關(guān)于飲食，有哪些注意事項(xiàng)

青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。

地方飲食以面食為主。炒菜多以川味為主。如對(duì)飲食有特殊要求可提前告知飯店，做適當(dāng)安排。青海牛羊肉為一絕，但不能無(wú)節(jié)制食用（易上火）。西北飲用水水質(zhì)較硬，礦物質(zhì)含量較多，如不適應(yīng)可買(mǎi)礦泉水飲用。

出門(mén)旅游，尤其是西北環(huán)線(xiàn)，每天吃飯的時(shí)間不一定正點(diǎn)，所以準(zhǔn)備些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果最好也準(zhǔn)備點(diǎn)，可以補(bǔ)充維生素，氣候干燥一定要多喝水，多喝水

關(guān)于高原反應(yīng)，有哪些注意事項(xiàng)

青海平均海拔3000左右，一般人都能適應(yīng)。高反是一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，有的人適應(yīng)的快，有的適應(yīng)的慢。只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒(méi)有一些慢性疾?。孕哪X血管疾病不適宜高海拔地區(qū)），并且準(zhǔn)備充分，一般青海，甘肅環(huán)線(xiàn)都不會(huì)有什么問(wèn)題。

很多輕微高反都是由于個(gè)人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果實(shí)在不放心，可在來(lái)高原之前一兩個(gè)月內(nèi)服用紅景天之類(lèi)的抗高反保健品反應(yīng)的人建議服用丹參滴丸，肌苷口服液或口服洋參含片，會(huì)在到達(dá)高原一至兩天內(nèi)適應(yīng)后逐漸恢復(fù)。

關(guān)于住宿，有哪些注意事項(xiàng)

西寧、敦煌、張掖、祁連屬于城市，住宿選擇性較多。黑馬河、大柴旦鎮(zhèn)屬于鄉(xiāng)一級(jí)條件，基礎(chǔ)設(shè)施不夠完善，賓館建筑多為兩三層，所以來(lái)之前不要對(duì)黑馬河住宿抱太大希望，做好心里準(zhǔn)備，即便這樣，旺季依然一房難求，一定要提前預(yù)定。

關(guān)于穿衣，有哪些注意事項(xiàng)

環(huán)線(xiàn)大部分屬于高原地帶，溫差較大，一定要合理有規(guī)律的增減衣物，以免感冒，在高原地區(qū)感冒不容易好，會(huì)影響游玩質(zhì)量；防曬服一定要帶上一件，高原陽(yáng)光還是非常曬的，容易曬傷。

其他一些值得注意的事項(xiàng)

高原地區(qū)氣候干燥，溫差大，建議準(zhǔn)備些感冒藥、頭痛藥、消炎藥、清火敗火藥、腸胃藥等。 關(guān)于支付，環(huán)線(xiàn)各賓館、飯店，購(gòu)物現(xiàn)幾乎都可以支付或支付寶支付，只有個(gè)別小費(fèi)用需要現(xiàn)金（如購(gòu)買(mǎi)水果或個(gè)別景區(qū)的支付需要現(xiàn)金）。所以沒(méi)有必要帶大量現(xiàn)金。

帶老人去青海，有什么需要注意的事項(xiàng)。

1、對(duì)于健康的身體并無(wú)特殊要求，有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏，因此，對(duì)于有嚴(yán)重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進(jìn)藏。建議在出發(fā)前對(duì)身體做一次心肺方面的檢查，確認(rèn)是否患有以上幾種嚴(yán)重疾?。?strong>

2、帶老人出行，基本的藥品要帶上，有關(guān)防治感冒、暈車(chē)和防、抗高山反應(yīng)的藥物（行前服用紅景天或相關(guān)防、抗高原反應(yīng)的保健藥品）。

3、青海晝夜溫差較大，旅游旺季全天溫度在10~25度左右，一般四季的衣服都要準(zhǔn)備好，長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、厚外套等衣服都帶上，以防受涼感冒；

帶孩子來(lái)青海，有什么需要注意的事項(xiàng)。

1、保暖很重要，青海早晚溫差變化較大，尤其是青海湖海拔更高一些，所以對(duì)穿衣的把控比較重要。

根據(jù)旅游的季節(jié)，參考天氣預(yù)報(bào)帶好衣服。一般秋冬裝都需要帶上；

2、必帶的小孩子感冒藥，如美林、泰諾等，小孩子腹瀉藥，如思密達(dá)、媽咪愛(ài)；最好帶上一只體溫計(jì)，如果出現(xiàn)感冒，隨時(shí)關(guān)注孩子體溫；

3、 車(chē)上備個(gè)小枕頭小褥子或者毛巾被什么的，西北地域遼闊，一般車(chē)程較長(zhǎng)，途中孩子很容易睡著，可以讓孩子躺在后排座位上休息。陽(yáng)光日照強(qiáng)烈，備幾條不用的圍巾，可以?shī)A在車(chē)窗上擋太陽(yáng)；

我建議大家出發(fā)前可以找 婷婷 問(wèn)問(wèn)，婷婷為人很和善，人很熱情的哦！也提前祝各位親們大西北之旅 旅途愉快！

青甘大環(huán)線(xiàn)，旅游攻略游記，我們?nèi)デ嗪；貋?lái)不久，說(shuō)一下我的青海經(jīng)歷分享......

我們剛從青海游玩回來(lái)不久，我們選擇的是新型模式游玩青海。全程7天6晚、景點(diǎn)門(mén)票、交通、當(dāng)?shù)貙?dǎo)游費(fèi)、吃飯等方面性?xún)r(jià)比各方面都很高。 這次旅行遇到了一個(gè)非常專(zhuān)業(yè)的青海當(dāng)?shù)芈眯邢驅(qū)ф面?，全程為我們規(guī)劃行程，我自己完全沒(méi)操一點(diǎn)心，整個(gè)人都沉 浸在青海的景色里。

之前也考慮過(guò)自己玩，但沒(méi)時(shí)間做那么細(xì)的功課再說(shuō)青海景點(diǎn)太分散，高原地區(qū)山路多想想就頭疼，沒(méi)那個(gè)體力又想玩的舒心，沒(méi)有當(dāng)?shù)厝藥阃娓拘胁煌ā?/p>

這次真心感謝青海向?qū)ф面玫臒崆榉?wù)及周到安排，想要玩得省心省錢(qián)的朋友，為了你青海之旅的完美體驗(yàn)，不得不再次推薦婷婷 ： 婷婷為人很親和。

真的專(zhuān)業(yè) ！ 重要的是本地人對(duì)婷婷特別熟，沒(méi)帶我們走彎路，全程沒(méi)有強(qiáng)制購(gòu)物也沒(méi)有強(qiáng)制消費(fèi)，非常熱情，有問(wèn)必答，專(zhuān)業(yè)的事交給專(zhuān)業(yè)的人做，省心多了 ?。?/p>

青海湖、塔爾寺、翡翠湖、鳴沙山、莫高窟、嘉峪關(guān)、卓爾山、門(mén)源……這條西北大環(huán)線(xiàn)上的哪個(gè)景點(diǎn)確實(shí)都很值得一去，而且是震撼到會(huì)記住一輩子的那種~我上周剛和朋友結(jié)束旅程，走的正是經(jīng)典的青海甘肅西北大環(huán)線(xiàn)，共7天，人均花費(fèi)大概在3000左右。

出行前考慮到青海各景點(diǎn)間相隔很遠(yuǎn)，交通不便，我們便通過(guò)熟人的介紹聯(lián)系上了當(dāng)?shù)貙?dǎo)游婷婷，結(jié)合我們的時(shí)間和喜好，婷婷 為我們定制了7日青海甘肅西北大環(huán)線(xiàn)旅游

選擇婷婷 的理由其實(shí)很簡(jiǎn)單，因?yàn)榭梢院团笥血?dú)立成團(tuán)包車(chē)，而且門(mén)票購(gòu)買(mǎi)、住宿吃喝、出行坐車(chē)這些都不需要自己操心，旅程中幾乎不需要排隊(duì)，整個(gè)旅程非常輕松愉快。婷婷給安排的司機(jī)高師傅也是駕駛老手，有十多年經(jīng)驗(yàn)，對(duì)各大景點(diǎn)熟到不能更熟了，很讓人放心。

day1：西寧接站

一下飛機(jī)撲面而來(lái)的冷風(fēng)，和深圳簡(jiǎn)直是極與極，出機(jī)場(chǎng)后婷婷安排的司機(jī)師傅已經(jīng)在機(jī)場(chǎng)等我們，之后送我們到酒店，我們收拾下后就出去吃飯。

酒店干凈溫馨，還挺滿(mǎn)意的~旺季房源緊張，一定要提早訂，不然又貴住得也不舒服。

吃了當(dāng)?shù)赜忻难蛉饪渝伜脱蚺?，老酸奶也要嘗嘗，吃不慣酸的朋友記得多加糖~

day2、西寧——青海湖—茶卡鹽湖——德令哈

一到青海湖后大家就開(kāi)啟拍拍拍模式了，美到說(shuō)不出話(huà)~當(dāng)天我們住在德令哈。打卡天空之鏡茶卡鹽湖，因?yàn)楣饩€(xiàn)很強(qiáng)，記得帶墨鏡遮擋，如果皮膚沾上鹽最好用濕紙巾擦拭掉~(yú)

之后前往德令哈，德令哈的日落絕對(duì)是我輩子看過(guò)第一美的！

day3、德令哈——翡翠湖——大柴旦——青海雅丹——石油小鎮(zhèn)——阿克塞

大柴旦翡翠湖景如其名，湖水確實(shí)像翡翠一般碧綠，有著莫名的吸引力！

day4：阿克塞——葡萄園——鳴沙山月牙泉——敦煌

鳴沙山月牙泉以沙漠景觀著名，游覽的時(shí)候一定記得多喝水，一定要帶著口罩，不然會(huì)吃一嘴沙...

day5、敦煌——莫高窟——敦煌

很多人評(píng)價(jià)"看了敦煌莫高窟，就等于看到了全世界的古代文明。"可惜洞窟內(nèi)是禁止拍照的，好奇的話(huà)就親自來(lái)看看吧~

day6、敦煌——嘉峪關(guān)——七彩丹霞——張掖

嘉峪關(guān)，天下第一雄關(guān)，是古代絲綢之路的交通要塞，站在城樓上映入眼簾的就是茫茫戈壁~

無(wú)論用多么美麗的詞語(yǔ)都難以描述張掖丹霞地貌的那種神奇，從來(lái)沒(méi)有一個(gè)地方可以將大自然的色彩，體現(xiàn)得如此淋漓盡致，相機(jī)都裝不下它的美！

day7、張掖——最美公路227線(xiàn)——扁都口——崗什卡雪峰——祁連大草原——門(mén)源——黑泉水庫(kù)——西寧

一望無(wú)際，配上藍(lán)天白云，就是仙境?。?/p>

現(xiàn)在旅游沒(méi)有你們想的那么難，只要找對(duì)了人，什么都不是問(wèn)題，旅游為的是什么，就是圖個(gè)開(kāi)心、方便、自由，為什么要束縛自己呢？交給專(zhuān)業(yè)的人不就可以了嗎？門(mén)票幫你買(mǎi)好、車(chē)輛幫你安排好、行程幫你提前規(guī)劃好，這樣多省心啊，反正我是個(gè)懶人，不喜歡自己去操心這些事情，每次出去都是找口碑好的人，或者是朋友推薦的導(dǎo)游，這樣玩起來(lái)既輕松又舒服。