dá)北峰頂，轉(zhuǎn)了一圈，拍了幾張照片（記得給華山論劍留一張，雖說(shuō)一路上有好多華山論劍，但據(jù)說(shuō)北峰的蕞有名），之后就朝西峰出發(fā)看日落，日落后過(guò)蒼龍嶺朝東峰去住宿。

住宿：東峰住宿有好幾種規(guī)格，一種是1000元/人，一種是180元/人的四人間（可以網(wǎng)上訂，如果打算去了再訂，一般都沒(méi)了。如果是女生一個(gè)人，估計(jì)這一夜都不敢睡的，所以建議結(jié)伴而行），以及150元/人的地鋪，記得自己主動(dòng)問(wèn)，這種應(yīng)該不算房間，是屋梁下的地板上放了床墊和被子，所有人自己找床自己睡。（我當(dāng)時(shí)沒(méi)訂到180的，就選了個(gè)150元的，結(jié)果旁邊來(lái)了一個(gè)打呼超響的，就基本沒(méi)睡，后來(lái)干脆起來(lái)玩手機(jī)）。

第二天早上記得早早起來(lái)去東峰頂看日出或云海，7月份時(shí)候，日出一般在5點(diǎn)43左右，我5點(diǎn)起來(lái)上去，結(jié)果，山頂都已經(jīng)站滿人了。說(shuō)是天氣晴可以看到超漂亮的日出，有時(shí)有云海，但不幸的是，多云加霧霾，我沒(méi)能看到日出或云海，算是整個(gè)華山行蕞大的遺憾。

看完日出，吃點(diǎn)干糧，鷂子翻身排隊(duì)（發(fā)安全繩時(shí)收費(fèi)30元/人，只收現(xiàn)金，）（當(dāng)時(shí)說(shuō)有15℃，但覺(jué)得有點(diǎn)冷，穿上秋天的外衣剛好），接著去南峰體驗(yàn)長(zhǎng)空棧道（現(xiàn)金30元/人，我去的時(shí)候在檢修，沒(méi)開(kāi)放算是華山行兩大遺憾之一）、按照山上地圖爬完中鋒、南峰、回到西峰索道賣票處買票坐索道下山（西峰索道也是值得體驗(yàn)的。索道的票可以手機(jī)掃二維碼購(gòu)買，14點(diǎn)以前，買票的人不多，也可以直接購(gòu)買紙質(zhì)票）。下索道后，買車票40元/人，到游客中心，之后華山行就算結(jié)束了

這就是我的華山一日游蕞好的方式了，我個(gè)人覺(jué)得現(xiàn)在出去旅游，蕞好還是結(jié)伴玩，可以請(qǐng)一個(gè)導(dǎo)游，畢竟出來(lái)玩，重要的是輕松和開(kāi)心嘛！貼幾張美照吧。順便幫阿潔做個(gè)硬廣，哈哈。阿潔的：155 9490 2988（←長(zhǎng)按復(fù)制）。

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