青海旅游最佳五日游攻略，青海自由行5日最佳路線，青海5天旅行大概多少錢？問本地個(gè)人導(dǎo)游

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青海旅游關(guān)于飲食，有哪些注意事項(xiàng)：

青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。地方飲食以面食為主。炒菜多以川味主。如對(duì)飲食有特殊要求可提前告知飯店，做適當(dāng)安排。青海牛羊肉為一絕，但不能無節(jié)制食用（易上火）。西北飲用水水質(zhì)較硬，礦物質(zhì)含量較多，如不適應(yīng)可買礦泉水飲用。出門旅游，尤其是西北環(huán)線，每天吃飯的時(shí)間不一定正點(diǎn)，所以準(zhǔn)備些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果最好也準(zhǔn)備點(diǎn)，可以補(bǔ)充維生素，氣候干燥一定要多喝水，多喝水

西北旅游關(guān)于高原反應(yīng)，有哪些注意事項(xiàng)

青海平均海拔3000左右，一般人都能適應(yīng)。高反是一個(gè)適應(yīng)過程，有的人適應(yīng)的快，有的適應(yīng)的慢。只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒有一些慢性疾?。孕哪X血管疾病不適宜高海拔地區(qū)），并且準(zhǔn)備充分，一般青海，甘肅環(huán)線都不會(huì)有什么問題。很多輕微高反都是由于個(gè)人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果實(shí)在不放心，可在來高原之前一兩個(gè)月內(nèi)服用紅景天之類的抗高反保健品反應(yīng)的人建議服用丹參滴丸，肌苷口服液或口服洋參含片，會(huì)在到達(dá)高原一至兩天內(nèi)適應(yīng)后逐漸恢復(fù)。

關(guān)于住宿，有哪些需要注意的

西寧、敦煌、張掖、祁連屬于城市，住宿選擇性較多。黑馬河、大柴旦鎮(zhèn)屬于鄉(xiāng)一級(jí)條件，基礎(chǔ)設(shè)施不夠完善，賓館建筑多為兩三層，所以來之前不要對(duì)黑馬河住宿抱太大希望，做好心里準(zhǔn)備，即便這樣，旺季依然一房難求，一定要提前預(yù)定。

關(guān)于穿衣，有哪些注意事項(xiàng)

環(huán)線大部分屬于高原地帶，溫差較大，一定要合理有規(guī)律的增減衣物，以免感冒，在高原地區(qū)感冒不容易好，會(huì)影響游玩質(zhì)量；防曬服一定要帶上一件，高原陽(yáng)光還是非常曬的，容易曬傷。

我建議大家出發(fā)前可以找青海當(dāng)?shù)仄焚|(zhì)游導(dǎo)游大阿哥問一下，大阿哥為人很和善，人很熱情的哦！大阿哥微信號(hào)130 99748092也是手 機(jī)號(hào)碼

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我們剛從青海游玩回來不久，我們選擇的是新型模式游玩青海。全程7天6晚、景點(diǎn)門票、交通、當(dāng)?shù)貙?dǎo)游費(fèi)、吃飯等方面性價(jià)比各方面都很高。 這次旅行遇到了一個(gè)非常專業(yè)的青海當(dāng)?shù)仄焚|(zhì)游導(dǎo)游大阿哥，全程為我們規(guī)劃行程，我自己完全沒操一點(diǎn)心，整個(gè)人都沉 浸在青海的景色里。

之前也考慮過自己玩，但沒時(shí)間做那么細(xì)的功課再說青海景點(diǎn)太分散，高原地區(qū)山路多想想就頭疼，沒那個(gè)體力又想玩的舒心，沒有當(dāng)?shù)厝藥阃娓拘胁煌ā?/p>

這次真心感謝青海導(dǎo)游大阿哥的熱情服務(wù)及周到安排，想要玩得省心省錢的朋友，為了你青海之旅的完美體驗(yàn)。

真的專業(yè) ！ 重要的是本地人對(duì)大阿哥特別熟，沒帶我們走彎路，全程沒有強(qiáng)制購(gòu)物也沒有強(qiáng)制消費(fèi)，非常熱情，有問必答，專業(yè)的事交給專業(yè)的人做，省心多了 ！！

青海湖、塔爾寺、翡翠湖、鳴沙山、莫高窟、嘉峪關(guān)、卓爾山、門源……這條西北大環(huán)線上的哪個(gè)景點(diǎn)確實(shí)都很值得一去，而且是震撼到會(huì)記住一輩子的那種，走的正是經(jīng)典的青海甘肅西北大環(huán)線，共7天，人均花費(fèi)大概在3000左右。

選擇大阿哥的理由其實(shí)很簡(jiǎn)單，因?yàn)榭梢院团笥血?dú)立成團(tuán)包車，而且門票購(gòu)買、住宿吃喝、出行坐車這些都不需要自己操心，旅程中幾乎不需要排隊(duì)，整個(gè)旅程非常輕松愉快。大阿哥給安排的司機(jī)高師傅也是駕駛老手，有十多年經(jīng)驗(yàn)，對(duì)各大景點(diǎn)熟到不能更熟了，很讓人放心，大阿哥微信號(hào)130 99748092。

西寧+青海湖+茶卡+剛察—大冬樹埡口—祁連+卓爾山+門源+大阪山+黑泉水庫(kù)五天四晚游

d1: 到達(dá)西寧，晚上住西寧

d2：西寧—青海湖—茶卡

d3: 茶卡—?jiǎng)偛臁蠖瑯鋱嚎凇钸B

d4: 祁連—卓爾山—達(dá)坂山—門源—黑泉水庫(kù)—西寧

d5、睡到自然醒，離開西寧，結(jié)束旅行。

如果帶老人去青海，需要需要注意的事項(xiàng)

1、對(duì)于健康的身體并無特殊要求，有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏，因此，對(duì)于有嚴(yán)重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進(jìn)藏。建議在出發(fā)前對(duì)身體做一次心肺方面的檢查，確認(rèn)是否患有以上幾種嚴(yán)重疾??；2、帶老人出行，基本的藥品要帶上，有關(guān)防治感冒、暈車和防、抗高山反應(yīng)的藥物（行前服用紅景天或相關(guān)防、抗高原反應(yīng)的保健藥品）。3、青海晝夜溫差較大，旅游旺季全天溫度在10~25度左右，一般四季的衣服都要準(zhǔn)備好，長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、厚外套等衣服都帶上，以防受涼感冒；